Saya menggunakan 450 hari Nofap sejauh ini. Langkah-langkah berikut sangat membantu saya di hari-hari awal:
- puasa intermiten,
- Saya benar-benar berhenti dari media sosial sejak saat itu. Hari-hari pertama sangat sulit,
- Saya juga mengatur kontrol orangtua di iPhone saya. Ini sangat membantu karena ponsel memberikan akses yang sangat cepat ke situs-situs porno.
Bola biru terasa sakit di awal. Ketika saya mencapai sekitar 60 hari saya mulai mendapatkan flatlines, di situlah pikiran Anda mati, tidak ada hasrat seksual sama sekali dan rasa marah. Saya memiliki flatline selama hampir 6 bulan.
Manfaatnya nyata:
- kontak mata membaik, terutama ketika saya berbicara dengan gadis-gadis saya menikmati melihat mata mereka itu memberi saya perasaan bahagia
- Saya tidur kurang dari satu jam dan saya merasa baik
- kepercayaan diri saya melonjak, kecemasan sosial hilang
- dan akhirnya saya senang berbicara dengan gadis-gadis karena saya tidak lagi memandang mereka sebagai objek seks,
Perjalanan masih berlangsung. Saya harap ini memberi Anda beberapa dorongan karena kalian bisa melakukannya, saya cukup yakin semua orang bisa.
LINK - Hampir 450 Hari Nofap (Rekap Cepat)
by zyadbenassi7
;