Saya pikir saya akan membagikan pengalaman saya sendiri dan bagaimana saya sampai pada titik ini. Setelah 90 hari ada 2 hal utama yang saya yakini telah berubah tentang diri saya.
- Saya merasa seperti versi saya yang lebih tua, lebih bahagia, tidak terlalu stres, "nyata".
- Rasa takut menurun drastis. Takut ditolak, takut gagal, takut akan apapun. Saya merasa jika saya gagal dalam suatu hal, saya tidak akan terlalu memikirkannya. Dan ketika ada sesuatu yang tidak berjalan dengan sempurna, saya tidak jatuh ke dalam spiral mengasihani diri sendiri dan membenci diri sendiri seperti dulu. Sekarang saya melihat hal-hal positif yang dulu diabaikan oleh otak saya. Kecemasan saya sepertinya memudar.
Sama sekali tidak mengharapkan NoFap menjadi obat ajaib untuk masalah apa pun yang mungkin Anda miliki, tetapi yang dapat dilakukannya adalah menghilangkan banyak omong kosong yang terus menyeret Anda terlalu lama, sampai hanya Anda yang sebenarnya yang tersisa. Dan begitu Anda mencapai titik ini, Anda bisa mulai membentuk diri Anda menjadi orang yang Anda inginkan. Ini mungkin terdengar seperti bs jika Anda baru memulai, tapi percayalah ketika saya mengatakan itu benar.
Anda perlu memberi tahu diri Anda bahwa cukup sudah. Jangan pernah berpikir tentang kemungkinan kambuh, karena sekarang ini bukan pilihan. Beranjak dari kebiasaan lama Anda yang menyesali yang memberi Anda persepsi miring tentang kenyataan.
Perjalanan Anda sudah dimulai. Tidak ada alasan… Anda bisa melakukan ini.
LINK - Laporan 90 hari… No Fear
;