Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada kalian semua di luar sana, tanpa kalian saya tidak akan pernah berhasil melewati hari pertama. Sekarang di sini adalah pengantar singkat tentang siapa saya.
Saya seorang pria berusia 16 tahun, saya tinggal sekitar 45 menit berkendara dari Los Angeles California, dan telah menjadi PMO selama sekitar 5 hingga 6 tahun. Jadi, sebelum saya mulai Nofap hidup saya benar-benar kacau. Aku sangat lelah sepanjang waktu, aku selalu gugup dan cemas, terutama di sekitar gadis-gadis, aku selalu dalam kesehatan yang buruk, aku selalu tampak terserang flu atau pilek, maka ketika memasuki SMA, aku menjadi sangat tertekan.
Selain itu, saya juga takut pada sesuatu, seperti ada sesuatu yang berdiri di kegelapan, bahkan di rumah saya, dan saya sepertinya memiliki energi yang sangat rendah secara spiritual, mental, emosional, dan fisik. Sekarang, saya tidak mencapai hari ke-90 dalam percobaan pertama saya. BANYAK kali saya kambuh, bahkan saya tidak bisa menghitung berapa kali saya gagal.
Jadi, dengan semua yang dikatakan di sini adalah beberapa manfaat yang saya saksikan:
- TON lebih banyak energi,
- mataku jauh lebih hidup,
- kecemasan sosial hampir hilang,
- Saya hanya tidak peduli tentang apa yang orang lain pikirkan tentang saya,
- Saya jauh lebih percaya diri sekarang,
- Saya memiliki lebih banyak harga diri, orang lebih menghormati saya,
- Saya jauh lebih spiritual sekarang,
- Saya tidak lagi takut pada tempat gelap atau pergi sendirian di malam hari (saya hanya harus menjaga punggung saya),
- rambut janggutku menjadi gila, hal pertama yang orang-orang baru yang aku temui katakan padaku adalah bahwa aku harus bercukur,
- motivasi saya untuk melakukan banyak hal lebih tinggi seperti jika saya harus melakukan pekerjaan saya hanya melakukannya tanpa membuat keributan.
Ada lebih banyak hal tetapi saya tidak dapat sepenuhnya mengingatnya saat ini.
Inilah yang saya ubah dalam hidup saya karena NoFap:
mandi air dingin, tidak ada lagi junk food, potong makanan dengan terlalu banyak gula, hanya menonton TV pada hari Jumat atau Sabtu, menghapus aplikasi yang berdampak negatif pada hidup saya (Instagram, snapchat, dll.), bermeditasi setiap hari, terfokus pada saat ini dan pada apa yang saya lakukan saat ini (misalnya, jika saya sedang mencuci piring saya tidak akan memikirkan hal-hal lain yang hanya mencuci piring), saya bangun sekitar jam 5:30 pagi, tidur jam 10 malam, berhenti berbicara dengan teman-teman yang tidak positif atau membantu, berhenti bermain video game, dan pada malam hari saya akan berjalan-jalan, bermain basket, atau naik sepeda, saya berlangganan dan mulai menonton saluran YouTube nofap (Kapten Sinbad), terakhir saya juga menghabiskan waktu sendirian di siang hari untuk memusatkan kembali diri saya.
Maaf jika saya membuat postingan yang sangat panjang ini pertama kali saya membuat postingan, sebelumnya saya hanya menanggapi dengan berkomentar. Dan bagi kalian yang baru memulai atau berpikir naik 90 hari itu susah banget, buat kalian saya bilang jangan khawatir terus jalan terus, kalau kambuh tidak apa-apa bangun lagi,
Dan jika Anda terus kambuh karena porno seperti yang saya lakukan, lakukan saja komputer Anda! Tidak, hanya bercanda, unduh pemblokir porno.
Terima kasih semua telah membaca ini (jika Anda sampai sejauh ini), dan jika Anda memiliki pertanyaan jangan ragu untuk bertanya, saya akan menjawab SEMUA dari mereka.
Semangat guys
Semoga berhasil
#NOFAP