Apa gaya hidup Anda sebelum pornfree?
Saya tidak pernah menjadi pecandu hardcore seperti beberapa cowok yang saya lihat di sini dan nofap yang mengonsumsi porno selama beberapa jam per hari. Tetapi saya akan menikmati sesi singkat secara teratur dan saya mengandalkan PMO untuk meredakan ketegangan selama periode stres dalam hidup saya.
Apakah mudah berhenti?
Tidak. Saya sering memiliki dorongan kuat untuk menggunakannya. Hari 45 adalah hari terdekat saya untuk kambuh. Saya memiliki ponsel saya di satu tangan dan penis saya di tangan yang lain dan saya 1 klik jauh dari melakukan sesuatu yang saya akan sangat menyesal.
Bagaimana prosesnya mengubah Anda?
Saya terkejut bahwa ketegaran tertentu yang saya konsumsi dengan setia selama 5+ tahun dan percayai adalah bagian dari identitas saya (sebagai lawan dari induksi porno) telah memudar secara drastis dan saya tidak dapat mengingat kapan terakhir kali saya memikirkannya.
Hidup tanpa rasa malu terkait dengan porno adalah hal yang indah. Juga, saya tidak takut teman dan keluarga menemukan bukti penggunaan porno di perangkat saya dan itu fantastis.
Apakah Anda punya saran untuk pemula?
Untuk waktu yang lama saya percaya bahwa saya bisa mencapai 90 hari dan kemudian kembali ke pornografi, setelah membuktikan pada diri saya sendiri bahwa saya tidak kecanduan. Sekitar hari 60 saya membaca posting di subreddit ini yang mengungkapkan bahwa pola pikir ini adalah kesalahan umum - Anda tidak boleh kembali. Itu adalah pil yang sulit untuk ditelan, tetapi semakin cepat Anda memahaminya, semakin baik.
Apa selanjutnya?
Target saya berikutnya adalah 6 bulan bersih. Saya juga mengambil langkah-langkah untuk mengurangi waktu layar saya secara keseluruhan. Ini termasuk Newsfeed Blocker untuk Facebook, Youtube Suggestion Blocker, daftar hitam reddit.com, menghapus Snapchat, sebuah aplikasi android yang membatasi penggunaan telepon selama 21 jam per hari, dan mencoba membaca lebih banyak buku.
Semoga berhasil dalam perjalanan Anda sendiri dan saya akan dengan senang hati menjawab pertanyaan lainnya.
LINK - Saya telah mencapai 90 hari untuk pertama kalinya. Berikut laporan singkatnya.
by PohFahVoh