90 hari terakhir telah mengubah hidup saya dan saya masih tidak percaya seberapa besar pengaruh pornografi dan masturbasi dalam hidup kami. Saya harap saya dapat memotivasi beberapa orang dengan posting ini karena pada awalnya saya tidak memiliki banyak harapan bahwa ini akan berhasil untuk saya karena saya tidak pernah menjadi seorang fapper besar hanya 2-4 kali seminggu. Tapi itu mengubah hidup saya dan inilah manfaat yang saya perhatikan:
1: Depresi sembuh. (Sejauh yang saya ingat, saya pernah mengalami depresi dan perubahan suasana hati yang hebat, dan sebelum memulai NoFap saya benar-benar berpikir untuk mengakhiri hidup saya karena saya mengalami begitu banyak pasang surut dan mengalami depresi entah dari mana dan saya mencoba begitu banyak obat … Dan kemudian saya menemukan NoFap dan memulai perjalanan ini dan setelah 3 minggu depresi saya benar-benar hilang dan bahkan orang lain bertanya apa yang terjadi pada saya dan mengapa saya sangat bahagia. Jadi, ini jelas merupakan manfaat nomor 1 saya sangat senang dan bersyukur karena merasa baik adalah perasaan terbaik di dunia.)
2: Merasa bahagia sepanjang hari
3: Kulit dan mata yang lebih baik terlihat luar biasa (Bahkan orang lain memberi tahu saya tentang mata saya)
4: Lebih banyak energi (secara mental dan fisik, saya pergi 4 kali seminggu ke gym dan masih memiliki banyak energi setelah pelatihan saya tetapi juga secara mental karena saya merasa saya bisa fokus lebih lama pada tugas-tugas tanpa mendapatkan masalah konsentrasi yang saya miliki sebelum NoFap. Juga, saya banyak bicara. Sebelum NoFap saya tidak tahu harus berkata apa, tetapi sekarang saya bisa terus berbicara)
5: Lebih banyak motivasi (saya memiliki lebih banyak motivasi untuk melakukan sesuatu dan tidak membuang waktu saya. Saya pergi ke gym 4 kali seminggu. Sebelum NoFap saya dulu pergi 2 kali tanpa menikmatinya tetapi sekarang saya ingin pergi karena saya menikmatinya banyak)
6: Kecemasan sosial menurun drastis (Saya hampir bisa mengatakan itu sepenuhnya hilang. Seperti yang saya katakan, saya bisa menjaga percakapan tanpa masalah dan menjaga kontak mata tanpa merasa canggung. Saya juga tidak gugup lagi dengan orang karena sekarang saya hanya ingin untuk berbicara dengan orang dan bahkan menikmatinya ketika orang berbicara dengan saya.)
7: Ketertarikan sosial (Ini adalah hal besar lain yang diceritakan orang kepada saya di reddit ini, tetapi ini nyata. Para gadis jauh lebih tertarik kepada saya dan sering melihat saya, tetapi juga hanya orang-orang pada umumnya secara acak memulai percakapan dengan saya dan sepertinya Saya menarik lebih banyak orang yang positif dan bahagia.)
8: Keyakinan sangat tinggi (Saya berjalan dengan penuh keyakinan, kepala tegak, dan saya bahkan tidak peduli lagi apa yang orang pikirkan tentang saya. Dan saya hanya mengatakan apa yang saya pikirkan / inginkan dengan cara yang baik. Dan secara keseluruhan, saya hanya merasa seperti saya bisa melakukan apa saja)
9: Anda memperhatikan betapa indahnya segala sesuatu (misalnya Anda memperhatikan betapa indahnya matahari terbenam atau langit yang penuh bintang).
10: Bersyukur atas apa yang saya miliki.
11: Secara keseluruhan jauh lebih positif.
Itulah manfaat yang paling saya perhatikan dan saya mungkin bisa melanjutkannya lebih lama. Hal NoFap ini mengubah hidup dan saya tidak akan pernah kembali ke PMO. Selain NoFap saya juga berhenti menggunakan media sosial dan mulai mandi air dingin dan menurut saya 2 hal itu juga sangat membantu saya mencapai 90 hari ini. Semoga beruntung semuanya. Saya harap saya memotivasi beberapa dari Anda karena itu sangat berharga! Saya akan menulis laporan lain pada hari 365. Terima kasih telah membantu saya dalam reddit ini! Semoga harimu menyenangkan semuanya! (Jika Anda memiliki pertanyaan, saya akan dengan senang hati menjawabnya.)