Dari seorang PMO, gulma, narkoba, rokok, pecandu seks berbayar untuk menjadi orang yang bersih sekarang hanya dalam 4 bulan telah menjadi prestasi besar dari saya. Mungkin, saya telah tenggelam begitu rendah sehingga satu-satunya cara untuk pergi adalah naik. Dan masa lalu telah menjadi pelajaran besar bagi saya untuk menyadari betapa saya dicuci otak tentang arti kebebasan.
Ketika saya bisa mengalahkan banyak kecanduan dan muncul sebagai pemenang (meskipun ini masih pertempuran seumur hidup), Anda masing-masing mungkin dapat mengubah segalanya tentang hidup Anda.
@DeludedSoul @0Cool0 Anda benar-benar mendorong saya untuk menyelesaikan posting ini dengan lebih cepat
Manfaat dalam 120 + Hari
- Kulit cerah.
- Mata cerah. Saya bisa menatap orang begitu lama dan membuat kontak mata yang luar biasa. Mata adalah pintu gerbang menuju jiwa Anda dan ketika jiwa telah dibersihkan dengan kebiasaan baik, makanan sederhana, perbuatan dermawan, meditasi - hanya sedikit yang berani melakukan kontak dengan Anda karena mereka dipenuhi dengan rasa bersalah dan malu.
- Jenggot dan kumis tumbuh lebih cepat. Meskipun saya sudah memiliki pertumbuhan jenggot dan rambut wajah yang luar biasa, kecepatannya sepertinya meningkat. Pernahkah Anda memperhatikan hal yang sama? Biarkan saya tahu.
- Rambut yang lebih baik. Saya mengolesi rambut saya hanya seminggu sekali dan masih, mereka memiliki pertumbuhan yang cukup baik dan membutuhkan perawatan yang sangat sedikit.
- Yang ini penting bagi saya. Saya punya masalah rinitis untuk beberapa waktu (sejak kelas 12). Saya biasanya mendengar mendesis atau suara bocor (frekuensi sangat tinggi) jika saya biasa mengobrol lama / jika saya biasa mendengarkan lagu dengan volume tinggi yang selalu membuat saya marah dan membuat saya khawatir tentang masalah telinga saya. Saya bahkan memeriksakan telinga saya beberapa kali dan berpikir mungkin ada masalah pada membran. Ayah saya telah dioperasi satu dekade yang lalu untuk masalah yang sama dan saya pikir saya mungkin memiliki masalah yang sama di masa depan. Tapi sekarang, tepat setelah saya memulai NoFap, masalah tersebut tidak mengganggu saya sekali dan saya pikir sudah sembuh. Meskipun dulu saya menghindari mendengarkan dengan volume penuh untuk beberapa waktu, sekarang saya senang bisa melakukannya tanpa suara itu mengganggu saya lagi.
- Musik terdengar luar biasa dan jernih. Bahkan dengan earphone biasa-biasa saja saya, kualitas suara tampaknya luar biasa. Pernahkah Anda merasa bahwa kualitas musik tampaknya membaik seiring berjalannya waktu tanpa ketukan lama?
- Tidak ada masalah sendi dan sakit punggung. Ketika saya melakukan 2-3 kali sehari, saya akan selalu merasakan semacam kegelisahan dan sakit punggung. Saya selalu bertanya-tanya tentang apa masalah itu tetapi tidak pernah menyadari bahwa PMO yang menyebabkannya.
- Suasana hati yang lebih baik.
- Getaran postive tentang masa depan meskipun saya hampir bangkrut secara finansial sekarang. Merasa bahwa semuanya akan baik-baik saja.
- Lebih banyak energi.
- Konsentrasi luar biasa. Saya menghabiskan 2-3 jam setiap hari untuk membaca dan sudah sejak beberapa waktu saya bisa melakukan itu.
- Kembalinya harga diri dan kepercayaan diri. Ketika jiwa telah dibersihkan dari dalam dan rasa bersalah serta rasa malu yang terkait dengan PMO lenyap, seorang pria kembali ke keadaannya sesuai dengan keinginan alam. Bukankah itu terlalu implisit?
- Merasa bahagia dan bahagia tanpa alasan. Kicau burung, senyuman anak kecil, berjalan di atas rumput hijau tanpa alas kaki, memanjat dan duduk di dahan pohon, menjelajahi tempat yang tidak diketahui - semua hal kecil membuat begitu bahagia sekarang.
- Sudah bisa melepaskan pound ekstra dan sekarang aku terlihat sangat muda sekarang.
- Kekebalan yang lebih baik. Semen adalah jenis tubuh dan ketika raja kuat, tidak ada penyakit yang dapat mengganggu Anda. Saya biasa terserang pilek, demam atau batuk sesekali tetapi saya dalam kondisi kesehatan terbaik dalam empat bulan terakhir. Itu luar biasa pasti! Apakah Anda juga mengamati hal yang sama?
- Koneksi yang lebih baik dengan roh saya dan mengembangkan beberapa keyakinan di Bhagwan (Tuhan) meskipun saya menyebut diri saya seorang ateis sejak saya mulai terlibat dalam PMO / keinginan lainnya.
- Saya punya ini kebiasaan menyedihkan menggaruk skrotum saya dan D karena aku selalu merasa gatal. Tidak ada lagi perasaan itu sekarang. Saya selalu bertanya-tanya kesan apa yang akan saya berikan ketika saya pergi ke tempat seseorang dan mereka selalu menemukan saya menggaruk.
- Daya tarik gadis-gadis itu intens dekat 50 hari tapi sekarang perlahan-lahan mereda. Selain itu, saya tidak memeriksa wanita dan tidak pernah melihat mereka seperti dulu, jadi saya bahkan tidak yakin apakah saya diperiksa. Dan bagaimanapun, tujuan saya lebih penting bagi saya pada saat ini.
- Kurang tidur diperlukan untuk pulih.
- Saya menjadi lebih murah hati / tidak egois. Saya menikmati memberi makan anak-anak anjing setiap hari, memberi tumpangan kepada siswa yang sangat sering saya temui, berbicara dengan orang tua dan memberi makan kepada merpati beberapa hari dalam seminggu. Saya belum pernah seperti ini sebelumnya dan semua ini luar biasa memuaskan.
Catatan - Saya telah menyediakan tautan Amazon AS dan India untuk saya sering memesan dari kedua situs ini. Harap Salin nama buku dan temukan buku masing-masing untuk negara Anda jika Anda berasal dari negara lain.
BEBERAPA SARAN
Punya alasan yang tepat untuk melakukan ini.
Jika Anda melakukan ini untuk terlibat dalam tindakan seksual lagi / untuk memperbaiki masalah D Anda / untuk menyenangkan pacar Anda / untuk bercumbu dengan pendamping, Anda akan kembali ke titik awal lebih cepat karena Anda tidak ada di sini dengan niat yang benar. Beberapa alasan yang tepat adalah -
- Untuk menumbuhkan kesehatan.
- Untuk menjalani kehidupan bebas pesta pora seperti yang Dia rekomendasikan / untuk tujuan keagamaan.
- Untuk tujuan hidup dan karier Anda untuk energi mani akan memungkinkan Anda bekerja pada frekuensi yang lebih tinggi dan menarik uang dan peluang yang Anda butuhkan.
- Untuk keluarga Anda atau orang yang Anda cintai.
Saya melakukannya untuk meningkatkan kesehatan saya dan sekarang karena saya sangat tertarik dengan ajaran dan filosofi Hindu, sekarang tujuan agama semakin memperkuat tujuan saya.
Ingatkan diri Anda setiap hari dengan suatu cara. Silahkan.
Apa yang harus saya lakukan untuk mengingatkan diri saya sendiri? Saya mengunjungi NoFap, membaca hal-hal yang sesuai dengan tujuan saya (Bagian Reset & Relaps adalah favorit saya) dan meninggalkan beberapa balasan yang membantu orang lain dan semakin memperkuat alasan saya. Anda tidak harus melakukan itu tetapi Anda harus melakukan sesuatu untuk mengingatkan diri Anda setiap hari.
Mulai jurnal di bagian log reboot dan tuangkan perasaan Anda, rencana tindakan atau keseharian Anda agar Anda tetap berkomitmen. Selain itu, begitu Anda memulai sebuah jurnal, Anda juga akhirnya menginspirasi banyak orang dan itu bisa menciptakan sebuah rantai. Anda masih percaya bahwa Anda tidak memiliki kekuatan?
Or Dapatkan buku catatan baru dan tulis tentang masalah ini. Apa yang telah M / PMO lakukan terhadap Anda? Bagaimana perasaan Anda setelah selesai? Apa alasanmu Tidak bisakah Anda menghabiskan satu bulan membuat catatan tentang kecanduan ini setiap hari yang mungkin telah merusak beberapa dekade hidup Anda? Itu mencerminkan keseriusan Anda. Saya melakukan itu ketika saya mulai di sini dan saya masih merujuk atau membaca catatan saya sebelum saya tidur.
Or mengapa tidak datang ke situs ini setiap hari, pilih topik forum yang paling menarik bagi Anda dan habiskan setengah jam untuk itu. Balas ke orang lain. Bantu orang lain. Tidak hanya itu memperkuat pikiran kanan pada otak Anda tetapi juga memungkinkan Anda untuk terus melesat dengan mudah.
Or mengapa tidak membuat catatan di ponsel cerdas Anda dan merujuknya setiap hari? Atau mengapa tidak menempelkan catatan di suatu tempat di rumah Anda di mana Anda dapat meliriknya setidaknya beberapa kali.
Ada banyak cara untuk melakukan ini. Anda harus meluangkan waktu pada awalnya dan kemudian Anda harus gigih setelah itu. Musuh menyerang dengan keras ketika Anda lupa tujuan Anda atau melepaskan hal-hal yang Anda lakukan. Tidak ada yang lain kecuali pertobatan yang akan ditinggalkan. Bagaimana Anda mengingatkan diri Anda sendiri hari ini dan apakah Anda memiliki tip yang lebih baik? Apakah menurut Anda itu penting?
Hati-hati dengan Makanan yang Anda makan.
Hanya saran sederhana tentang makanan. Makan secukupnya. Dan makan makanan berkualitas tinggi. Makanan yang Anda makan akan menjadi bagian dari tubuh dan jiwa Anda. Maka apakah Anda sebaiknya tidak membiarkan hanya makanan terbaik yang masuk ke tubuh Anda sehingga meningkatkan kesehatan dan fungsi mental Anda?
Dan memiliki kendali atas lidah ini yang ingin mencicipi hal-hal menarik. Ini adalah contoh luar biasa yang saya baca dari sebuah buku yang menurut saya layak untuk dibagikan.
“Istri Hakim Mahadev Govind Ranade menyajikan beberapa irisan mangga kepadanya. Dia hanya mengambil dua dari mereka dan menyuruh istrinya untuk membagikan sisanya. Istrinya terkejut, “Ini mangga yang sangat bagus! Sangat manis dan menyenangkan! Sangat aromatik! Apakah kamu tidak menyukai mereka? ” Ranade berkata, “Jika saya mengambil lebih banyak dari apa yang saya suka, kelemahan saya akan rasa akan meningkat. Saya memang suka mangga, tapi tidak ingin terobsesi dengan rasanya. Perbudakan terhadap pikiran dan indera merendahkan individu. Saya tidak ingin memanjakan lidah rakus saya. Sebaliknya, saya ingin mendistribusikan hal yang saya suka untuk mengembangkan pengendalian diri. Saya ingin mengubah kebiasaan saya menikmati sesuatu menjadi hanya memanfaatkannya. ” Ini adalah cara yang bagus untuk melawan kemelekatan. Jika Anda menyukai sesuatu, jangan menikmatinya dengan mengkonsumsinya. Nikmati dengan memberikannya kepada orang lain. Dengan cara ini, seseorang harus mencoba untuk menyingkirkan keinginan daripada menjadi budaknya. "
- Dari Inspirasi Ilahi - Rahasia Awet Muda (AS link / India link )
Saya makan sekali sehari dan memiliki jendela dua jam untuk mengonsumsi makanan. Ini sebagian besar adalah makanan rumahan dengan banyak lemak sehat, buah-buahan kering, dadih, kacang-kacangan dan beberapa karbohidrat dalam bentuk beras merah. Saya kemudian minum segelas banana shake dan jus bayam. Adakah orang di sini yang vegetarian seperti saya?
Makan makanan berlebihan / hal-hal yang membangkitkan gairah seperti anggur, daging, telur, gorengan atau hal-hal yang terlalu matang harus diminimalkan atau dihentikan sama sekali. Ingat, makan untuk hidup dan jangan hidup untuk makan.
Hati-hati dengan Ketergantungan Internet.
Semua aplikasi dan situs media sosial ini dirancang untuk satu hal: Gunakan waktu dan produktivitas Anda untuk menghasilkan uang. Itu semua adalah dunia ilusi yang akan membuat Anda benar-benar hampa. Aplikasi ini dirancang untuk memberi Anda hit mini-dopamin instan setiap kali Anda menggunakannya sehingga Anda terus kembali setiap hari saat mereka merampok Anda secara fisik, mental, membuat Anda tetap bergantung dan mereka menyedot uang dari saku Anda sambil menambahkan sedikit nilai .
Smartphone adalah perangkat yang luar biasa jika digunakan dengan benar. Mengapa tidak menggunakannya untuk mempelajari bahasa baru? Mengapa tidak menggunakannya untuk membaca jutaan buku yang tersedia di ujung jari Anda? Mengapa tidak menggunakannya untuk mendapatkan akses ke program pelatihan kebugaran dan mendapatkan bentuk terbaik Anda? Mengapa tidak menggunakannya untuk mendukung situs yang memiliki tujuan besar? Mengapa tidak menggunakannya untuk berlangganan saluran luar biasa yang benar-benar menambah produktivitas dalam hidup Anda? Mengapa tidak menggunakannya untuk mempelajari keterampilan baru? Mengapa tidak menggunakannya untuk meningkatkan keterampilan fotografi Anda? Tidakkah Anda tahu semua hal luar biasa dan produktif yang dapat dilakukan dengan gadget menakjubkan ini?
Singkirkan situs media sosial. Mereka penuh dengan pemicu. Sangat menyakitkan bagi saya untuk menghapus akun facebook saya dengan lebih dari 1000+ teman tetapi hidup menjadi begitu damai setelah itu. Mengapa Anda harus berada di beberapa situs sosial yang tidak memberi nilai tambah pada hidup Anda? Tidakkah Anda berpikir bahwa orang yang benar-benar peduli pada Anda akan menelepon dan berbicara dengan Anda daripada menjatuhkan pesan itu demi formalitas? Berapa banyak dari orang-orang yang Anda ikuti atau berteman dengan Anda yang benar-benar meluangkan waktu mereka untuk melakukan sesuatu untuk Anda? Jauh di lubuk hati, Anda tahu jawabannya.
Meskipun sudah lebih dari beberapa bulan sejak saya menghapus Whatsapp, Facebook, Instagram, Twitter - sebenarnya, saya belum pernah dihubungi oleh lebih dari beberapa teman saya. Itulah kenyataannya. Setidaknya, saya tahu sekarang.
Sekarang, saya menggunakan ponsel cerdas saya untuk produktivitas. Saya menghabiskan sebagian besar waktu saya membaca di ponsel cerdas saya / di situs web NoFap membalas orang. Juga, saya telah menginstal alat produktivitas yang tepat seperti Evernote, Drive, Splendo (aplikasi Agenda), Kalender dan saya menggunakannya bersama-sama untuk merencanakan hari saya, melakukan tugas-tugas yang saya tunda sejak lama dan bekerja dalam hidup saya. penglihatan. Selain itu, saya telah berlangganan beberapa saluran YouTube yang saya suka dan saya memastikan bahwa saya menjaga feed saya tetap bersih.
Mengelola Desakan itu sederhana.
Setelah Anda menetapkan alasan Anda, buat komitmen yang kuat, tingkatkan pemahaman dan kesadaran Anda, mengelola dorongan tidaklah sulit.
Selami lebih dalam membaca konten rebooting sehingga Anda menjadi seorang rebooter profesional. Teruslah membaca. Saya telah memberikan beberapa tautan buku di bagian di bawah ini.
Tetapkan alasan yang tepat.
Metode 5 untuk Memerangi Mendesak
1. Metode Pengulangan - Metode ini berasal dari buku, "The Power Of Bawah Sadar Pikiran" oleh Joseph Murphy. (Dapatkan di sini: AS link/ India link ) Jika Anda sering mengulangi sesuatu dan menempelkan perasaan padanya, itu meresap ke dalam pikiran bawah sadar Anda dan menjadi bagian dari karakter dan realitas Anda.
Jadi, dalam metode ini, Anda harus membuat sumpah mental dan mengulanginya sesering mungkin. Inilah satu sumpah yang saya buat yang sering saya ulangi.
Sumpah saya ulangi -
“Hai Rama! ( Ram adalah Dewa India ) Beri aku cahaya dan kemurnian. Biarkan saya menjadi mapan dalam Brahmacharya fisik dan mental. Biarkan saya murni dalam pikiran, kata-kata dan perbuatan. Beri aku kekuatan untuk mengendalikan indraku dan mengamati brahmacharya vrata (cepat). Biarkan semua indra saya terlibat dalam pelayanan Anda dan pelayanan kemanusiaan.
Hapus semua keinginan dan kesan seksual. Hilangkan nafsu dari pikiran saya. Biarkan saya terlihat suci. Biarkan saya selalu berjalan di jalan kebenaran. Jadikan aku seorang Brahmachari sejati. Jadikanlah saya semurni Swami Vivekananda, Hanuman atau Lakshman. Maafkan saya atas semua dosa dan kesalahan saya. Saya murni Saya kuat. Saya kuat. "
- Sumpah Diambil dari Brahmacharya Oleh Swami Sivananda ( US / IN )
Ini adalah sumpah yang saya ulangi di pagi hari setelah saya bangun dan sebelum tidur. Itu memang kuat. Sumpah Anda tidak perlu terlalu panjang dan spesifik. Ini bisa sesederhana ini. Pastikan itu positif. Pastikan Anda merasakan kata-kata tersebut saat mengucapkan kata-kata tersebut. Dan pastikan Anda sering mengulanginya agar pikiran bawah sadar menerimanya.
“Saya suci. Saya kuat. Saya kuat Saya telah memahami dunia kotor ini dan semua pencucian otak saya dihapus. Saya menghemat air mani saya dan membiarkannya menyehatkan dunia fisik, mental, dan spiritual saya. "
Jangan ragu untuk menggunakan kata-kata Anda sendiri dan membuat sumpah Anda. Bisakah Anda membuat sumpah yang bisa Anda ulangi berulang kali? Berbagilah.
2. 5 Aturan kedua - Ini didasarkan pada aturan buku 5 detik oleh Mel Robbins. ( Dapatkan disini: KAMI./ India ) Aturan tersebut dapat digunakan untuk mengalahkan dorongan serta untuk menyelesaikan hal-hal yang Anda anggap penting.
Jika Anda ingin, cukup hitung mundur 5 4 3 2 1, dan saat Anda menghitung 1, bangun dari tempat Anda dan lakukan sesuatu. Bisa dengan mulai berjalan di tempat Anda. Atau untuk menekan beberapa push-ups. Atau untuk memukul beberapa situp. Atau hanya naik dan cuci muka.
Ketika Anda menghentikan pikiran pada waktu yang tepat dan menggerakkan tubuh Anda, Anda mengubah keadaan pikiran dan tubuh Anda dan dorongan itu tidak akan mengganggu Anda untuk waktu yang lama.
Saya biasa menekan pushups selama bulan pertama saya dan aturan itu banyak membantu saya. Anda dapat mencoba ini juga. Dan buku ini adalah bacaan yang bagus yang dapat membantu Anda meningkatkan produktivitas dan mengalahkan kebiasaan menunda-nunda.
3. Mindfulness - Ini adalah metode yang sedikit maju untuk mengalahkan dorongan. Alih-alih melarikan diri dari keinginan seperti yang Anda lakukan dalam aturan 5 detik, di sini Anda justru menghadapi dorongan tersebut secara langsung.
Ketika dorongan muncul dan mencoba mengalahkan Anda, lakukan saja ini.
- Duduk dengan nyaman di mana pun Anda berada. Apakah Anda berada di kantor, bepergian dengan kereta api atau hanya duduk di rumah tanpa melakukan apa pun, Anda dapat melakukan ini di mana saja. Ini dimulai dengan Anda menarik napas dalam-dalam dan duduk dengan nyaman.
- Jaga punggung Anda lurus dan nyaman. Buka mata Anda.
- Dan mulai fokus pada napas Anda. Rasakan dorongannya. Hadapi dorongan itu.
- Nikmati proses bernafas. Berkonsentrasilah pada napas Anda. Nikmati menghirup udara segar ke paru-paru Anda. Usir semua kekhawatiran Anda. Anda dapat melakukan ini selama beberapa menit hingga berjam-jam di suatu tempat.
Jangan lupa dalam gangguan dunia bahwa hanya napas Anda yang membuat Anda tetap hidup. Belajarlah untuk menghargainya. Duduk seperti ini selama beberapa menit. Biarkan dorongan untuk pergi dan rasakan kemenangan. Anda dapat membaca Buddha dengan jeans biru karya Tai Sherida. Ini adalah buku terpendek dan paling menakjubkan yang saya baca. Anda bisa mendapatkannya disini. [ AS / India tautan]
4. Cuci Dingin - Air dingin dapat sangat membantu untuk melawan keinginan. Tidak hanya itu, ini meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi kecemasan, mengurangi depresi dan juga memberikan kemampuan manajemen suasana hati yang hebat.
Mandilah dengan air dingin sehari sekali. Begitu banyak saudara yang merasakan manfaatnya dan kecuali beberapa hari, saya memastikan untuk tidak melewatkannya. Apakah Anda juga berpikir bahwa mandi air dingin bermanfaat? Biarkan saya tahu.
5. Kekuatan iman - Jika Anda percaya kepada-Nya, Dia pasti membantu. Pada saat Anda merasa diri Anda dikalahkan, Anda selalu dapat meminta bantuan-Nya. Saya telah mengembangkan keyakinan yang besar pada Bhagwan Hanuman (Dewa Hindu yang selibat seumur hidup) dan saya mulai menyenandungkan kata-katanya ketika saya merasa sedikit lepas kendali.
Saya yakin Anda dapat mengambil beberapa metode ini dan menjadikannya bagian dari karakter Anda sehingga menjadi mudah bagi Anda untuk mengelola desakan. Yang mana yang Anda rencanakan untuk digunakan? Dan ingat untuk membuat pikiran Anda sebelumnya dan hanya berpegang pada satu metode.
Merangkul garis datar.
Saya baru saja keluar dari garis panjang 10 hari yang berlangsung dari hari 110. Dengan sakit kepala ringan, tidak ada libido, perubahan suasana hati, kurang konsentrasi, ini bisa menjadi saat yang sulit.
Tapi jangan khawatir. Tubuh menyembuhkan dari dalam. Ada pertempuran antara kebaikan dan kejahatan yang terjadi dan karenanya tubuh menunjukkan gejala-gejala tertentu. Dan yang baik selalu menang jika Anda tetap gigih. Miliki sikap positif. Anda seorang pria dan tidak ada yang bisa salah dengan D. Anda Jadi tahan dan biarkan berlalu. Tidak bisakah Anda menanggung sedikit rasa sakit untuk semua dosa yang Anda terlibat di dalamnya?
Bagaimana pengalaman Anda di flatline?
Nofap bukanlah keajaiban. Anda masih perlu melakukan banyak hal.
Ini adalah awal dari hidup baru / fase baru Anda. Anda bergabung dengan sedikit sekali setelah Anda mulai melakukan ini dengan serius. Tapi perencanaan itu penting. Anda perlu memiliki visi jangka panjang, jangka menengah, dan jangka pendek yang mendorong Anda setiap hari.
Tanpa perencanaan dan mengetahui ke mana Anda ingin pergi, tidak akan ada yang mendorong Anda untuk menjadi lebih baik. Duduk dan tanyakan pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan yang Anda tahu penting dan Anda selalu menghindari karena semua keinginan yang Anda ingin terlibat. Sekarang adalah waktu untuk duduk dan bertanya: Di mana saya ingin berada di tahun 10? Bagaimana saya menghabiskan setiap hari dalam hidup saya? Siapa yang semua denganku? Apa yang harus saya lakukan di akhir pekan?
Menjadi sukses adalah menghabiskan sebagian besar waktu Anda melakukan hal-hal yang benar-benar Anda hargai dan membuat Anda bahagia.
Ingat, perencanaan adalah investasi. Anda selalu menghemat waktu saat membuat rencana. Jangan menganggapnya sebagai beban. Jadilah artis dalam hidup Anda dan ciptakan kehidupan fantasi Anda. Tumpahkan kata-katanya. Gambarlah gambarnya. Merasakannya. Mungkin tampak mustahil untuk mendapatkan semua hal yang Anda inginkan, tetapi bukannya tidak mungkin. Jika itu sulit, itu berarti ada banyak kerja keras yang harus dilakukan dan dengan energi seksual yang disimpan, tidak akan sulit untuk mendapatkan kehidupan yang Anda inginkan.
Saya akan menyarankan Anda untuk Baca Cara Mengontrol hidup Anda di Dunia yang Terganggu oleh Andres Ravello. Ambil di sini jika Anda berasal AS dan di sini jika Anda berasal India.
Jangan terlalu kesal karena merasa kesepian.
Saya melihat begitu banyak orang mengeluh tentang kesepian. Ingat: Anda datang ke sini sendirian dan Anda akan pergi sendiri. Anda datang dari kegelapan rahim dan Anda masih akan pergi ke dunia gelap. Merangkul sendirian. Saatnya belajar hidup sendiri. Saatnya belajar mengelola emosi Anda. Saatnya menyadari sifat palsu dari segala sesuatu dalam hidup Anda. Saatnya mengembangkan keterampilan. Waktu untuk dihabiskan dengan keluarga Anda. Saatnya membangun fisik yang sangat Anda kagumi. Saatnya mengendalikan indera yang menipu Anda. Saatnya menunggu orang yang tepat yang akan benar-benar mengangkat jiwa Anda dan membuat Anda melihat dimensi baru kehidupan.
Berhentilah mengeluh bahwa Anda tidak memiliki pacar. Dia masih akan menyedot energi dan uang pria Anda dan masih membuat Anda merasa hampa. Dia akan menjadi penghalang dalam upaya reboot Anda. Dia akan menghabiskan semua energi mental Anda, sesuatu yang dapat Anda gunakan untuk menyelesaikan masalah tanpa akhir yang sejalan dengan keterampilan dan hasrat Anda yang dihadapi umat manusia dengan 7 miliar lebih dari kita sekarang. Dia bukan pil ajaib yang akan menyelesaikan masalah hidup Anda.
Rangkullah kesepian. Saya tinggal sendiri hampir sepanjang hari dan alih-alih melihatnya sebagai kesepian, saya melihat saat ini untuk introspeksi dan memperbaiki diri dan menunggu orang yang tepat yang pasti akan muncul cepat atau lambat. Jangan berjalan dalam kawanan domba; jadilah singa.
Lakukan pencarian google sederhana dan temukan beberapa klub di dekat tempat Anda. Saya berencana untuk bergabung dengan klub berbasis petualangan lebih cepat dan akan menyenangkan bertemu orang baru secara acak. Apakah Anda punya saran bagus untuk mengalahkan kesepian? Senang berbagi.
Hati-hati. Apa pun bisa membuat ketagihan.
Dari ponsel cerdas hingga makanan cepat saji, dari Netflix hingga mode - semuanya dirancang untuk menyenangkan indra kita dan memberi kita produk dopamin sehingga kita terus kembali lagi. Jaga agar indra tetap terkendali. Luangkan lebih banyak waktu untuk menyendiri, memikirkan diri sendiri, memikirkan tentang jati diri atau jiwa, tenggelam dalam meditasi, dan tetap murah hati dan baik hati.
Baca baca. Baca baca. Dan baca !!
Mendapatkan pengetahuan seumur hidup seseorang, membaca pengalaman hidup seseorang dan semua itu dengan murah - mungkin, tidak ada yang bisa membuat Anda lebih baik daripada membaca. Itu membantu saya meningkatkan pemahaman saya, membuat saya sadar tentang banyak hal dan membuat saya menjadi pria yang jauh lebih baik.
Berikut adalah beberapa di antaranya yang saya sarankan untuk Anda baca:
Catatan - Saya telah menyediakan tautan Amazon AS dan India untuk saya sering memesan dari kedua situs ini. Harap Salin nama buku dan temukan buku masing-masing untuk negara Anda.
Sedikit buku yang harus Anda baca ulang.
1. Reboot sebagai obat terbaik. Mendapatkan di sini.
2. Buku Brahmacharya ( IN / US ). Anda juga dapat membaca versi online-nya secara gratis di sini.
3. Juga, Rahasia Pemuda Abadi oleh Inspirasi Ilahi. ( IN / US )
4. Otak Anda Pada Pornografi oleh Gary Wilson. ( IN / US ) Ini harus dibaca untuk setiap penembak di sini.
5. Ingin tahu apakah Prostitusi benar atau tidak? Lalu baca Dibayar Untuk Perjalanan Saya Melalui Pelacuran. ( US )
6. Banyak dari Anda mungkin pernah mendengar tentang buku ini oleh George Collins atau mungkin pernah membacanya. Ya itu memutus siklus. Buku menakjubkan tentang Ketergantungan Seks. ( US / IN )
7. Juga, periksa situs ini dan baca ini sering.
Lainnya buku pengembangan diri Saya sarankan Anda -
1. Bagaimana menjadi benar-benar Produktif oleh Andres Ravello ( US / IN )
2. Sense kesehatan oleh Om Swami (Buku tentang kesehatan dan gizi) ( US / IN ). A harus dibaca jika Anda ingin belajar tentang nutrisi dan menjalani kehidupan alami tanpa beban lagi tanpa memikirkan masalah penambahan berat badan.
3. 5 Aturan Kedua oleh Mel Robbins ( US / IN )
4. Buddha di Blue Jans oleh Tai Sherida (buku pendek yang dapat Anda baca beberapa kali. Ini mengajarkan perhatian penuh) ( US / IN )
5. Kekuatan pikiran bawah sadar oleh Joseph Murphy ( US / IN )
Baru-baru ini saya menyadari bahwa saya memiliki begitu banyak hasrat untuk membaca. Saya telah menyelesaikan sebagian besar buku yang saya sebutkan di atas.
Apakah Anda punya saran bagus juga? Saya akan senang mendengarkan dari Anda.
LINK - Pembaruan 120+ Hari - 20 Manfaat & Beberapa Saran dengan beberapa HARUS Baca Buku