Hasil sejauh ini:
- Peningkatan produktivitas yang sangat besar
- Peningkatan besar dalam kemampuan untuk berkonsentrasi / menyelesaikan proyek
- LEBIH BACA, mulailah membaca "Psikologi Sukses" yang merupakan buku hebat sejauh ini yang berfokus pada BELAJAR menentang 'hasil yang benar' (sangat merekomendasikannya).
- Peningkatan besar dalam kepercayaan diri - kontak mata yang lebih kuat, kecemasan yang berkurang
- HILANG fiksasi pada SEX (hal yang baik), saya tidak lagi seperti anjing kelaparan yang mengendus-endus serangan dopamin saya berikutnya
- Lebih banyak pandangan OPTIMIS tentang kehidupan, lebih bersemangat tentang masa depan
- LEBIH BANYAK ENERGI - jauh lebih banyak energi secara umum dan lebih banyak 'bangun dan pergi'
- Saya terus-menerus melakukan mediasi minimal 5 menit setiap hari
Tips:
- 'Will Power' menjadi lebih kuat / bertahan lebih lama saat Anda TIDAK PUNCAK. (Tidak ada instagram, Tidak ada situs berita sampah, dll)
- TETAPKAN SASARAN / PROYEK pada hal-hal yang ingin Anda PELAJARI; Anda perlu MENGUNGKAPKAN kembali semua energi / waktu ekstra yang Anda miliki untuk HOBI PRODUKTIF - pastikan Anda melakukan ini sebelum Anda serius dengan NoFap sehingga Anda tidak 'bosan' dan kambuh.
- Berhati-hatilah agar tidak terlalu "tinggi". Kadang-kadang hari Anda akan sangat menyenangkan, bangun di pagi hari dengan perasaan yang luar biasa - tetapi jangan mengejar lonjakan dopamin itu terlalu tinggi dan ingatlah untuk tenang.
Kiat terakhir:
- Jangan terlalu serius. Jika Anda gagal di suatu tempat, tidak apa-apa dan berbelas kasihan. Jangan menyalahkan diri sendiri. Anda akan sampai di sana pada akhirnya!
Jaga NoFap dan tetap kuat!
Sekitar 90 hari memotivasi humor untuk mengakhiri: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM
(Saya yakin kita semua bisa berhubungan)
LINK - 90 hari - hasil dan tip luar biasa
by Sunyeahtwo