Saya telah menonton film porno hampir sepanjang hidup saya. Rekor nofap terbesar saya sebelumnya adalah sekitar 30 hari. Saya tidak begitu rajin saat itu, dan saya merayap. Saat itu, saya ingin membuktikan kepada diri sendiri bahwa saya masih bisa bangkit jika perlu. Kemudian menjadi "masturbasi sekali seminggu baik-baik saja," dan kemudian saya kembali menggunakan pornografi.
Saya terus bertanya pada diri sendiri kapan saya akan menyingkirkan pornografi. Saya tahu itu tidak baik untuk otak saya. Entah bagaimana, hal-hal yang benar-benar cocok untuk saya kali ini. Saya mengerti bahwa pornografi mungkin berkontribusi pada depresi tingkat rendah, dan berkontribusi pada kecemasan (saya telah berjuang dengan kecemasan sepanjang hidup saya, dari serangan panik ringan hingga besar).
Selama beberapa tahun terakhir, saya khawatir bahwa testosteron saya rendah. Saya mengujinya, dan itu berada di ujung bawah spektrum untuk pria seusia saya. Saya belum bangun dengan ereksi. Alat kelamin saya sering terasa dingin. Saya meneliti terapi penggantian T, tetapi saya tidak ingin mempercepat kerontokan rambut, yang merupakan efek samping yang umum.
Saya belum mencatat hari-hari sejak saya melihat film porno atau menyentuh diri saya sendiri, tetapi itu pasti sekitar hari ke 26 atau lebih.
- Ada periode di mana saya tidak begitu tertarik pada seks. Itu tidak bertahan lama seperti di masa lalu.
- Saya mulai mengalami ereksi besar di pagi hari. Ini sangat melegakan - sudah lama sejak saya mengalami ini.
- Saya tidak memiliki perasaan dingin di alat kelamin saya lagi
- Saya memperhatikan hubungan antara stres dan keinginan untuk menyentuh diri sendiri. Saya bisa menentukan momennya. Misalnya, mungkin saya harus memutuskan apakah saya ingin mengatur kencan dengan seseorang yang saya ajak bicara di Tinder, dan saya tiba-tiba merasa ingin. Rasanya menyenangkan menolak dorongan itu.
- Di pagi hari, saya akan mendapatkan sensasi yang sangat penuh dalam testis saya yang agak tidak nyaman. Namun, itu hilang jika saya baru saja bangun dari tempat tidur dan memulai hari saya.
Saat memulai nofap, saya tidak suka mendengar tentang siapa pun yang tidak melakukan mode keras, karena itu membuat saya merasa sedikit iri, atau saya merasa seperti, "tentu, semua orang bisa melakukannya." Tapi sejak saya mulai, saya terhubung kembali dengan mantan dan kami sudah berhubungan seks mungkin tiga kali sejauh ini.
Saya sensitif dan saya selalu memiliki masalah dengan ejakulasi dini. Pertama kali berhubungan seks setelah menggunakan Nofap selama 20 hari atau lebih terasa intens, tetapi saya cukup nyaman dengan pasangan saya untuk memberi tahu dia bahwa saya belum menyentaknya. Tanpa menjelaskan secara mendetail, hal itu tidak membuat BAHWA menjadi jauh berbeda pada kali pertama, meskipun saya sangat sensitif. Kali berikutnya, saya memiliki lebih banyak kendali, tetapi saya masih cukup sensitif.
Hal-hal lain:
- Saya lebih disiplin dalam berolahraga dan kegiatan lainnya
- Saya bangun terlalu pagi, mungkin karena lingkungan baru tempat saya tidur. Meski tidur maksimal 6 jam, saya punya banyak energi.
- Tidak merasa neurotik dan cemas di tempat kerja, tetapi masih memiliki beberapa kecemasan
- Merasa lebih menarik
- Saya sama sekali tidak khawatir tentang tidak memiliki ereksi yang cukup kuat saat berhubungan seks, yang merupakan sesuatu yang mengganggu saya di masa lalu
- JAUH lebih banyak keinginan untuk bertemu orang baru di OKCupid atau Tinder (sebelum Nofap, keinginan itu tidak ada)
- Wanita lebih responsif saat online. Saya belum mengubah foto. Meskipun ini bisa jadi karena pendekatan (dan sekarang kedatangan) hari Valentine 🙂
Saya baik-baik saja. Saya merasa bahagia, dan memiliki banyak energi. Saya merasa kurang neurotik dan lebih menarik. Bagian dari daya tarik bisa menjadi efek plasebo, karena itu adalah sesuatu yang saya antisipasi.
Lemak tubuh saya telah menurun tanpa banyak usaha (Saya 5'11 "dan 163 lbs atau lebih, 32-in pinggang), dan meskipun saya bekerja untuk membangun lebih banyak otot, saya merasa bahwa saya mendekati bentuk terbaik dalam hidup saya (ada saat-saat di masa lalu di mana saya memiliki lebih banyak otot - saya tidak bisa berolahraga untuk sementara waktu karena cedera, jadi saya baru saja kembali).
Bagaimanapun, itu saja untuk saat ini. Saya tidak ingin melihat diri saya kembali menonton film porno. Saya merasa sangat baik sekarang. Ini juga memuaskan ego saya mengetahui bahwa saya adalah sebagian kecil pria lajang dengan akses internet yang menolak menonton film porno. Saya berniat untuk menjauhi pornografi. Saya belum berkomitmen untuk 90 hari tanpa masturbasi - saya hanya melakukannya dari hari ke hari.
LINK -
by dinklebot123