Latar Belakang - Pria India berusia 34 tahun - telah menonton film porno sejak usia 19/20. Sebelumnya saya biasa menyentak majalah, bahkan foto-foto panas wanita selebriti di surat kabar, dan imajinasi kotor saya sendiri (kebanyakan pikiran seksual aneh / keriting, karena pola asuh saya yang buruk yang merupakan cerita lain yang dengan sendirinya disediakan untuk lain waktu saya kira) . Jadi yang mendefinisikan 95% frekuensi saya menonton film porno adalah satu kata - 'Merayap'!
Ya - percaya atau tidak! Sejak usia yang sangat muda ketika saya biasa menggosok alat kelamin saya di tempat tidur untuk waktu yang lama, saya secara bertahap mengembangkan ketertarikan untuk meningkatkan kesenangan saya selama mungkin.
Saat itu saya tahu bahwa ejakulasi buruk bagi kesehatan dan itu menurunkan banyak kekuatan / energi saya - tetapi sedikit yang saya tahu bahwa penyebab utama 'perasaan seperti kotoran' itu setelah 'pesta-porno-porno selama 5 jam. 'adalah bagian' tepi 'dan penghinaan / rasa bersalah yang membuat saya memanjakan diri, dan bukan ejakulasi. Ok, sering berejakulasi juga buruk tapi saya pikir sebagian besar dari kita tahu bahwa mengoceh 10 menit imajinasi / hubungan seksual intim JAUH LEBIH BANYAK berbahaya daripada orgasme yang disebabkan oleh pornografi.
Jadi saya kecanduan cara hidup ini. Saya berhasil menonton selama berjam-jam di malam hari bahkan ketika saya memiliki pekerjaan untuk dihadiri di pagi hari. Ini mempengaruhi tidur saya, kepercayaan diri saya, proses berpikir saya, martabat saya, kecerdasan saya, kesehatan saya, kinerja saya dan apa yang tidak. Saya mengalami depresi 90% dari waktu bangun saya. Saya mulai takut pada setiap hal kecil di sekitar saya, terutama konfrontasi dan orang-orang yang berwenang - sehingga kinerja yang lebih buruk masih dan akhirnya saya berhenti.
Karena 'sifat' pornografi yang paling saya sukai (fem-om, tra-y) selama 13 tahun yang panjang, dikombinasikan dengan sisi negatif dari binging porno - saya terus jatuh rendah dan rendah ke selokan. Saya tahu itu perlu diubah segera, dan saya mencoba beberapa pukulan (setelah saya melangkah sejauh sekitar 31 hari setelah menemukan / r / nofap) tetapi akhirnya saya akan terpicu dan 'panggilan dari selokan' akan membuat saya makan kotoran lagi. Rata-rata, saya akan menonton film porno 2/3 jam SETIAP HARI selama 10 tahun terakhir atau lebih (hanya perkiraan, bisa lebih juga).
Saya dapat menambahkan halaman ke latar belakang saya yang dalam tetapi untuk mempersingkat cerita, saya secara keseluruhan adalah orang yang berantakan. Saya tahu saya perlu perubahan, tetapi tidak bisa pergi tanpa dosis porno saya yang biasa selama beberapa hari. Dan ya, sekali saya kambuh setelah setiap pukulan - Ya ampun! Itu adalah pesta mabuk-mabukan yang detailnya akan membuat takut bahkan orang-orang yang berkemauan besi.
Perkembangan - Dalam perjalanan 'mencoba pulih' dari kebiasaan ini, saya bertemu Video Gary Wilson (seperti banyak dari Anda yang tahu). Saya makan sub ini, saya membaca berbagai situs web (seperti YBOP, forum reboot dll). Hal-hal ini berkali-kali berhasil memulihkan sedikit rasa percaya diri saya. Setelah saya membaca di utas forum (maaf tidak ingat, itu adalah orang terkenal di forum itu) tentang bagaimana hanya 'mencoba berhenti' tanpa rencana hidup / hasrat tidak akan menghasilkan sesuatu yang bermanfaat. Saya tahu itu - tetapi tidak berdaya tanpa tujuan / gairah / hobi yang menarik.
Saya mencoba belajar 'menulis kreatif' dan mendaftarkan diri pada kursus 12 akhir pekan tahun lalu. Saya belajar dengan sangat baik, tetapi karena kecanduan pornografi yang parah ini, saya mulai melewatkan kelas / tugas dan akhirnya meninggalkannya di tengah-tengah.
Saya bahkan pernah menghadiri retret meditasi 'Vipassana' yang sunyi selama 10 hari di sebuah stasiun bukit di India (begitu banyak dari Anda orang Eropa dan Amerika juga ada di sana) dan saya pikir saya akan berubah setelah itu. Itu memang membantu selama beberapa hari tetapi kemudian saya 'kembali dalam bisnis' (sayangnya). Tapi saya yakin jika saya dipaksa untuk tinggal di lingkungan itu di bawah aturan mereka setidaknya selama 2/3 bulan, saya mungkin akan kembali sebagai orang yang berbeda. Bagaimanapun.
Perubahan kecil yang saya mulai tahun lalu adalah saya mulai mendengarkan beberapa 'Mantra' (agama Hindu kami sangat kaya dalam konteks ini) secara teratur, dan mencoba berjalan-jalan sore selama 20/25 menit kapan pun saya bisa. Bagi beberapa orang, ini tidak akan berarti apa-apa, tetapi percayalah, dua hal ini mulai mengubah saya sebagai pribadi, meskipun sedikit.
Lalu suatu hari - Seorang teman, yang menyadari kepercayaan diri saya yang rendah / kesehatan yang buruk dan tentang keinginan masa kecil saya untuk belajar seni bela diri (tetapi tidak tahu tentang kecanduan pornografi saya) mendorong saya untuk mengikuti kelas seni bela diri percobaan (Krav Maga tepatnya) di dekat rumahnya. Itu adalah hari Rabu. Saya masih ingat setelah kelas itu, saya kesakitan selama 2/3 hari berikutnya. Saya bahkan tidak bisa jongkok dengan benar untuk buang air (di sini di India kami masih memiliki toilet 'jongkok' di banyak rumah), karena pelatih saya memberi saya tendangan yang kejam di paha luar saya. Dia juga sangat sedikit mencekik leher saya dan meninju perut saya sekali, tetapi sejujurnya setelah kelas saya merasa jauh lebih baik daripada yang saya rasakan setelah menggosok satu kali.
2 hari kemudian (pada hari Jumat) saya harus pergi dengan biaya bulanan, tapi coba tebak - sehari sebelumnya saya tersentak lagi dan kehilangan semua keinginan / dorongan untuk pergi. Saya mengirim sms kepada pelatih saya bahwa saya akan bergabung mulai hari Senin (dengan hanya setengah komitmen) dan dengan rahmat Tuhan, saya berhasil memaksa diri saya untuk membawa pantat saya yang lemah, biaya bulanan, dua foto dan bolpoin untuk menandatangani disclaimer - pada hari Senin yang menentukan itu.
Sejak itu, saya tidak pernah melihat ke belakang. Sesuatu yang hampir ajaib (tampaknya hampir ajaib bagi saya setidaknya) mulai terjadi. Saya menjadi sangat bersemangat untuk belajar selama 2/3 bulan pertama sehingga saya terus terang kehilangan godaan dan keinginan untuk porno. Tidak hanya itu, di bawah pengaruh pelatih saya (Tuhan memberkatinya) saya berhasil memperbaiki pola makan saya dan bahkan tidur sampai taraf tertentu. Semuanya terhubung bukan? Anda ingin menjadi bugar untuk kelas tersebut sehingga Anda mencoba menjalani diet / tidur yang baik, yang dikombinasikan dengan antusiasme Anda mengarah pada pembelajaran cepat dan peningkatan kinerja dengan kecepatan yang layak. Anda melihat secara bertahap bahwa Anda menjadi sedikit lebih sehat dan 'bugar'.
Dan ketika pelatih mulai memuji Anda - oh nak! Anda masuk ke dalam spiral positif itu (Anda meningkatkan aktivitas X untuk melakukan lebih baik dalam aktivitas Y, aktivitas Y yang lebih baik mengarah ke begitu banyak penguatan positif dalam bentuk Z yang selanjutnya ingin Anda melakukan lebih banyak aktivitas X, sehingga lebih banyak Y / Z dan seterusnya).
Ringkasan 6 bulan terakhir - Saya belum pernah melihat pornografi yang layak (tidak ada video, tidak ada cerita, tidak ada foto) selama 180 hari terakhir - selain dari saat-saat godaan. Pada saat-saat yang menggoda ini saya mungkin membuka situs 'pendamping' atau mencari barang-barang 'kerabat perempuan' di Google atau '10 perempuan se-y terbaik sepanjang masa' di tabung Anda dll. Tapi untungnya saya menenangkan diri di 4 / 5 menit (tidak menyentuh John saya. Saya hanya membiarkan pikiran saya menjadi sedikit liar selama beberapa menit), dan sebaliknya saya melakukan 15 push up, membayangkan kelas seni bela diri berikutnya, dll.
Dalam 1/2 bulan terakhir peningkatan seni bela diri saya telah melambat karena sejumlah alasan dan saya sudah mulai lepas landas (alasan keluar dari tangan saya), tetapi masih hidup jauh lebih baik daripada 6 bulan yang lalu. Kabut otak telah berkurang BANYAK, orang-orang mulai mengomentari kebugaran saya, wajah saya yang polos / tampan. Hari itu di tempat kerabat lebih dari 2 orang berkomentar bahwa saya tidak terlihat berusia 34 melainkan di bawah 30.
Terkadang saya menangkap wanita mulai dari saya, yang telah menjadi mimpi sebelumnya. Saya sudah mulai percaya pada Tuhan / Kekuatan Universal, bahwa nasib mengatur segalanya (lagi beberapa dari Anda mungkin tidak percaya, kita semua memiliki sudut pandang kita). Sekarang kadang-kadang (sekali dalam bulan biru), orang-orang mulai berbicara ringan dengan saya (sebelumnya saya pikir semua orang ingin menjauh dari saya). Saya pikir energi aura saya menjadi lebih baik karena diet yang lebih baik, kebiasaan yang lebih baik, dll.
Sejujurnya, saya BELUM menjadi King Kong. Saya masih lajang dan harus banyak belajar tentang merasa nyaman dengan gadis / wanita. Saya masih mengalami fase-fase menyedihkan (meskipun sudah berkurang sekitar 60/70% setidaknya), saya masih memiliki godaan (yang harus saya atasi), saya masih takut menghadapi orang (tetapi saya melihat ketakutan saya berangsur-angsur berkurang). Pola makan saya masih kurang baik (saya banyak mengonsumsi karbohidrat, gula, dll - makanan pokok di India), tetapi sekarang lebih baik dari sebelumnya.
Sudah 6 bulan berlalu dan sekarang saya sudah mulai merasakan sedikit 'semangat' untuk hidup. Beberapa orang berpikir 6 bulan adalah periode yang terlalu lama - dimana perubahan ini seharusnya terjadi pada bulan ke-2 / ke-3 atau bahkan lebih awal - yang saya katakan: 'Semua orang di sini berada dalam tahap kehidupan yang berbeda, dan memiliki latar belakang yang unik seperti yang saya miliki . Semakin dalam Anda di selokan, semakin banyak waktu / usaha yang mungkin diperlukan untuk keluar dan naik ke langit, tetapi itu sama sekali tidak ada di tangan kami / Anda '.
Jadi secara keseluruhan, sub ini, YBOP / forum terkait, saya melibatkan diri dalam hobi yang berguna (milik saya adalah seni bela diri, Anda juga bisa mempelajari bahasa atau alat musik), semua di bawah rahmat Tuhan - telah membantu saya mendapatkan ' Bakat bintang 6 bulan di sini. Saya tidak tahu berapa lama ini akan berlanjut, tetapi hari ini saya hanya ingin berbagi semua ini dengan Anda semua, jadi saya lakukan. Tuhan memberkati semua orang!
Saya berdoa kepada Tuhan untuk menjadi teman / pendukung saya dalam perjalanan ini. Tanyakan kepada saya jika ada pertanyaan, saya akan dengan senang hati menjawab.