Berhenti menggunakan pornografi digital adalah ide yang bagus, tetapi penyimpanan air mani mungkin tidak cocok untuk Anda jika Anda lajang - terutama jika Anda memiliki kecenderungan OCD. Jika Anda tidak memiliki pasangan, temukan frekuensi ejakulasi bebas pornografi yang tepat untuk Anda. Ingatlah bahwa, secara umum, semakin sedikit Anda ejakulasi, semakin Anda termotivasi untuk mengejar pasangan dalam kehidupan nyata. Inilah kisah satu orang.
Inilah beberapa saran yang diberikan ahli seks saya untuk melakukan masturbasi tanpa merasakan emosi negatif atau dampak fisik apa pun. Sebelum terapi, masturbasi akan menempatkan saya dalam keadaan spesifik selama 4 hari. Saya merasa depresi, lelah, kosong, otak saya berkabut. Saya tidak termotivasi dan cemas. Setelah 4 hari pantang, gejala-gejala tersebut akan hilang.
Setiap terapi bersifat pribadi, tetapi saya menemukan banyak orang dengan gejala yang sama di sini. Saya tidak mengatakan itu akan berhasil untuk Anda, mungkin masalah Anda ada di tempat lain. tapi tetap saja, saya pikir ini patut dicoba. Saya tidak mengatakan bahwa apa yang saya tulis adalah kebenaran, tetapi itu menyembuhkan saya. Dia mengikuti saya selama 3 tahun, jadi agak sulit untuk melanjutkan segala sesuatu tentang subjek ini, tetapi saya akan mencoba.
Saya sadar akan bahaya pornografi dan saya tidak menganjurkan penggunaannya. PMO merusak. bahkan jika tidak ada gunanya merasa buruk tentang itu, ada baiknya dan penting untuk menguranginya. Namun, saya sepenuhnya menerima masturbasi tanpa pornografi (MO) dan posting ini tentang bagaimana menggunakan MO dengan benar, bukan PMO. ada cara untuk PMO dengan benar (siapa yang akan tahu!) tetapi saya tidak menjelajahi subjek ini di posting ini. pertama-tama mari kita sepakati fakta bahwa pornografi adalah omong kosong. Saya benar-benar ingin Anda tahu bahwa posting ini bukan tentang menerima penggunaan pornografi, meskipun saya menganggap bahwa perdebatan seputar pornografi seharusnya tidak terlalu bersifat biner. kita bisa lebih kuat dari porno. kita bisa menghapus apa yang diajarkan pornografi kepada kita.
Sepatah kata cepat tentang saya: saya 22, saya mulai porno pada 12, mulai nofap pada 15 dan berhenti pada 19, memulai terapi 3 tahun yang lalu. Saya menganggap bahwa masalah seksual saya (penggunaan porno, pied, masalah dengan masturbasi) telah diselesaikan sepenuhnya sejak terapi. Saya orang yang sama sekali berbeda, saya tidak menganggap diri saya lagi sebagai seseorang dengan masalah seksual. OK jadi mari kita menyelam! (PS; Saya bukan penutur bahasa Inggris asli sehingga mereka mungkin kesalahan)
- Pahamilah bahwa tidak ada yang salah dengan masturbasi. Jika masturbasi membuat Anda merasa buruk, bahkan tanpa pornografi, itu karena hubungan yang Anda miliki dengannya. Hubungan ini bisa berkembang, dan emosi itu bisa hilang. Jika Anda menganggap bahwa berpantang memberi Anda energi, mungkin itu masalahnya; Namun, dimungkinkan untuk mencapai tingkat energi yang sama dan mengadopsi rutinitas masturbasi.
Saat ini, masturbasi mungkin menurunkan Anda. Saya tidak akan berdebat tentang retensi semen. Tetapi seorang pria seharusnya berfungsi secara normal ketika dia secara teratur kehilangan air mani, ketika dia secara teratur masturbasi atau berhubungan seks. masturbasi bukanlah cacat. Namun, ketika Anda terbiasa berpantang (saya berbicara tentang masturbasi berpantang, seperti dengan nofap) tubuh Anda beradaptasi dan berhenti bekerja untuk mengkompensasi kemungkinan hilangnya energi dari masturbasi. Juga, ketika Anda melakukan gerakan nofap, Anda mengumpulkan begitu banyak frustrasi seksual sehingga ketika Anda kambuh, semuanya hilang dan rasanya dunia seperti terbalik. Sekali lagi, masturbasi bukanlah masalahnya, melainkan hubungan Anda dengannya. dan jika Anda terbiasa melakukan nofap sepanjang waktu, adalah normal untuk merasakan kesusahan setelah kambuh. tubuh Anda tidak seharusnya menjalani seksualitasnya seperti rollercoaster. Untuk merasa oke dengan pelepasan seksual, Anda harus selaras dengan kebutuhan seksual Anda. Anda harus 'menemukan keseimbangan'. Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak mungkin melakukan masturbasi secara teratur, tetapi Anda bisa. Anda tidak akan merasa sedih setiap hari. Anda akan beradaptasi, maka Anda akan merasa normal setiap hari, dan kemudian Anda akan merasa luar biasa. Dan tentu saja, Anda tidak akan pernah merasakan emosi khusus itu lagi. seks tidak akan menjadi beban lagi. Bagaimanapun, jika Anda memasuki retensi nofap / semen, pertama-tama Anda harus dapat masturbasi tanpa konsekuensi negatif dan kemudian Anda dapat bereksperimen dengan pantang. berpantang adalah proses yang rumit dan penting untuk memiliki seksualitas yang sehat untuk menyelami.
2) masturbasi itu seperti seks. terkadang itu bagus dan terkadang itu omong kosong. Masturbasi di kursi sambil menahan napas, menekankan otot Anda, membelai ayam Anda dengan gugup dan bergegas ke orgasme di depan layar datar, adalah pengalaman yang menyebalkan. tubuh Anda mendapatkan kepuasan nol darinya. Setelah pengalaman ini, semua yang Anda miliki adalah dorongan seksual yang kurang, dan kepuasan nol. Masturbasi harus menjadi pengalaman positif. itu harus membawa Anda emosi yang kuat, yang akan membuat libido Anda lebih kuat. Berikut ini adalah masturbasi cepat 101:
- Cuci tangan Anda sebelumnya
- Gunakan waktumu. Jangan terburu-buru. Jika Anda tidak punya waktu atau kebutuhan untuk melakukannya sekarang, Anda bisa melakukannya nanti
- masuk ke posisi yang nyaman, sehingga semua otot Anda rileks.
- tidak memiliki pegangan yang ketat. Bersikaplah lembut dengan itu
- pergi perlahan pada awalnya. Eksperimen bagaimana rasanya masturbasi secara perlahan. Jika tubuh Anda rileks, sensasi akan kemana-mana (idealnya) fokus pada sensasi fisik yang Anda miliki di penis dan di tubuh Anda.
- jangan menahan nafas. Bernafas dalam dan santai. Anda juga dapat menyinkronkan masturbasi lambat dengan pernapasan Anda.
- fokus saja pada masa kini, jangan terburu-buru menuju orgasme. Cobalah untuk meningkat perlahan ke orgasme.
- cobalah untuk menggerakkan pinggul Anda dan bukan tangan Anda. sensasi berbeda dan melakukan ini dapat meniru posisi seks. Anda juga bisa menggunakan pelumas untuk meniru penetrasi vagina.
dan tentu saja jangan menggunakan pornografi.
masturbasi dengan cara ini bisa jadi sulit pada awalnya, karena lebih rumit untuk mencapai orgasme. cukup terapkan teknik itu sebanyak yang Anda bisa, tetapi tidak apa-apa jika Anda tidak melakukan masturbasi dengan cara itu 100 persen setiap saat. Anda hanya perlu transisi dan itu akan memakan waktu. ini semua tentang mencoba kesenangan sejati! ini juga akan membantu dengan pied, karena Anda sedang berusaha menerima sedikit rangsangan. Anda juga berusaha memahami bagaimana dan mengapa Anda mengalami ereksi.
3) Untuk mulai merasa nyaman dengan masturbasi, Anda harus mengubah rutinitas Anda. Sekarang pertimbangkan bahwa Anda dapat melakukan masturbasi kapan pun Anda mau (tentu saja tidak saat Anda sedang mengemudi). Anda tidak perlu menjatahnya. Anda akan melihat bahwa Jika Anda menerapkan teknik yang saya jelaskan sebelumnya, Anda tidak perlu melakukan masturbasi sebanyak itu. Anda tidak akan keluar dari situ dengan frustrasi. Tetapi jika Anda merasa ingin melakukan masturbasi setiap hari, atau lebih, lakukan saja. Lakukan dan lanjutkan hidup Anda. lupakan nofap / pantang dan pertimbangkan bahwa mulai sekarang Anda harus beradaptasi. jangan menggoda diri sendiri dengan masa pantang. Menunggu beberapa hari sebelum merasa baik-baik saja sekarang sudah benar-benar usang, karena ketika Anda akan pulih Anda tidak perlu menunggu satu menit pun setelah masturbasi untuk menjalani hidup Anda. Anda telah mengaitkan emosi tertentu dengan masturbasi karena Anda menggunakannya secara tidak benar. Emosi tersebut tidak akan hilang secara langsung, tetapi akan berkurang dengan cepat jika Anda berusaha melakukan masturbasi dengan cara yang sehat sebisa Anda. Tidak ada jumlah masturbasi yang normal. itu tergantung pada Anda, pada usia Anda dan pada libido Anda. Seseorang yang lebih sering melakukan masturbasi tidak akan membuang-buang energinya lebih banyak. Memboroskan energi Anda akan memaksa diri Anda untuk melakukan masturbasi lebih banyak, atau kurang dari yang dibutuhkan tubuh Anda.
4) Jangan terlalu keras pada diri sendiri. jika Anda kembali ke pornografi, lakukan saja. menonton klip, ejakulasi dan melakukan sesuatu yang lain. jangan menggoda diri sendiri selama berjam-jam. itu bukan kewajiban untuk terobsesi, apakah Anda seorang pecandu yang kuat atau bukan. Anda akan berhasil, percayalah pada diri sendiri.
Saya memiliki kepribadian yang obsesif, jadi ahli seks saya sangat menyarankan saya untuk berhenti menghitung hari dan menghapus kalender saya. Ketika saya berhenti menghitung hari sejak kekambuhan saya yang terakhir, saya mulai merasa baik secara acak. hari-hari tidak memengaruhi saya lagi. Selama Anda menjaga seksualitas Anda, kambuh tidak akan membunuh Anda. itu tidak baik, tetapi itu tidak akan mengatur ulang kemajuan Anda. Anda tidak harus merasa buruk. Anda sedang berusaha memiliki seksualitas yang sehat, Anda melakukan ini untuk Anda dan untuk pasangan Anda / pasangan masa depan. Banggalah pada diri sendiri. Anda melihat porno, tidak apa-apa. jangan merusak hari Anda karenanya. Porno adalah omong kosong, mengapa saya harus terobsesi sepanjang hari? siapa yang lebih kuat saya atau porno? ketika saya terobsesi dengan kekambuhan porno terakhir saya, siapa yang menang? porno. bukan saya.
5) Terkadang baik untuk hanya mendengarkan diri sendiri dan menjauh dari internet. Seksualitas Anda unik. di pornfree, ada begitu banyak kepribadian yang berbeda, pendekatan dan reaksi yang berbeda terhadap pornografi. Ada orang yang menemukan keseimbangannya dengan melakukan masturbasi sekali sehari, dan lainnya sebulan sekali. beberapa orang menyingkirkan pornografi kalkun dingin, yang lain berhenti secara bertahap, beberapa masih menonton film porno dari waktu ke waktu tetapi baik-baik saja. kecanduan orang berbeda. Anda unik, dan beberapa pertanyaan hanya bisa Anda jawab sendiri.
6) masturbasi adalah bagian dari seksualitas Anda dan ada di sini untuk membantu Anda. Anda dapat merasakan emosi positif yang ekstrem Jika Anda berhasil mendapatkan pengalaman yang baik. Kualitas masturbasi akan memberi Anda perasaan damai, seperti setelah berhubungan seks yang hebat. perlakukan masturbasi seperti seks dan perlakukan diri Anda dengan hormat. dengarkan diri Anda sendiri, karena selama masturbasi Anda adalah pasangan Anda sendiri.
7) Emosi negatif itu ada dalam diri Anda. Pornografi / masturbasi adalah pemicunya. Ada beberapa hal yang penting dalam hidup Anda. Anda akan berhenti merasakan semua emosi itu sekaligus, tetapi mereka akan tetap dan akan datang dari waktu ke waktu, secara individual. Mungkin Anda sebenarnya agak depresi, kesepian, atau lelah. Tetapi bukan karena masturbasi atau porno. PMO adalah pemicu. Sekarang Anda harus memahami mengapa Anda merasa seperti ini dari waktu ke waktu. jawabannya tentu saja di luar kehidupan seksual Anda. Bagaimanapun, Anda akan melihat bahwa setelah penyembuhan Anda akan memiliki banyak waktu luang untuk menyelesaikan masalah-masalah tersebut.
Sekarang, ada aspek lain dari masturbasi yang membuat saya bingung. dia memberi saya saran / info tentang berkhayal, merayap, dan erotisasi.
Masturbasi adalah proses erotisasi. Erotisasi berarti "berubah menjadi perasaan erotis". Ini berarti bahwa ketika Anda melakukan masturbasi dan melihat porno, Anda sedang menghapus porno. Anda mengubah porno menjadi sesuatu yang membangkitkan. Inilah mengapa selera seksual kami berkembang dengan porno. Jika saya mulai menonton porno helikopter setiap hari dan berejakulasi ke helikopter setiap hari, saya akan mulai terangsang oleh helikopter. Jika saya mulai menonton film porno hardcore dan kemudian menontonnya setiap hari, saya akan terangsang oleh seks hardcore. Inilah sebabnya kami menganggap bahwa pornografi meniduri otak kami. Kami menonton sesuatu yang tidak nyata, itu benar-benar palsu. kami melatih tubuh kami untuk terangsang oleh hal-hal yang tidak terjadi dalam kehidupan nyata. Adalah normal bahwa ketika Anda berada dalam situasi realistis Anda tidak dapat ereksi. karena Anda belum membuat situasi realistis. Dalam porno, ayam sangat besar. ketika Anda menonton porno, Anda sedang ereksi ayam besar. Jika Anda tidak memilikinya, adalah normal untuk memiliki kecemasan tentang hal itu. Jika Anda mulai menggerogoti tubuh Anda sendiri, kecemasan ini akan hilang. Dengan pornografi, kami juga menghapus seks tanpa kondom, kami juga menghilangkan wanita yang tidak pantas, penampilan yang tidak nyata, tubuh yang tidak nyata. Adalah normal mengalami kesulitan dengan seks ketika 90 persen kehidupan seks Anda adalah tentang melenyapkan pornografi dan situasi yang tidak realistis.
tentang PIED: Anda dapat menggunakan masturbasi sebagai alat untuk menghapus apa yang Anda inginkan, dalam pikiran Anda. Saya dulu punya masalah dengan kondom. jadi, selama masturbasi, saya mulai membayangkan diri saya memakai kondom. Saya melatih tubuh saya untuk tetap terangsang, bahkan dengan kondom. Saya juga melakukan hal yang sama dengan mitra saya. Saya memikirkan mereka, saya menghapusnya. Jika Anda merasa tidak tertarik pada pasangan Anda, pikirkan tentang dia selama masturbasi. proses erotisasi akan membuat Anda lebih tertarik padanya. erotisasi adalah alat untuk melawan PIED. ketika Anda melihat diri Anda melakukan apa yang Anda inginkan, Anda akan mengikis situasi itu dan akan memasuki siklus yang baik. Jika Anda berhasil mendapatkan ereksi hanya dengan memikirkan pasangan Anda, Anda dapat mengalami ereksi dengannya. Dan jika Anda mengalami ereksi dengan pasangan Anda, Anda dapat melakukannya lagi. PIED juga muncul dari rasa takut akan performa. ketika Anda berhenti mengandalkan pornografi, ketakutan itu akan hilang. Anda hanya perlu melihat diri Anda sedang berhubungan seks, lalu terus menghapus gagasan itu. juga, ada tip yang bekerja dengan baik: jika Anda bersama pasangan dan Anda merasa takut tidak ereksi, fokuslah sepenuhnya pada pasangan Anda. berhenti memikirkan Anda, Anda akan mengalami ereksi di beberapa titik jangan khawatir. letakkan semua perhatian Anda padanya dan tubuhnya. tubuhmu akan mengurus sisanya! tetapi secara global, semua info yang saya tulis di posting ini akan membantu Anda menyingkirkan pied.
Jika Anda memiliki fetish yang membuat Anda malu, itu mungkin karena pornografi. Berhenti pornografi pasti akan menjadi cara yang luar biasa untuk memahami apa yang benar-benar Anda nikmati dengan seks. Masalah dengan fetish adalah kita terus-menerus memberi mereka lebih banyak pornografi. Ketika pornografi menghilang, fetish tersebut tidak akan menjadi obsesif. tidak apa-apa memiliki fetish saat mereka tidak terobsesi sepanjang hari. Anda tidak perlu merasa bersalah berfantasi tentang fetish Anda, selama Anda juga berusaha menghilangkan situasi realistis selama masturbasi lainnya. Terkadang Anda bisa memberi diri Anda kesenangan untuk berfantasi tentang hal-hal yang tidak akan pernah terjadi. Ada dalam pikiran Anda, Anda tidak menyakiti siapa pun. Anda tidak harus melawan mereka. Anda akan memikirkannya dari waktu ke waktu, terkadang juga memikirkan tentang porno. Terima itu. selama Anda menjauh dari pornografi, fantasi Anda akan digantikan oleh fantasi yang lebih dalam, "alami", seolah-olah naluri reproduksi Anda sedang mengendalikan pikiran Anda. Jelajahi fantasi mana yang benar-benar membuat Anda merasa nyaman di dalam. Selain itu, tidak ada salahnya memberantas teman atau rombongan Anda (ini bisa dianggap tidak bermoral, tetapi tetap tidak memengaruhi proses pemulihan). Saya tidak mengerti mengapa tidak sopan membayangkan diri saya melakukan hubungan seks romantis dengan seseorang. dan bagaimanapun, tidak ada yang tahu, dan tidak ada yang peduli! penting untuk merasa baik tentang apa yang Anda rasakan. jika ada hal-hal yang membuat Anda bersemangat, tetapi di dalam hati Anda tidak setuju dengan mereka, hal itu akan memudar jika Anda tidak terobsesi dengan mereka. HOCD adalah contoh yang bagus. Anda tidak menyembuhkan HOCD dengan berbelok lurus dan jantan. Anda menyembuhkan HOCD dengan menghentikan obsesi tentang fakta bahwa Anda mungkin biseksual atau homoseksual. ketika Anda berhenti terobsesi dengan ide itu, itu hanya pemikiran yang muncul dari waktu ke waktu tetapi Anda tidak terlalu peduli tentang itu.
Erotisasi dan masturbasi adalah alat untuk menjadi lebih baik dalam bercinta. Selama masturbasi, erotasikan berhubungan seks dengan kecepatan yang sama dengan masturbasi. ini akan membantu Anda memahami kapan dan mengapa Anda ejakulasi. Anda juga bisa mengendalikan ejakulasi selama masturbasi dengan menggunakan tepi. Jika Anda berhasil melakukan edge selama masturbasi, Anda mungkin dapat melakukan edge saat berhubungan seks, dan karenanya berhubungan seks lebih lama. Namun, Anda tidak perlu merasa canggung saat melakukan masturbasi. Anda dapat memiliki peningkatan yang lambat yang hanya naik dan naik hingga orgasme. Merayap sebenarnya dapat mengubah proses masturbasi dan membuat pengalaman itu kurang memuaskan. Dalam pengalaman saya, penumpukan konstan adalah kunci menuju orgasme yang memuaskan 100 persen. Saat Anda menguasai pembangunan lambat, Anda bisa mulai mengalami peningkatan.
Berikut adalah beberapa topik dan pertanyaan lain yang saya miliki dengan terapis saya.
-Untuk seksolog saya, porno adalah wabah. Itu menghancurkan generasi muda. Dia tidak percaya bahwa stimulasi buatan itu salah, tetapi dia menganggap bahwa apa yang kita pelajari di porno berbahaya. Dia menganggap bahwa menjauhi pornografi adalah kualitas yang sangat besar dan merupakan cara sederhana untuk menjadi pasangan yang lebih baik daripada pria mana pun di sekitarnya. Tetapi dia mengatakan kepada saya beberapa waktu untuk berhenti terobsesi tentang kekambuhan. terobsesi tentang hal itu membuat masalah semakin besar.
- masturbasi di sini untuk membantu Anda menghentikan pornografi. Jika Anda abstain selama reboot, Anda menumpuk frustrasi seksual yang akan membuat Anda ingin menonton film porno. Saya tahu bahwa MO dapat menyebabkan PMO, tetapi Anda dapat membuat pilihan untuk hanya MO dan tidak meningkat ke PMO. bukan karena Anda MO sehingga Anda akan PMO nanti; itu bukan kematian. Jika Anda MO semua yang Anda inginkan, Anda akan tetap puas secara seksual sehingga tidak tertarik pada pornografi. Tetapi jika Anda MO salah, ini dapat membuat Anda mengalami frustrasi seksual yang dapat menyebabkan PMO kambuh. Selain itu, tetap puas secara seksual akan mencegah makan berlebihan. Jika saya menonton film porno, saya hanya melakukan dan melanjutkan hari saya. Lain kali saya hanya akan MO dan berusaha untuk memiliki seksualitas yang sehat. Tidak apa-apa untuk tergoda dan gagal dari waktu ke waktu! ini bukan akhir dunia! tujuannya adalah untuk membuat MO lebih menarik daripada PMO, yang dapat dikelola. pikiran Anda lebih kuat dan lebih pribadi daripada apa yang Anda lihat dalam pornografi. Dengan PMO, Anda tunduk pada apa yang Anda lihat. Dengan MO, Andalah yang memutuskan. Anda lebih memegang kendali!
- mengapa saya merasa baik selama beruntun nofap? mengapa saya merasa lebih baik dan lebih baik selama beruntun?
Alasan untuk ini beragam dan kadang-kadang pribadi. Berikut beberapa alasan yang mungkin:
- Jika Anda berurusan dengan rasa malu tentang masturbasi / porno, fakta sederhana bahwa Anda tidak melakukan salah satu dari kegiatan itu adalah memberi Anda pendapat yang lebih baik tentang diri Anda sendiri. Pikiran Anda tidak terobsesi dengan kekambuhan, sehingga Anda dapat fokus pada "sisi baik" diri Anda.
- Ada korelasi antara libido dan kesejahteraan umum. Selama garis nofap, Anda mengumpulkan dorongan seksual yang lebih dan lebih (Anda hornier) yang dapat menyebabkan peningkatan kebahagiaan. Maaf saya belum membaca studi ilmiah tentang ini. Ada studi tentang hal ini. tetapi saya dulunya adalah seorang nofapper, dan saya tahu bahwa libido saya mengendalikan sebagian dari kebahagiaan saya. Misalnya, selama garis datar, saya tidak punya libido dan saya merasa seperti sampah. Dari semua pengalaman yang saya baca tentang nofap, jelas bagi saya bahwa nofap membuat kita bergantung pada dorongan seksual kita, seolah-olah dorongan seksual kita akan memilih bagi kita kebahagiaan kita.
- Anda telah menginstal "agama" tentang diri Anda. Agama ini memberi tahu Anda: “jika saya horny dan saya tidak fap, saya merasa baik, saya 100 persen. Namun, jika saya kambuh, saya seharusnya merasa seperti sampah, karena saya merasa baik ketika saya tidak ”konsep agama ini adalah konsep psikologis yang kadang-kadang kita lihat dalam kepribadian tertentu (obsesif, oksi, orang introspektif, dll. )
- Menjadi terangsang membuat Anda lebih percaya diri berbicara dengan cewek / cowok. Karena seks adalah salah satu tujuan utama masyarakat, Anda merasa lebih baik karena semakin dekat dengan tujuan itu, saat Anda keluar dari zona nyaman Anda.
-mengapa saya merasa seperti sampah setelah kambuh?
- perubahan tiba-tiba dari dorongan seksual. Anda telah melekatkan emosi spesifik pada perubahan kimia ini.
- malu tentang penggunaan porno, tentang eskalasi dan fetish
- masturbasi secara obsesif, karena Anda harus melakukannya, bukan karena Anda inginkan. Merasa rentan terhadap kebutuhan seksual Anda, merasa berbeda, sesat karenanya. Anda menjalani situasi yang tidak banyak pria hidup frustrasi seksual yang ekstrim.
- obsesi tentang hari, tentang nofap, terobsesi mencapai 90 hari
- binging, untuk mengatasi kelebihan libido, yang menciptakan perbedaan yang lebih besar (dari libido tinggi / jenuh ke yang hampir tidak ada)
- ketidakmampuan tubuh Anda untuk mengatasi pelepasan seksual (karena Anda sudah terbiasa berpantang)
Inilah mengapa menemukan keseimbangan itu penting. Jika Anda memiliki kehidupan masturbasi / seks yang sehat, Anda tidak akan terpengaruh olehnya. Sangat menyenangkan mendapatkan kekuatan dengan pantang. tetapi Anda bisa mendapatkan efek yang sama dengan kehidupan seks yang sehat. Anda tidak akan terangsang sepanjang waktu. Anda akan memegang kendali. Anda tidak perlu pantang untuk bahagia. berusahalah untuk menjadi bahagia tanpanya terlebih dahulu, berusahalah untuk memiliki seksualitas yang sehat, dan kemudian Anda dapat berusaha menghilangkan energi seksual Anda melalui pantang. tapi itu proses yang rumit, tidak cocok untuk pecandu pornografi atau orang yang menemukan seksualitas mereka. seksolog saya benar-benar menentang gerakan nofap, tapi menyetujui beberapa keuntungan dari pantang. memang ada kemungkinan untuk menghilangkan energi seksual Anda, tetapi Anda dapat mencapai ini bahkan jika Anda tidak berpantang. Karena energi seksual Anda tidak terbatas, Anda dapat meregenerasi libido Anda melalui seks. pantang menghemat energi Anda, tetapi Anda tidak memiliki proses apa pun yang menciptakan lebih banyak energi seksual. dia menemukan gagasan untuk menyelesaikan masalah seksual Anda dengan pantang kontraproduktif. Tentu saja, pantangan itu membuat Anda merasa nyaman saat seksualitas membuat Anda merasa buruk. itu hanya mekanisme pelarian, yang bekerja untuk sementara sampai kekambuhan berikutnya.
Saya melakukan nofap secara religius selama 5 tahun. Saya benar-benar mempercayainya karena saya merasa tidak enak ketika saya gagal dan baik ketika saya tidak melakukannya. Selama periode hidup saya ini, saya tidak pernah membayangkan bahwa suatu hari saya akan melakukan masturbasi beberapa kali seminggu dan berada pada kapasitas penuh saya. itu masalahnya sekarang, saya tidak pernah merasa lebih baik. Saya meluangkan waktu untuk beradaptasi dengan masturbasi lagi (menurut saya 1 tahun naik turun) tetapi itu sangat berharga. sudah dua tahun sekarang saya bisa masturbasi, saya tidak perlu satu hari pun nofap untuk menjadi yang terbaik dari diri saya sendiri. ini benar-benar sesuatu yang luar biasa dan saya ingat meneteskan air mata ketika saya mulai menyadari bahwa saya telah bebas dari beban ini. nofap benar-benar membuatku gila
- Apakah pantang sementara bermanfaat untuk pemulihan?
Seksolog saya tidak menyarankan saya untuk berpantang untuk pulih dari kecanduan porno. Baginya, ini hanya lolos dari masalah. jika penggunaan porno membuat Anda tidak dapat melakukan masturbasi dengan benar, Anda harus mengatasi masalah itu alih-alih mencoba untuk menghentikan masturbasi. di atas itu, lebih sulit untuk melawan porno ketika Anda selalu bersemangat. Tujuannya untuk membuat masturbasi tanpa lebih dihargai dan memuaskan daripada masturbasi dengan porno. Pada titik ini, porno tidak terlihat membuat ketagihan.
dan secara keseluruhan, dia percaya pada semua aspek positif dari masturbasi sehingga dia tidak melihat mengapa kita harus berhenti. Sekali lagi, saya hanya mengatakan apa yang dia katakan kepada saya. Saya tidak mengatakan itu kebenaran, saya hanya berbagi sudut pandangnya
- Mengapa penganut Tao percaya pada retensi air mani? (bukan dari terapis saya, tetapi dari penelitian saya sendiri tentang subjek - diambil dari buku oleh John Blofeld tentang Taoisme)
Tao percaya pada retensi semen, tetapi mereka juga menganggap bahwa berlatih retensi semen tanpa semua teknik meditasi yang menyertainya tidak ada gunanya. Jika Anda tidak berupaya mensublimasikan energi ini, energinya akan hilang. Anda harus mengerjakan orbit mikrokosmik, teknik yang seharusnya dipraktikkan dengan bantuan seorang guru Tao. Bagi Taois, retensi semen adalah salah satu langkah utama untuk mencapai keabadian. Itu bukan langkah wajib untuk mencapai ketenangan.
Jika Anda tertarik pada Taoisme, periksa pernapasan testis. itu praktik yang membantu menjadi selaras dengan sisi seksual Anda. Saya biasa melakukannya sesekali selama pemulihan dan itu sangat membantu. Dan tentu saja meditasi juga dapat banyak membantu selama pemulihan. (Anda dapat mencoba bermeditasi sebelum atau setelah masturbasi untuk menerima pikiran yang tidak Anda inginkan)
Kesimpulan:
Jika Anda membaca semuanya, terima kasih. Saya hanya menulis apa yang saya pelajari melalui terapi, penelitian dan pengalaman. Saya tidak ingin menulis posting ini seperti jika saya tidak yakin tentang pendapat saya. Saya sangat percaya pada pentingnya kehidupan seks yang sehat, saya pasti pro-seks pada hari ini. Jika Anda percaya bahwa masturbasi bukan untuk Anda, saya mengerti pendapat Anda. Tetapi saya menyarankan untuk membedakan masturbasi itu sendiri dan efek yang Anda berikan padanya. Ini pertanyaan pilihan: apakah Anda melawan masturbasi, atau Anda mengusahakannya. Apa pun itu, kebutuhan akan seks tidak akan hilang dari hidup Anda. kami dibuat untuk melakukan hubungan seks, menghapus kebutuhan ini jauh lebih rumit daripada yang terlihat. inilah mengapa kita pertama-tama harus berada dalam fase dengan seksualitas kita, dan kemudian, jika kita suka, mengeksplorasi pantang dan sublimasi. Tetapi Anda bisa mencapai 100 persen bahkan jika Anda berhubungan seks. masturbasi seharusnya meregenerasi libido Anda, bukan untuk membunuhnya. Keduanya mungkin, pilihan ada di tangan Anda!