Saya melakukannya, 90 hari. Siap menjawab pertanyaan Anda.
Latar Belakang: 28 y / o, pria, heteroseksual. Keluarga penuh (dengan periode pemisahan dari usia 7 ke 12), ayah dengan kecenderungan sedikit narc, sejumlah pelecehan (terutama verbal, emosional) dari sekolah menengah ke sekitar usia 25 (sampai saya mulai mengalami episode kemarahan yang tidak terkendali) sebagai tanggapan).
Nilai yang cukup bagus di sekolah menengah dan universitas (meskipun bukan spesialisasi teknis atau matematika). Sampai musim panas ini - menganggur, melakukan beberapa pekerjaan sampingan acak (SEO, desain web, pekerja konstruksi, pengemasan, dll).
Hobi - bisnis seni, tidak bisa menjelaskan lebih banyak. Tinggal bersama orang tua.
Sejarah seksual: Pengalaman seksual pertama pada usia 7, pengantar mo / pmo ~ 12-14 y / o. Pengguna aktif p hingga 24. Sejak usia itu saya mencoba nofap, cukup setengah jadi ** (catatan saya adalah ~ 50 hari). Beberapa main-main di 24-26 (tidak ada hubungan seksual). Pada usia 26 beberapa kali saya mencoba berhubungan seks dengan seorang wanita yang sangat menarik, PIED. Nyeri itu nyata.
Keadaan emosi selama periode pmo: semua klasik, depresi, mati rasa, pikiran untuk bunuh diri, paranoia, kecemasan sosial, tidak ada harga diri selama bertahun-tahun. Seperti, Doomer yang sedikit lebih hitam dan terisolasi. PMO adalah satu-satunya hal yang "baik, hebat, dan bermanfaat" dalam hidup, bahkan jika saya merasa malu setelah beberapa kejadian pmo.
Kesehatan fisik selama periode pmo: PIED, varikokel, radang prostat, torsi testis (dengan risiko kehilangan salah satu testis saya), sebuah episode kolik Ginjal gila (karena prostat yang tidak sehat), tidak ada (hampir tidak ada) kayu pagi / ereksi spontan sejak usia 19.
Perjalanan 90-hari: Minggu pertama - perjuangan pertama (puncak testosteron). Garis datar pada minggu 2-4. Sejak sekitar 30 hari menandai saya bebas dari kecanduan fisik, tetapi malah mulai menemukan kecanduan psikologis yang nyata. Seolah sirkuit hadiah lama saya memudar, tetapi sirkuit baru belum sepenuhnya terpasang. Setelah 80 hari - depresi berat, menonton film porno, bertahan. Secara keseluruhan sekitar 3 mimpi basah.
Mengapa saya menggunakan pmo di masa lalu saya: Saya melihat dunia hanya sebagai lingkungan yang sangat menentang dan bermusuhan, membenci diri saya dan tubuh saya. Pornografi membuat saya bahagia, itu hampir merupakan protes terhadap dunia - "Saya bisa menjadi siapa saja dan saya bisa memiliki hubungan dengan wanita mana pun yang saya inginkan".
Apa yang ditingkatkan: Sejak 56 hari berturut-turut saya sebelumnya, saya menemukan pekerjaan penuh waktu di SEO. Sekarang saya memiliki penghasilan pribadi, lingkaran sosial, dan beberapa rutinitas harian "eksternal". Saat ini berencana untuk menghemat uang untuk pindah dan menyewa apartemen pada Maret-April.
Kekuatan super:
- Pikiran bersih. Anda mulai melihat kenyataan apa adanya. Menakutkan, tetapi nyata.
- Kemampuan untuk menerima penderitaan hidup yang bertahan daripada untuk mengatasi atau lari darinya. Terimalah keadaan cacat Anda - dan mulailah membantu diri Anda sendiri.
- Mendesak untuk mencari interaksi sosial, perasaan "keterbukaan" untuk terhubung dengan orang (hal yang paling gila).
- Tidak perlu p atau bahkan fantasi untuk merangsang diriku sendiri. Kayu pagi alami dan ereksi spontan. Saya bisa bersemangat hanya dengan kontak mata dengan wanita, atau jika dia hanya duduk di dekat saya. Itu adalah pemicu bawah sadar. Mencoba m (tanpa orgasme) - Saya bisa terus berjalan dengan berkonsentrasi pada kesenangan itu sendiri, tidak perlu imajinasi.
- Memahami bahwa tubuh juga perlu ditingkatkan, dan itu tidak bertentangan dengan pikiran. Tubuh yang disiplin dan terlatih adalah sekutu yang sangat penting.
Apa yang harus ditingkatkan: Masih berjuang untuk mengidentifikasi diri saya, masa lalu dan masa depan saya. Kupikir aku harus membuat langkah kecil dan menghargai momen ini.
Apa yang paling membantu: “Enchiridion” oleh Epictetus, 3+ tahun penelitian dalam jumlah besar berdasarkan nofap dan maskulinitas.
Keraguan, masalah: Beberapa keraguan diri. Tidak tahu apakah saya harus mulai berkencan, saya masih dalam proses membuat hidup saya masuk akal. Tidak ada ambisi atau protes terhadap dunia - entah bagaimana saya baik-baik saja dengan menjadi pria biasa.
LINK - 90 hari Sukses. Halo, Realita.
by Humble-Joe
;