Pengalaman saya selama periode ini dalam mode keras:
Percaya diri, saya merasa bisa melakukan dan mengatakan apa saja sambil bersikap tegas
Saya suka bermain gitar dan sebelumnya saya hanya bermain di kamar saya, saya tidak pernah bermain untuk orang lain karena saya selalu memikirkan pendapat mereka. Selama periode ini saya belajar memainkan lagu dalam bahasa asing dan memutuskan untuk menjadi rentan, saya memainkan dan menyanyikan lagu tersebut di depan orang-orang yang berinteraksi dengan saya setiap hari dan yang pendapatnya paling saya pedulikan, rekan kerja saya. Saya melihat wajah mereka dan senyuman yang mereka miliki tetapi saya benar-benar fokus kepada saya, saya memainkan lagu itu karena saya menyukainya dan ingin membagikannya, saya secara teratur pergi ke pantai dan bermain / bernyanyi sambil mendengarkan gelombang suara laut.
Tidak ada filter untuk teman atau siapa pun, rasa hormat adalah salah satu nilai inti saya dan saya mempraktikkannya dengan diri saya sendiri terlebih dahulu dan kemudian dengan orang lain, jika seseorang menyulitkan saya, saya akan dengan sopan mengungkapkan perasaan saya dan bertanya kepada mereka apa yang dapat kita lakukan. Itu. Saya selalu takut pada hal-hal kecil seperti meminta nasihat tetapi sekarang saya hanya mengatakannya, tidak perlu terlalu memikirkannya.
Energi, transmutasi penting untuk berhenti memikirkan P
Saya mulai pergi ke gym selama sekitar satu tahun tetapi secara rutin selama NoFap sekitar 4 kali seminggu dan saya menjadi bugar, saya selalu malu menjadi kurus dan saya selalu mengenakan pakaian longgar. Setelah saya bugar, saya menemukan gaya pakaian yang saya suka pakai dan saya merangkul kejantanan saya dan tidak lagi merasa ngeri jika saya memakai pakaian berkelas yang pas.
Ada sesuatu tentang energi ini yang tidak lagi Anda sia-siakan, bukan Anda merasakannya tetapi orang-orang di sekitar Anda juga dapat merasakannya, Anda mengetahuinya dan mereka mengetahuinya, beberapa wanita menatap saya dan segera setelah saya melihat mata mereka. sambil melakukan kontak mata, mereka tidak bisa menahan diri kecuali memerah atau membuang muka.
Depresi, beberapa hari benar-benar baik dan beberapa hari benar-benar buruk.
Saya tidak ingin mengecilkan hati Anda tetapi saya merasa sangat kesepian pada saat-saat selama periode ini (garis datar yang terkenal), saya kadang-kadang menangis karena semua kenangan buruk di masa lalu yang membuat saya berpikir bahwa saya telah menyia-nyiakan masa muda saya tetapi tidak ada gunanya memikirkan hal ini dengan cara ini. Saya mengerti bahwa saya selalu mengalami perasaan ini sebelumnya tetapi karena PMO mati rasa saya belum sempat mengakuinya, saya menggunakan perasaan ini sebagai bahan bakar untuk terus meningkatkan diri setiap hari.
Sudah lama aku tidak memikirkan P dan hari ini hanyalah hari lain.
LINK - Refleksi pada 100 hari NoFAP
;