Saya telah melakukan cara saya [bebas pornografi] selama, ya ampun, 6-7 tahun. Ini bukan mode biksu, tetapi itu berhasil untuk saya dan membuat saya tetap bersih dan jauh dari hal-hal yang harus saya hindari. Hari ini menandai satu tahun sejak saya kambuh dan binged hardcore p. Pukulan terakhir saya adalah 9 bulan, sebelum itu terputus-putus (4-6 bulan berturut-turut). Sistem saya tidak sempurna, peraturan yang saya jalani sama sekali tidak ada telanjang / ketelanjangan (Saya mencoba untuk menghindari semua ketelanjangan tetapi itu sulit . Terutama tindakan seksual). Seiring waktu saya belajar untuk bisa "menghentikan lonjakan", aliran dopamin dengan hal-hal lembut seperti instagram, tidak telanjang tetapi sangat dekat.
Apakah ini sempurna? Tidak
Apakah itu seperti pecandu alkohol yang minum seteguk bir dan bukannya seteguk? MUNGKIN
Apakah cara ini menghentikan saya dari turun ke lubang kelinci? Iya nih.
Mode biksu, imo, terlalu sulit dan pengembaliannya semakin berkurang, pemicunya ada di mana-mana. Anda perlu membangun kontrol diri dan tidak pernah sampai pada hasil akhir yang kambuh. Mode biksu membuat tubuh dan pikiranmu terlalu mudah gagal.
Apakah ini alasan? Ya, mungkin, tapi sistemnya bekerja. Saya menulis setiap hari saya mengambilnya TERLALU jauh artinya saya terlalu lama memikirkan sesuatu yang tidak telanjang / non porno tetapi efek serupa hanya tidak sehat. 20 kali tahun ini (jadi 20 kali mencari di Instagram terlalu lama, dll). Saya akan mencoba untuk mengalahkannya tahun depan.
Sudah bertahun-tahun tidak melakukan masturbasi. Saya sering berhubungan seks sehingga menangani itu.
Apakah saya ingin melakukan ini? Benar-benar tidak.
Apakah saya perlu melakukan ini? Pastinya ya.
Apakah hidup menjadi lebih baik? Iya nih. Tetap dengan itu.
Apakah itu benar-benar hilang? TIDAK. Tidak akan pernah. Kerusakan selesai. Saya akan selalu menginginkan wanita sempurna dengan atasan dan bawahan yang sempurna dan itu menyedihkan. Saya menghancurkan hidup saya ketika saya tidak tahu apa yang saya lakukan. Aku benar-benar kacau, pecundang yang menyedihkan, tidak akan pernah tahu seperti apa kecantikan sejati itu. Benar-benar menyedihkan dan menyedihkan bahwa saya benar-benar bidak.
Saya hampir kambuh satu kali, Twitter tidak telanjang, tetapi benar-benar leud. Jelas ditembak seperti P tapi tidak ada seks. Tidak menghasilkan apa-apa karena tidak melanggar aturan. Dua gambar yang tidak disengaja muncul, saya baru saja melupakannya dan melanjutkan (Reddit tidak meletakkan nsfw)
Sistem ini adalah sesuatu yang saya jalani, menjaga ereksi saya, fokus otak, dan tingkat energi tinggi.
Satu hal yang saya lakukan adalah berhenti berfantasi tentang p saat berhubungan seks. Memalukan. Itu sangat membantu. Nikmati apa yang ada di piring Anda, bukan dalam piksel.
Saya sangat senang dengan apa yang saya dapatkan. Gejala saya telah mereda sepenuhnya, ereksi penuh, keinginan untuk berhubungan seks, dan tingkat energi jauh lebih baik. Kambuh dulu menyebabkan serbuan dopamin. Saya benar-benar gemetar, tidak baik.
Saya tidak akan mengatakan saya bebas pornografi menurut sub standar tetapi saya bebas pornografi hardcore dan sebagian besar menghindari pornografi. Mengatasi otak dan pikiran Anda untuk memahami bagaimana menangani melihat hal-hal yang lembut adalah kuncinya. Tidak semuanya berarti Anda harus melakukan masturbasi berat atau pesta porno selama berjam-jam. Temukan rencana dan pertahankan.
Saya sampai pada kesimpulan bahwa saya tidak akan pernah disembuhkan atau menginginkan apa pun selain makan berlebihan sepanjang hari, tetapi saya dapat mengendalikannya untuk membuat sesuatu dalam hidup saya, bukan untuk saya, tetapi keluarga saya.
Saya tahu banyak orang akan tidak setuju tetapi apa pun, itu berhasil untuk saya.
Ceria untuk kesehatan yang baik.