Halo semuanya. Saya baru saja mencapai satu tahun pornfree beberapa hari yang lalu dan saya ingin membaginya dengan Anda.
Untuk memberikan beberapa konteks: Saya telah menonton selama sekitar tujuh tahun, tetapi saya tidak teratur dalam menonton saya. Bisa jadi 1-2 hari seminggu hingga setiap hari. Tapi itu selalu berjam-jam.
Setahun yang lalu saya memutuskan untuk menghentikan pornografi. Awalnya, saya tidak menganggapnya terlalu serius. Minggu pertama cukup mudah, karena saya sudah melakukannya terkadang secara alami. Kemudian minggu-minggu terakhir lebih sulit, tetapi pada saat itulah saya memulai kelas. Tidak menonton film porno membuat saya memiliki banyak waktu, jadi saya fokus bekerja untuk kelas dan bertemu teman. Saya pikir membuat saya sibuk adalah kunci untuk tidak menonton film porno selama tahun ini. Saya juga jarang berselancar di internet.
Pada saat ini, semuanya baik-baik saja. Saya beberapa bulan bebas porno, saya berhasil di kelas saya, saya tidak memikirkan porno. Kemudian pada pertengahan Desember, kecemasan muncul. Saya tidak pernah mengalami kecemasan, jadi ini hal baru bagi saya. Ini adalah periode di mana saya memiliki banyak pekerjaan dan ujian mendekat. Selama sekitar dua bulan, saya mengalami kecemasan, tidak punya banyak energi, tidak merasa baik. Secara retrospektif saya menanyakan pertanyaan ini: mengapa saya mengalami kecemasan tahun ini? Apa yang berubah? Lalu saya pikir bisa jadi saya tidak menonton film porno. Itu memberi saya wawasan tentang bagaimana saya menggunakan porno: itu untuk melarikan diri dari dunia luar, ambil suntikan dopamin untuk menangani periode yang penuh tekanan.
Setelah bulan-bulan sulit ini, saya mulai merasa lebih baik. Saya masih merasa cemas, tetapi ini lebih jarang. Lalu tibalah hari libur. Tahun-tahun terakhir, musim panas adalah periode tahun saya menonton sebagian besar film porno. Itu lebih sulit untuk ditolak dibandingkan dengan sisa tahun ini: Saya biasanya tidak punya banyak waktu luang jadi saya tidak terlalu memikirkan porno. Lalu tiba-tiba aku tidak melakukan apa-apa selama musim panas. Jadi saya melakukan banyak hal untuk membuat saya sibuk seperti melihat teman, membaca, bermain game, pergi keluar.
Akhirnya, bagaimana tahun ini? Cukup bagus, saya punya banyak waktu. Saya juga lebih percaya diri, tapi menurut saya ini lebih merupakan peningkatan diri secara global. Saya mulai menjadi lebih percaya diri sebelum berhenti porno, jadi sulit bagi saya untuk menilai efek porno. Tetapi ada juga beberapa kelemahan seperti kecemasan. Sekarang saya tidak bisa kembali, saya tidak bisa lepas dari kehidupan lagi. Saya harus mengambil keputusan, saya harus menangani ketidakamanan. Ini sulit pada awalnya dan masih sulit sekarang, meskipun saya lebih terbiasa. Tapi saya pikir itu sepadan.
Terima kasih sudah membaca. Saya fokus pada semua hal lain yang menghentikan pornografi karena efek ini tidak terduga bagi saya.
LINK - Saya mencapai satu tahun pornfree
by Masteroid1