Nah, hari ini telah tiba dan itu luar biasa dan mengecewakan. Saya telah NoFapping (?) Pada mode mudah dan selama 90 hari terakhir. Kekuatan dan volume ejakulasi saya berlimpah dan sedikit menimbulkan kebanggaan, jika saya sendiri yang mengatakannya.
Saya telah ejakulasi total 4 kali: 3 kali dengan seorang wanita dan sekali mimpi basah yang saya alami pada malam hari ke-87 (saya benar-benar terkejut).
Kembali ke topik, saya secara tidak sadar mencoba melepaskan diri dari pornografi selama bertahun-tahun, melakukan binging lalu membersihkan dalam siklus yang kita semua kenal dan benci. NoFap telah menjadi faktor penentu yang memungkinkan saya melepaskan diri dari rantai kecanduan pornografi. Beberapa minggu pertama adalah yang tersulit dan kemudian berjalan lancar sejak saat itu. Berkat dukungan subreddit ini, 90 hari (dalam mode mudah, memang) lebih mudah dari yang diharapkan dan saya tidak memikirkan porno sama sekali sekarang.
Meski begitu, pornografi hanyalah salah satu dari banyak cara yang mungkin kami gunakan untuk menghindari berurusan dengan masalah kami. Saya kurang kewalahan karena dalam beberapa hal, ini bukan kasus "kekuatan super" dan lebih kepada kembali ke rahmat dan normalitas: memulihkan tingkat energi dan fokus yang sehat, berurusan dengan orang dengan lebih percaya diri, peningkatan memori, tidak ada lagi luka acak di wajah saya . Ini bagus, tidak sedramatis atau semenarik beberapa kisah sukses lainnya di sini.
Lebih penting lagi, saya sekali lagi menghadapi dinding ketakutan dan keterbatasan (yang dirasakan) saya sendiri. Perbedaannya kali ini adalah saya mengamati dan menjelajahinya dengan bijaksana, menghindari penilaian dan mencoba memberi ruang bagi saya untuk berpikir dan tumbuh daripada bereaksi secara emosional atau gegabah seperti yang akan saya lakukan sebelumnya. Pengembangan diri yang saya lakukan mulai sekarang akan membantu menciptakan perubahan dan pertumbuhan yang langgeng dan inilah yang saya nantikan (dan mungkin bahkan sedikit ditakuti).
Terima kasih sekali lagi untuk semua orang yang berbagi dan mendukung di sini di NoFap - ini benar-benar komunitas penyelamat.
LATAR BELAKANG
Saya sebenarnya lebih tua dari kebanyakan orang di sini pada usia 37 tahun. Saya merasa beruntung bahwa internet broadband tidak tersedia secara luas sampai saya berusia 20-an. Saya menonton film porno pertama saya ketika saya berusia 12 tahun tetapi tidak benar-benar terbiasa menontonnya secara teratur sampai sekitar 15 tahun yang lalu.
Saya telah melakukan binging dan purging selama 5 tahun terakhir, tanpa sadar mencoba menghilangkan kebiasaan itu dan menemukan NoFap pada bulan Oktober tahun lalu. Saya memutuskan untuk benar-benar berhenti sepenuhnya pada tanggal 1 November dan tidak pernah benar-benar melihat ke belakang sejak itu.
Saya tidak pernah mengalami masalah ereksi secara fisik, meskipun saya memiliki masalah dalam mood dengan mantan pacar saya, yang akan saya kaitkan dengan ekspektasi yang diciptakan oleh pornografi dan juga masalah antar-pribadi kami yang lain. Menjelang akhir, satu-satunya saat kita berhasil berhubungan seks adalah dengan cepat memanfaatkan morning wood - cukup menyedihkan jika Anda memikirkannya.
Dalam hal memperhatikan ketika segala sesuatunya mulai membaik, itu harus menjadi ejakulasi pertama, yang terjadi sekitar 42 hari masuk. Saya sudah minum cukup banyak tetapi sama sekali tidak kesulitan untuk mendapatkannya untuk blowjob itu. Ejakulasi itu bersifat vulkanik.
LINK - Pembaruan 90-hari
PEMBARUAN - 6 bulan, perjuangan itu nyata
Yah, saya hampir 200 hari, beberapa minggu selama 6 bulan. Saya masih belum PMO selama ini, meskipun baru-baru ini, libido saya yang melonjak membuat saya mempertimbangkannya.
Mengarahkan energi seksual itu sulit, terutama jika Anda lajang, seperti yang saya lakukan sejak Juli tahun lalu. Saya telah melakukan hubungan seks tidak teratur selama periode ini, tetapi itu tidak dapat diandalkan sehingga mungkin membuat impuls menjadi lebih buruk.
Tidak mengarahkan energi seksual saya dengan cara yang positif telah membuat saya menemukan pengganti seperti Instagram dan Snapchat. Saya telah menggunakan alat ini untuk mengumpulkan wanita cantik dan seksi untuk diikuti dan mulai merayap lagi dalam beberapa minggu terakhir. Satu-satunya perbedaan antara ini dan porno adalah intensitas medianya, meskipun prinsipnya sama.
Bagaimanapun, mengingat kembali selama 6 bulan terakhir, ada beberapa perubahan yang sangat positif dalam hidup saya dan bagaimana saya menghabiskan waktu saya:
- Perencanaan dan tujuan yang terfokus
- Lebih banyak membaca
- Lebih banyak aktivitas fisik dan olahraga
- Memori yang ditingkatkan
- Secara keseluruhan meningkatkan kinerja di tempat kerja
Pada tingkat makro, kehidupan telah meningkat secara dramatis. Saya telah mengambil langkah-langkah untuk mengatasi masalah emosional saya yang sulit (dan terus menjadi begitu) tetapi tindakan ini akan membantu saya dalam jangka panjang. Pada tingkat harian, perjuangan tetap dan merupakan sesuatu yang tidak pernah diabaikan.
Semoga beruntung dan terus berjuang!
;