Mulai mencoba NoFap pada bulan Oktober. Gagal berulang-ulang. Akhirnya aku bisa bersama dan sekarang mengangkut versi yang lebih baik dari diriku. Akankah NoFap mengubah hidup Anda? Ya. Akankah NoFap merevolusi hidup Anda? Mungkin, itu terserah Anda. Inilah pikiran saya:
- Menghapus PMO dari hidup saya telah membuat saya sangat menyadari semua kekurangan saya yang lain, haruskah saya puas dengan mereka atau terus mengubahnya? Pilihan ada di tangan saya.
- Hal-hal penting yang telah menggeser saya dari beberapa hari pada satu waktu membuat garis saya saat ini: a. Sasarannya bukan 90 hari atau 365 hari, tujuannya adalah penghapusan sepenuhnya dari hidup saya. Ini terbukti sangat penting. Saya bersumpah, entah bagaimana mentalitas ini akan membuatnya lebih mudah untuk menolak dorongan dari hari ke hari. JANGAN TEPI. Setiap kali saya membiarkan diri saya maju, saya memiliki lebih banyak dorongan untuk minggu berikutnya, dan biasanya gagal.
c. JANGAN FANTASI. Fanatisasi mengarah ke tepi, yang mengarah pada kegagalan.d. Akuntabilitas. Saya melakukan ini dengan seorang teman, setiap akhir pekan kami berbicara di telepon untuk memastikan kami masing-masing tetap bersih. Jika salah satu dari kami mengalami minggu yang berat, kami mengirim pesan setiap hari.
e. Mandi air dingin, Meditasi, dan Jurnal. Saya agak tidak konsisten dengan semua ini tetapi mereka masing-masing pasti membantu. - Kebiasaan tidak bisa dihilangkan begitu saja, mereka harus diganti. Saya membaca "Kekuatan Kebiasaan," yang menjelaskan hal ini dengan baik. Jangan hanya menghentikan PMO, Anda juga harus menambahkan kebiasaan. Saya telah pergi ke gym 5x seminggu, saya belum pernah berhasil melakukan ini sebelum ke NoFap. Saya mengganti kebiasaan.
- Itu menjadi lebih mudah, saya pikir setelah 40 hari atau lebih itu jadi sedikit lebih mudah bagi saya, selama saya tidak unggul. Meskipun seminggu yang lalu saya melihat beberapa porno secara singkat, yang memiliki efek yang sama dengan merayap. Jangan tarik kotoran seperti itu, itu hanya membuatnya lebih sulit.
- Ketika Anda menyadari karakteristik atau sifat dalam diri Anda yang tidak Anda sukai, ubahlah. Kesadaran tentang apa yang perlu diubah datang dengan cepat dan tidak membutuhkan pekerjaan, menerapkan perubahan membutuhkan banyak waktu dan upaya. Jadi jangan berkecil hati jika Anda tidak mengalami perubahan langsung, itu butuh waktu. Saya pikir setiap kali saya gagal dengan PMO, mentalitas saya perlahan-lahan berubah sampai saya berada pada titik di mana saya benar-benar siap untuk menyerah untuk selamanya.
Manfaat:
- Kontak mata yang lebih baik.
- Kurang terintimidasi oleh orang-orang.
- Saya menemukan gadis-gadis lebih menarik dari yang pernah saya miliki.
- Saya mendapat lebih banyak perhatian dan pujian dari para gadis, contoh kehidupan nyata: "kamu sangat maskulin," "Kamu sangat tegas," "Kamu sepertinya tahu apa yang kamu inginkan." Tidak ada gadis yang pernah mengatakan hal-hal itu kepada saya sebelum NoFap.
Tldr: Jangan tepi, Jangan berfantasi, ganti dengan sesuatu yang lebih baik. Anda memiliki kekuatan untuk mengubah diri sendiri.
Bukan fappers, Anda mencoba sesuatu yang mengagumkan, jangan menyerah.
LINK - 90 hari. Ini baru permulaan. Anda mengendalikan hidup Anda.
by LukeAngus
;