41 tahun, memulai Nofap sekitar 2 tahun setengah lalu. Mencapai beberapa garis 90 hari dan dua 5 bulan sebelum ini. Manfaat? Sejauh ini saya bisa memberi tahu Anda:
- lebih santai dan mampu mengelola stres
- memori meningkat secara dramatis
- lebih tegas dan 'alfa'
- * manajemen waktu yang lebih baik (Laporan yang lebih panjang akan menyusul)
[Saya telah melakukan] mode keras. Sulit (tidak ada permainan kata-kata: D) di awal tapi itu cara terbaik dari waktu ke waktu.
[Memulai pornografi pada] 14 tahun, tv lalu Vhs, mags..lama sebelum internet ada (1989), tidak sadar saya merendahkan diri dan melakukan sesuatu yang sangat berbahaya, mengira ini adalah cara normal untuk mengenal diri sendiri dan tidak menyadari betapa hal itu memengaruhi hidup saya dan memanfaatkan pertumbuhan diri saya.
Saya mulai menyadari hal ini selama bertahun-tahun dan mulai dengan garis panjang nofap beberapa tahun yang lalu (katakanlah 2012) .. tidak mudah untuk berhenti tetapi pada akhirnya Anda harus melakukannya jika Anda ingin membebaskan diri dari sesuatu yang tidak membuat Anda menjalani hidup Anda untuk potensi penuhnya.
1) Saya benar-benar memiliki dua garis 150ish sebelum ini. Saya harus mengonfirmasi 150 hari adalah saat yang cukup kritis. Anda dapat melalui rollercoaster emosional dan saya pikir ini adalah karena sensitivitas yang meningkat - yang bisa menjadi kekuatan juga, tergantung pada bagaimana Anda menggunakannya! Tapi saya punya semacam penolakan dengan seorang gadis yang saya sukai setelah 150 pertama dan beberapa saat yang menegangkan selama yang kedua. Kuncinya tidak pernah menyerah selama rentetan saat ini dan saya pasti mungkin telah belajar dari rentetan sebelumnya (dan kegagalan!)
2) Saya lebih suka video musik live! 🙂 lelucon terpisah, ya kita terpapar setengah telanjang, pose seksi tidak hanya di video musik, iklan dll, di mana-mana! Seiring waktu sensasi itu akan semakin lemah dan yang terpenting adalah Anda belajar cara mengelolanya dan mengatasinya. Namun mungkin masih ada sehingga saran saya (dan apa yang sebenarnya saya lakukan), jangan menikmati gambar-gambar itu (saya punya tidak pernah punya instagram misalnya, walaupun saya tergoda untuk membuat akun). Namun, begitulah cara Anda menggunakan media sosial dan web, jadi kuncinya adalah mempelajari cara mengakses gambar-gambar itu tanpa membiarkan mereka mengendalikan Anda — tetapi, tetap mengendalikan, pada kenyataannya.
Saya telah mencapai pukulan saya saat ini setelah saya berhenti memiliki 'puncak kecil' sama sekali.
LINK - Merayakan bulan 7th saya hari ini !!! Kawan, kita hebat! 🙂
;