Pengantar
Saya lahir di 1998. Saya pertama kali mulai bermain video game pada usia 3. Saya menghabiskan sebagian besar masa kecil dan remaja saya bermain video game. Saya menemukan kecurangan pada usia 7. Saya melakukannya sangat sering, dan setelah beberapa waktu menjadi membosankan. Kemudian saya menemukan porno pada usia 12. Saya dengan cepat kecanduan dan saya berusia 20 tahun sekarang. Sebagai kesimpulan, saya telah menjadi pecandu seumur hidup saya.
Kecanduan Porno
Ketika saya mulai menonton film porno, kinerja saya di sekolah mulai menurun. Saya tidak punya teman. Saya selalu memilih untuk pulang dan bermain kemudian bermain video game sepanjang hari daripada bergaul dengan teman-teman saya. Saya mulai menjadi semakin gemuk. Berat badan saya mencapai 126 kg pada usia 18 ketika saya masih di sekolah menengah. (Tinggi 185 cm)
Setiap hari sepulang sekolah aku pulang dan tidur selama 3-4 jam karena aku tidak cukup tidur pada malam sebelumnya, lalu bermain video game. Aku terjaga sampai 2-4 pagi, menyentak ke porno, dan pergi tidur sampai alarm saya berdering di 7 pagi. Di sekolah saya tidak berbicara dengan siapa pun sepanjang hari, kecuali beberapa kata kepada orang yang duduk di sebelah saya. Kemudian saya pulang dan mengulangi siklus itu. Saya kurang tidur dan banyak tertidur di siang hari. Saya tidak bisa fokus dan saya tidak bisa berpikir. Dan saya baik-baik saja dengan semua ini. Saya tidak berpikir ada masalah dengan semua ini. Saya hanya mengulangi rutinitas yang sama setiap hari.
NoFap
Saya pertama kali mendengar tentang nofap ketika saya sedang berlibur di bulan Juni 2017. Saya sangat kecanduan porno pada saat ini meskipun selama bertahun-tahun hubungan 7 saya dengan porno itu bahkan tidak terjadi pada saya bahwa ini mungkin kecanduan. Kebiasaan ini begitu melekat pada diri saya sehingga saya tidak memiliki satu pun pikiran negatif tentang porno. Saya tidak punya motivasi untuk melakukan apa pun. Saya tidak ingin menjadi apa pun. Saya tidak punya hubungan. Saya tidak peduli dengan keluarga saya. Saya telah mengabaikan saudara saya. Saya hanya peduli dengan hit dopamin berikutnya yang diberikan porno dengan baik hati kepada saya. Preferensi saya sangat hardcore dan saya telah menonton beberapa omong kosong yang sangat kacau. Saya tidak akan merinci, tetapi setelah sekian lama, saya masih merasa sangat bersalah dan malu tentang video ini. Saya masih memiliki kilas balik. Seandainya tidak. Saya berharap saya bisa kembali ke masa lalu dan berbicara dengan diri saya yang berusia 12 tahun untuk memberitahunya di mana mengklik situs porno pertama dalam hidupnya akan menuntunnya.
Pertama saya pergi tanpa porno selama 2 hari dan saya sudah merasa lebih termotivasi dan kepala saya lebih jernih. Kemudian saya hanya lupa tentang NoFap selama beberapa bulan dan terus dengan kebiasaan saya. Saya mencoba NoFap lagi pada bulan Desember 2017. Setelah beberapa garis panjang yang bervariasi (60 hari, 120 hari, 20 hari, berkali-kali 0-10 hari dll.) Saya saat ini pada hari 53 dari NoFap. Saya percaya inilah saatnya saya akan berhenti masturbasi dan pornografi selamanya. Itu adalah tujuan akhir, tapi saya mengambilnya 1 hari sekaligus.
Hasil
Dalam 14 bulan terakhir saya telah membuat banyak kemajuan. Namun masih banyak masalah yang harus diperbaiki, perjalanan saya di Nofap masih jauh dari selesai. Saya harus tetap kuat di bulan-bulan mendatang.
Hasil saya sejauh ini: Saya sudah mulai pergi ke gym dan kehilangan 40kgs. Dari 126kgs saya pergi ke 84kgs kemudian naik ke 97 dengan latihan beban.
- Jerawat hilang.
- Eyebag hilang.
- Saya disunat karena phimosis. Disfungsi ereksi hilang.
- Saya bermeditasi setiap hari.
- Saya lebih bahagia.
- Depresi hampir hilang.
- Saya memiliki kecemasan sosial yang jauh lebih sedikit dan kecemasan secara keseluruhan lebih sedikit.
- Saya mengunjungi terapis setiap minggu.
- Saya telah mendapatkan diagnosis resmi sindrom Asperger dan saya akan menjalani pemeriksaan ADHD tahun ini karena saya memiliki kecurigaan bahwa saya menderita ADHD juga karena berbagai alasan. Saya mencoba meningkatkan keterampilan sosial saya untuk pertama kalinya dalam hidup saya.
- Hubungan saya dengan keluarga saya lebih baik dari sebelumnya.
Saya pergi ke universitas dan saya mengejar diploma. Saya bekerja beberapa kali setiap minggu. Saya membaca buku pengembangan diri.
Jika Anda telah membaca sejauh ini, terima kasih telah mendengarkan cerita saya. Berikut adalah dua gambar bagaimana saya terlihat sebelum NoFap dan bagaimana saya terlihat sekarang.
Sebelum: https://imgur.com/ZPEVSj1
Setelah: https://imgur.com/1AuxIyB
Nofap bukan pil ajaib tetapi memberi Anda banyak motivasi untuk bekerja pada diri sendiri dan memperbaiki masalah Anda. Terima kasih atas perhatian anda! Semoga hari mu menyenangkan! Saya senang menjawab pertanyaan apa pun.
LINK - 14 Bulan dari NoFap - Kisah dan hasil saya
by DrogCarter
;