Setelah perjuangan selama 6 tahun, jujur ​​saya heran mengapa pornografi diterima sebagai bagian dari budaya arus utama

Saya pertama kali menemukan pornografi ketika saya berusia 12 tahun. Itu dimulai ketika saya memutuskan untuk mencari gambar gadis telanjang di gambar Google karena penasaran. Setelah beberapa kali melakukan ini, saya beralih ke hal-hal hardcore. Saya tidak pernah benar-benar meningkat dari sini, tidak pernah benar-benar mengembangkan fetish aneh apa pun, tetapi kebiasaan saya masih pasti mengganggu kesehatan seksual saya.

Ini memulai periode hampir tiga tahun di mana saya sesekali melakukan pesta porno selama beberapa hari sebelum merasa bersalah dan berhenti selama beberapa bulan (setelah saya hampir sembilan bulan tanpa). Sejak pertama kali saya menonton film porno, saya merasakan keinginan untuk berhenti sama sekali karena saya adalah seorang Kristen yang serius dan oleh karena itu tahu itu adalah dosa. Namun, desakan pornografi menang berulang kali.

Saya benar-benar terlindungi saat tumbuh dewasa jadi saya tidak menyadari apa itu masturbasi sampai saya hampir berusia 14 tahun. Setiap kali dorongan pornografi melanda saya hanya akan duduk dan menonton video atau membaca cerita erotis selama berjam-jam sampai saya bosan. Saya ingat perasaan tidak puas yang berbeda saat menonton (karena saya tidak menghapus satu) tetapi tidak pernah menyatukan dua dan dua sampai lama kemudian.

Kira-kira setahun setelah saya belajar tentang masturbasi, saya menemukan video porno yang sangat saya sukai dan memutuskan untuk melakukannya. Ini benar-benar mengubah hubungan saya dengan pornografi karena saya sekarang menjadi pengguna yang jauh lebih kompulsif. Selama beberapa tahun saya berubah dari menggunakannya secara sporadis menjadi menyentak hampir setiap hari. Selain itu, perasaan bersalah saya juga berubah secara dramatis.

Saya selalu merasa pornografi salah secara moral tetapi hanya merasa sedikit menyesal karena menontonnya. Mudah bagi saya untuk memutuskan berhenti untuk waktu yang lama, tetapi juga mudah untuk mundur.

Begitu saya mulai masturbasi secara teratur, saya akan selalu merasa sangat bersalah setelah menyelesaikannya karena saya merasa melakukan masturbasi dengan pornografi menjadikannya dosa yang lebih serius daripada hanya menonton film porno. Akhirnya, rasa bersalah yang saya rasakan semakin bertambah sehingga saya merasa seperti orang bodoh selama beberapa hari setelah PMO dan menangis beberapa kali tentang hal itu. Pada satu titik saya berpikir jika saya tidak bisa berhenti, hidup tidak akan layak untuk dijalani.

Setiap hari menjadi semacam pertarungan harian antara saya dan dorongan saya sehingga saya kalah berulang kali selama hampir tiga tahun. Ini benar-benar kacau di kepala saya dan berkali-kali saya berkata pada diri sendiri bahwa saya harus menerima bahwa saya akan selalu kecanduan pornografi selamanya dan tidak akan pernah bisa memperbaikinya. Namun, perasaan penyesalan yang kuat terkait dengan kejernihan kacang saya selalu membuat saya merasa harus mencoba dan berhenti.

Saya hampir selalu mencoba untuk berhenti dari pornografi dan masturbasi bersama karena keduanya adalah dosa dalam pikiran saya. Saya menggunakan banyak sumber yang berbeda untuk membantu saya menghentikan kecanduan saya. Saya biasa berdoa secara teratur dan juga menemukan motivasi di subreddit NoFap dan YourBrainonPorn. Saya mendapat pemblokir situs dan mencoba latihan mental tetapi tidak ada yang berhasil secara permanen.

Terlepas dari semua upaya, saya tidak mendapatkan apa-apa dan yang paling saya bertahan adalah 25 hari (saya jarang melewati 4). Saya merasa seperti saya tidak memiliki cukup kendali diri untuk menghentikan PMOing dan merasa saya gagal dibandingkan dengan orang yang saya baca di forum yang dapat berhenti secara permanen atau setidaknya bertahan jauh lebih lama.

Baru-baru ini, saya menjauh dari agama Kristen dan tidak lagi mengasosiasikan masturbasi dengan hasil negatif apa pun selama dilakukan secara tidak berlebihan. Saya selalu merasa bahwa aspek negatif dari masturbasi yang begitu sering ditekankan di forum NoFap pasti pseudosains tetapi diidentikkan dengan ideologi itu karena penentangan saya terhadap tindakan tersebut atas dasar moral.

Begitu pola pikir saya tentang masturbasi bergeser, secara bertahap saya mulai melihat bahwa berhenti pornografi tanpa masturbasi menjadi tujuan yang lebih bisa dicapai. Saya melakukan upaya yang lebih serius untuk berhenti setelah penguncian virus corona diterapkan dan setelah sekitar selusin percobaan, saya akhirnya berhasil menjalani 90 hari tanpa pornografi untuk pertama kalinya sejak saya mulai masturbasi.

Pada awal karir saya, saya masih mengaitkan dorongan seksual dengan dorongan untuk menonton film porno. Saya perlu menerapkan pemblokir situs dengan cepat sebelum saya mulai melakukan sentakan atau saya hampir pasti akan mencari materi.

Secara umum, saya dapat memiliki fantasi seksual normal hampir sepanjang waktu, tetapi untuk beberapa alasan, ketika saya tersentak, satu-satunya hal yang dapat membuat saya bergairah hanyalah membayangkan jenis pornografi yang sama yang selalu saya tonton. Jadi, saya berusaha untuk tidak memikirkan apa pun saat melakukan masturbasi.

Setelah enam minggu atau lebih, saya perhatikan bahwa ketika saya tersentak, saya tidak lagi merasa perlu menonton film porno untuk melepaskan diri. Fantasi seksual vanila yang selalu saya miliki dapat diakses saat masturbasi dan saya tidak perlu menggunakan pemblokir situs untuk mencegah kambuh. Ini adalah tanda bahwa saya tidak lagi mengasosiasikan masturbasi dengan pornografi. Begitu saya menyadarinya, hal itu membuat saya merasa sangat lega. Saya tidak merasa sejauh ini dari pornografi sejak saya mulai menontonnya.

Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, saya tidak lagi memilih untuk tidak menonton film porno karena alasan agama. Sebaliknya, saya melakukannya karena hasil neurologis berbahaya yang terkait dengan kebiasaan penggunaannya. Bukti ilmiah yang menentang rangsangan seksual buatan sangat banyak dan sejujurnya membuatku heran mengapa pornografi menjadi bagian yang diterima dari budaya arus utama. Saya merasa seperti banyak, banyak pengguna pornografi biasa ingin berhenti tetapi tidak berusaha keras karena mereka percaya itu adalah perilaku yang sepenuhnya normal.

Selain itu, saya melihat pornografi dalam konteks hubungan romantis sebagai sejenis perselingkuhan fisik meskipun tidak melibatkan seks yang sebenarnya. Meskipun saya belum punya pacar, saya tahu pasti bahwa jika saya menjalin hubungan sambil terus menggunakan pornografi, saya tidak akan bisa menjalaninya.

Akhirnya, bertentangan dengan sentimen umum yang saya lihat di posting di sub dan NoFap ini, saya tidak berpikir bahwa berhenti dari film porno akan memperbaiki masalah lain dalam hidup Anda. Itu pasti tidak melakukan hal semacam itu untuk saya. Namun, jika Anda memiliki kemauan dan tekad untuk berhenti dari sesuatu yang membuat ketagihan seperti pornografi, Anda pasti memilikinya di dalam diri Anda untuk mengambil langkah-langkah sulit untuk meningkatkan hidup Anda dengan cara lain.

Sial, melihat ke belakang posting ini pasti sangat panjang. Saya memiliki lebih banyak hal untuk dikatakan tentang pengalaman masa lalu saya dengan pornografi dan pola pikir serta proses yang saya gunakan untuk mengalahkannya, tetapi saya tidak ingin postingan itu menjadi panjang dan bertele-tele. Jika Anda sampai sejauh ini dan masih membaca, saya sangat bersyukur memiliki penonton karena saya tidak pernah memiliki cojones untuk berbagi aspek hidup saya ini dengan siapa pun yang saya kenal secara pribadi.

Secara keseluruhan, saya sangat senang akhirnya mencapai pencapaian ini. Setelah menemukan subreddit pemulihan porno, saya selalu berkata pada diri sendiri jika saya bisa mencapai 90 hari, saya akan membuat postingan yang merinci pengalaman saya dan saran apa pun yang saya miliki. Sejujurnya, sungguh tidak nyata akhirnya berada di posisi ini.