Akhirnya, saya sudah 3 bulan penuh tanpa PMO untuk pertama kalinya. Saya 17 tahun dan mulai PMO ketika saya 10. Dulu saya hanya melakukannya kadang-kadang saat itu, tetapi ketika saya sampai di sekolah menengah, itu setiap hari. Ketika saya masuk sekolah menengah, saya mulai masturbasi setidaknya 3 kali sehari dan kecanduan porno. Tidak sampai saya masuk ke sekolah menengah ketika saya tahu tentang Nofap dan menyadari bagaimana PMO mempengaruhi saya.
Di sekolah dasar dan menengah, saya adalah seorang pria sosial yang berteman dengan banyak gadis dan keren dan menyenangkan dengan orang-orang. Meskipun saya PMOd selama waktu ini, itu tidak mempengaruhi saya sama buruknya dengan di sekolah menengah. Di sekolah menengah saya mulai terlihat lebih kurus dan lemah dan orang tua saya selalu menyebutkannya. Saya tidak pernah termotivasi untuk mengerjakan pekerjaan rumah dan menyelesaikan pekerjaan. Saya mulai mendapatkan kecemasan sosial dan bahkan tidak bisa melakukan kontak mata dengan seorang gadis. Suara saya menjadi rendah dan saya menjadi orang yang lemah dan cemas. Saya mencoba Nofap tetapi tidak pernah bisa lebih dari 2 minggu. Saya juga memperhatikan garis rambut saya surut selama bertahun-tahun. Saya percaya PMO memiliki kaitan dengan kerontokan rambut, tetapi saya tidak ingin banyak membahas tentang itu. Setelah 2 tahun mencoba Nofap dan tidak berhasil, saya akhirnya memutuskan untuk benar-benar serius tentang ini.
Pada 10 Desember, 2017 saya memulai Hari 1 dari Nofap dan benar-benar berkomitmen pada diri saya sendiri bahwa saya tidak akan pernah menjadi PMO lagi dalam hidup saya. Saya sudah siap untuk mengalahkan kecanduan ini saat ini, dan ini sangat penting untuk berhasil. Anda benar-benar harus berkomitmen untuk benar-benar pergi bukan hanya 90 hari, tetapi seluruh hidup Anda tanpa PMO. Begitu saya memulai langkah ini, saya mulai menerapkan kebiasaan sehat ke dalam hidup saya. Saya mulai mandi air dingin setiap hari dan itu sudah menjadi bagian dari gaya hidup saya sekarang. Ada banyak manfaat mandi air dingin (Anda dapat mencarinya), serta membantu Anda keluar dari zona nyaman Anda. Saya sarankan menonton Tedx berbicara tentang mandi air dingin. Saya mulai makan sehat dan membatasi junk food. Meskipun saya sesekali makan sampah, itu tidak sebanyak sebelumnya. Saya mulai berolahraga dan melakukan push-up setiap hari. Sebelum Nofap, saya hampir tidak bisa melakukan push-up 10 dan akhirnya sakit sepanjang minggu, untuk sekarang bisa melakukan push-up 100 setiap hari tanpa sakit. Saya juga menyelesaikan pekerjaan daripada selalu menunda-nunda. Penundaan adalah seperti masturbasi, pada awalnya rasanya enak, tetapi pada akhirnya Anda menyadari bahwa Anda telah meniduri diri sendiri. Saya mulai melakukan kegiatan yang lebih saya sukai, seperti juggling. Dan yang sangat penting, saya membatasi waktu saya di internet. Setiap hari, saya mencatat kemajuan saya dalam jurnal saya di Nofap.com. Membuat jurnal dan mencatat kemajuan Anda setiap hari benar-benar membantu Anda tetap fokus pada perjalanan Anda. Setelah 2-3 minggu ke Nofap, saya berada di garis datar yang hampir bertahan sebulan penuh. Tetapi saya terus berjalan, menjalani gaya hidup sehat saya, dan akhirnya keluar dari garis datar. Jika Anda berada dalam garis datar, ingat kutipan Winston Churchill, “Jika Anda melewati neraka, teruskan.” Setelah itu, hari-hari berlalu dan saya tetap kuat. Saya memang sering mendapat dorongan, tetapi tetap lebih kuat. Desakan tidak akan pernah pergi, tetapi semakin mudah untuk berurusan dengan mereka.
Dan sekarang, untuk apa yang kalian sebut "kekuatan super." Jujur, saya tidak akan menyebutnya "kekuatan super." Saya percaya itu hanya diri sejati Anda tanpa PMO. Jika yang Anda maksud manfaat, maka ya saya memang merasakan beberapa manfaat dari Nofap. Saya tidak pernah merasakan ini bahagia sebelumnya. Saya merasa lebih percaya diri dari sebelumnya. Bahkan jika itu adalah plasebo, hasilnya tetap positif dan saya menyukainya. Tetapi manfaat dari Nofap yang jelas bukan plasebo adalah energi dan kekuatannya. Ketika Anda menghentikan PMO, Anda tidak menyia-nyiakan sperma yang kuat itu di dalam diri Anda, sperma yang mengandung nutrisi dan membuat Anda penuh kehidupan. Ketika Anda mendongkrak dan melepaskan sperma itu, Anda membuat diri Anda lemah. Saya juga mendapat lebih banyak perhatian dari orang-orang. Ketika Anda berada di Nofap, orang melihat sesuatu yang berbeda tentang Anda. Mereka mungkin tidak tahu bahwa Anda tidak PMO lagi, tetapi mereka melihat perubahan, dan itu sesuatu yang positif. Saya mulai mendapatkan lebih banyak rasa hormat dari teman-teman sekelas dan orang-orang. Dan juga, pandangan saya tentang anak perempuan telah berubah. Saya tidak menganggap mereka sebagai objek seks lagi. Saya sekarang menganggap mereka sebagai manusia biasa. Saya tertarik pada lebih banyak gadis, dan melihat gadis-gadis cantik membuat saya bahagia dan tersenyum, tetapi pada saat yang sama saya ingat bahwa mereka hanya manusia biasa. Meskipun aku belum benar-benar mengambil tindakan dan belum mendekati gadis, aku sekarang merasa seperti aku bisa melakukannya. Sebelum Nofap, sepertinya tidak mungkin untuk berbicara dengan gadis-gadis. Tetapi sekarang, saya merasa benar-benar dapat melakukannya; Saya hanya perlu mengambil tindakan dan keluar dari zona nyaman saya. Jika Anda mencoba untuk sukses dengan wanita, maka Nofap adalah suatu keharusan. Pornografi hanya mengurangi motivasi Anda untuk pergi keluar dan bertemu gadis-gadis nyata, jika setiap hari Anda pulang dan menyentak mereka di balik layar dan melepaskan ketegangan seperti itu. Manfaat lain yang saya perhatikan adalah garis rambut saya sudah berhenti surut. Saya tidak tahu apakah saya menyesali rambut atau tidak, tetapi dengan garis rambut saya tidak surut lagi, saya merasa jauh lebih baik dan itu membuat saya lebih percaya diri tentang diri saya. Menjalani gaya hidup Nofap dengan kebiasaan dan manfaat yang baik membuat Anda merasa hebat tentang diri sendiri dan dengan demikian memberi Anda lebih banyak kepercayaan diri dan kebahagiaan. Nofap bukan hanya tentang berhenti dari PMO. Seperti yang mungkin pernah Anda dengar sebelumnya, ini tentang mengembangkan gaya hidup yang sama sekali baru dengan kebiasaan sehat yang baik. Dan Nofap tidak akan menyelesaikan semua masalah Anda. Apakah Nofap menyembuhkan kecemasan sosial saya? Tidak, tapi itu pasti mencegahnya menjadi lebih buruk, dan memberiku tekad untuk menyembuhkannya sendiri dengan keluar dari zona nyamanku. Tapi Nofap benar-benar memperbaiki hidup saya, dan saya tidak akan pernah kembali ke PMO lagi. Ini baru permulaan, karena saya masih memiliki seluruh hidup untuk hidup seperti ini dan masih banyak yang harus diperbaiki tentang diri saya. Bagi Anda fapstronauts yang berjuang, percayalah pada diri sendiri dan tetap disiplin. Jika saya bisa melakukannya, Anda juga bisa. Semoga sukses. Tetaplah kuat!
LINK - 90 Hari Nofap selesai: My Story + pemikiran dan saran
by -Raja-Cobra-