Hari 90 Selesai. Saya telah mengambil waktu lama untuk menulis ini karena saya merasa sulit untuk mengungkapkan betapa mengubah hidup selama 90 hari ini. Pertama dan terpenting, ini mungkin bukan manfaat yang diharapkan siapa pun, tetapi saya ingin menurunkan sedikit berat badan selama bertahun-tahun. Untuk alasan apapun, saya belum memiliki kemauan / energi / apapun untuk berhasil.
Tapi pada awal 90 hari saya memiliki berat 95.6kg dan lingkar pinggang 102cm. Hari ini berat saya 85.0kg dan lingkar pinggang 86cm. Bagi Anda orang Amerika, itu lebih dari 23 pon hilang dalam 13 minggu. Bagi saya, saya hampir pasrah karena tidak pernah bisa menurunkan berat badan jadi saya sangat gembira.
Ini mengarah ke apa yang saya perhatikan sebagai manfaat utama NoFap. Energi ekstra. Selama beberapa minggu pertama, saya mengingatnya sebagai energi manik yang cukup, hampir gelisah. Untuk menggunakan energi ini saya akhirnya keluar dan melakukan lebih banyak latihan serta aktivitas lain di mana saya mungkin tidak pernah melakukannya di masa lalu karena saya 'terlalu lelah'. Itu juga merupakan cara untuk menghilangkan godaan dari benak saya. Saya merasa energi ekstra ini membuat saya merasa lebih baik secara keseluruhan sehingga ketika saya melakukan sesuatu yang merugikan seperti makan makanan cepat saji atau tidak berolahraga, saya lebih menyadarinya.
Dalam hal sebenarnya tidak ada fapping, 20 hari pertama sangat sulit tetapi setelah itu semakin mudah ke titik selama beberapa minggu terakhir, itu benar-benar tidak terlintas dalam pikiran saya. Rasanya seperti saya telah menghentikan kebiasaan itu, dan saya juga agak takut untuk kembali ke gaya hidup itu dan kehilangan manfaatnya!
Saat itu sekitar hari ke-45 ketika saya melihat kayu pagi saya kembali dan sekarang cukup sering terjadi. Saya belum memiliki kesempatan untuk menguji apakah PIED saya telah hilang, tetapi saya cukup yakin bahwa PIED saya telah berkurang sensitivitasnya karena cengkeraman kematian. Saya juga mendapat pujian tentang kulit saya, rambut lebih tebal, suara lebih dalam, dan kepercayaan diri secara keseluruhan.
Ke depan, saya ingin melanjutkan tanpa fapping tanpa batas. Ini adalah gaya hidup yang saya rasa bisa saya rangkul dan simpan O saya ketika saya bersama pasangan.
Kalau tidak, saya akan terus memposting secara berkala jika ada manfaat baru dan jika ada yang punya pertanyaan, jangan ragu untuk pergi.
LINK - 90 hari-hari yang sukses dari Hard Mode
by TonyDiMarcos