Perjalanan saya dimulai sebelum 2 tahun yang lalu. Jadi Anda mungkin bertanya-tanya tentang kemajuan saya yang lambat. Meskipun lambat, saya 18 tahun, saya tidak akan rugi apa-apa dan yang saya miliki hanyalah mendapatkan sesuatu. Jangan khawatir dengan usia Anda, Anda masih dapat melakukan semua pekerjaan Anda saat menghadapi tantangan. Luangkan waktu Anda untuk membangun keyakinan dan keyakinan.
Sebelum 2 tahun, saya bahkan tidak menyadari perlunya NoFap, bahkan tidak menyadari bahwa saya adalah seorang pecandu. Ketika saya menyadarinya, saya sangat sedih. Saya dulu mencetak posisi teratas dalam ujian tetapi apa yang terjadi? fapping kacau semuanya. Saya depresi. Saya telah Zombified. Tidak punya teman dan perasaan apa pun. Masih saya tidak memiliki banyak teman tetapi saya menyebut teman sekelas sebagai teman, tidak tahu apakah mereka benar. Saya mulai mengembangkan kebiasaan tidur yang buruk, menjadi sangat malas, merusak kesehatan, kepercayaan diri, kebiasaan baik saya, hubungan (Mengembangkan kepribadian yang didorong oleh kemarahan) dan apa yang lebih buruk dari ini bisa terjadi pada remaja kan?
Tapi sekarang setelah 30 hari, saya bahagia, saya merasa hidup, melakukan sebagian besar hal yang ingin saya selesaikan, mengikuti Rutinitas saya tanpa istirahat. Saya dulu khawatir tentang masalah olahraga saya, tetapi sekarang saya bahkan tidak khawatir sedikit pun. Masalah olahraga saya sembuh pada percobaan sebelumnya yang saya alami 22. Pada saat saya fapping setelah 22 hari, saya memperhatikan waktu saya. Saya kira itu dibuat ketika Anda banyak memalsukan.
Dan dalam bisnis nyata, saya 18, jadi saya terlalu muda untuk memiliki *** jadi saya tidak yakin. Tapi waktu saya meningkat. Saya pikir itu karena fapping dilakukan sendiri dan kami fokus pada ejakulasi yang mungkin menjadi alasan mengapa PE adalah ……. Saya hanya menonton 8 video porno sejauh ini. Jadi saya tidak yakin apakah pornografi dapat menyebabkan PE tapi saya dengar itu menyebabkan PE. Jadi saya bukan orang yang bisa menjelaskan keraguan Anda tentang itu tetapi saya mendengar dari fastrounut yang lebih berpengalaman bahwa NoFap dapat menyembuhkan PE. Jika Anda semakin ragu, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan terapis seks atau pakar. Saya tidak memiliki situasi yang tepat untuk bertemu, jadi saya memutuskan untuk NoFap. Saya kira alasan ini akan menghapus keraguan Anda.
Setidaknya aku senang dengan diriku sendiri sekarang. Saya bahkan tidak khawatir sedikit pun tentang PE sekarang. Tetapi pada awalnya saya takut untuk melanjutkan NoFap karena beberapa orang mendukung “fapping dapat menyembuhkan PE“. Saya selalu mengkhawatirkan hal ini. Tetapi ketika saya menggunakan waktu saya untuk membangun iman dan keyakinan, saya baik-baik saja sekarang.
Saya merasa sangat baik. Saya sangat senang melihat diri saya sendiri setelah 90 hari.
PERJUANGAN. PERJUANGAN. PERJUANGAN. SATU-SATUNYA CARA BELAJAR. LALU DAPATKAN MANFAAT.
Apa yang saya ingatkan pada diri saya sendiri di masa-masa sulit: Saya tidak bisa gagal lagi, sudah gagal lebih dari seratus kali. Aku tidak akan menundukkan kepalaku suatu hari nanti. Saya ingin menjalani hidup saya yang terbaik. Saya tidak bisa gagal.
Saya juga mendengarkan banyak lagu dan mempelajari lirik dari beberapa lagu yang memotivasi dan sedih. Jangan tanya mengapa lagu sedih, mereka akan mengingatkan Anda dengan kekurangan masa lalu Anda, kegagalan. Lagu sedih bisa membuatmu sadar betapa kuatnya dirimu.
Pada akhirnya saya ingin mengatakan ini: jika kalian benar-benar ingin berhenti. Kuatkan. Yang terkuat akan bertahan. Kekuatan dibangun melalui kegagalan. Bertahanlah saat-saat sulit. Pelajaran yang saya pelajari yang membantu saya sampai sejauh ini berasal dari pengalaman sulit saya.
Tahan tekanan sampai Anda mati lemas.
ULTIMATELY, KESABARAN ADALAH YANG ANDA BUTUHKAN UNTUK MEMBANGUN KEKUATAN DAN UNTUK MENCAPAI GARIS KEMENANGAN.
[Latar Belakang]
Sudah sebulan sejak terakhir kali saya memotret. Pada awal percobaan ini, saya berjuang dengan dorongan yang kuat. Dalam percobaan yang lalu, saya akan menolak mereka sampai saya tidak dapat lagi menerima dorongan yang kuat dan kemudian saya akan jatuh ke dalam melakukan M. Tetapi pada percobaan ini, pada awalnya, dorongan yang kuat akan datang dan, saya , tepat pada saat dorongan ini mulai datang, tinggalkan kamar mandi. Ada trik untuk melakukan ini, masuk ke kamar mandi untuk mandi hanya ketika harus pergi ke suatu tempat. Dan di lain waktu, jika Anda ingin segar, lakukan apa yang muslim lakukan sebelum melakukan shalat, cuci muka, basahi rambut, cuci tangan dan tangan, lalu terakhir kaki Anda. Atau, Anda masuk kamar mandi dengan memakai celana panjang (celana pendek), gunakan handuk untuk membasahi tubuh Anda. Saya tidak yakin apakah itu ada hubungannya dengan akal sehat atau religius Anda, tetapi itu berhasil untuk saya. Selama sekitar 2 minggu, saya mengikuti trik ini untuk melarikan diri. Setelah 2 minggu itu, saya benar-benar kehilangan akal (dengan cara) untuk mengetahui dorongan, sederhananya, saya tidak memiliki dorongan apa pun setelah 2 minggu. Jika ada yang muncul, hanya kecil. Ini adalah pola kemunculan dan lenyapnya dorongan yang berulang sampai sekarang. Pola munculnya dorongan ini adalah milik saya. Pola Anda mungkin berbeda dari saya, jadi kenali pola itu, penting untuk membuat strategi. Kembali ke rekor saya, pada minggu kedua, saya melihat adanya lonjakan kecil dalam motivasi tetapi itu tidak cukup kuat untuk membuat saya terus bekerja untuk banyak waktu.
Sebelum melangkah lebih jauh, izinkan saya memberi tahu Anda bagaimana saya memulai uji coba ini.
Sedikit sejarah dari uji coba sebelumnya: sebelum ini saya mengalami uji coba yang gagal selama 22 hari berturut-turut yang diikuti oleh minggu pesta. Satu minggu pesta mabuk-mabukan sudah cukup untuk menghancurkan kemajuan yang telah Anda buat sejauh ini. Saya tidak bisa mengatakan dengan tepat bahwa itu adalah pesta pesta, tetapi saya melakukannya tiga kali dalam satu minggu dan bagi saya itu di luar pengalaman yang gila. Percobaan berikutnya gagal setelah seminggu dan percobaan berikutnya juga gagal setelah 10 hari kurasa. Sebelum memulai uji coba ini, saya memutuskan untuk meningkatkan bahasa Inggris saya, berencana untuk menyelesaikan 3 buku. Saya adalah seorang pria yang membaca 1 buku sehari atau 1 buku setiap 3 hari. Fapping menghancurkan produktivitas saya sebesar 1000000… ..% yakin. Sebelum persidangan ini, saya berencana membaca banyak sekali buku tetapi semuanya gagal karena, kalian tahu jawabannya, motivasi sangat rendah, tidur berlebihan, banyak waktu terbuang percuma dengan cara ini. Karena itu saya memutuskan untuk melakukan lebih sedikit pekerjaan selama satu bulan. Itu sebabnya saya memutuskan untuk membaca 3 buku. Jadi rutinitas harian saya seperti; membaca beberapa halaman, menyelesaikan pelajaran bahasa sehari-hari dan pekerjaan rumah dari kursus online, lalu akhirnya menghadiri kelas komputer. Sisa waktu, saya habiskan dengan teman saya. Beruntungnya saya, saya memiliki seorang teman menarik yang cerewet dan gila yang menghabiskan sebagian besar hari saya untuk membicarakan hal-hal kami. Dia akan datang kepada saya kapan pun saya senggang, itu berarti saya tidak punya waktu luang untuk bercanda.
Saya adalah kepribadian yang agak tertutup dan dia sebaliknya. Jadi, ketika Anda melihat kami, Anda akan bertanya-tanya tentang hukum tarik-menarik, itu menarik! Sekarang saya agak menjadi "ambivert". Jadi dengan cara ini, saya mengatur hari saya seperti memberikan waktu untuk hubungan, membaca, menyelesaikan pelajaran. Dan jika Anda mengatakan saya beruntung memiliki lingkungan seperti ini, Anda salah. Saya sengaja membuat lingkungan ini, saya mengikuti kursus, mengikuti kelas komputer, saya membatasi waktu untuk menyendiri, dan karena saya tahu pria saya ekstrovert, pria ini datang kepada saya untuk mendiskusikan anime dan game (sebagian besar waktu dia tidak tertarik pergi keluar untuk berbicara dan karena ibunya tidak akan memberikan banyak waktu untuk menggunakan teleponnya, dia datang ke rumah saya untuk menonton anime) yang sangat tidak saya sukai untuk dibicarakan meskipun saya pernah suka menonton dan bermain permainan, aku akan memaksanya untuk pergi bersama ke suatu tempat. Sekarang pria itu sedikit berubah. Ketertarikannya pada anime mulai menurun. Pada awalnya, saya akan melakukan apa yang pria saya lakukan tetapi sekarang saya telah belajar untuk memaksanya pergi bersama (kami bukan gay) (belajar mengatakan tidak!). Suatu hari saya mengatakan kepadanya bahwa saya tidak tertarik pada hal-hal yang dangkal ini dan saya mengingatkannya tentang hal yang harus kami berdua berikan pada prioritas utama.
“CIPTAKAN LINGKUNGAN YANG TEPAT SEBELUM ANDA MEMULAI TANTANGAN SERIUS”
Dengan lingkungan yang terbentuk, itu melakukan lebih banyak upaya untuk menjaga diri saya tetap pada jalurnya daripada yang saya lakukan. Yang saya miliki hanyalah inisiatif. Jadi saya sibuk membuat kebahagiaan.
Penjahat lain yang harus saya jaga adalah ketiduran saya. Hampir semua upaya dilakukan oleh PMO untuk menciptakan kebiasaan pembunuh produktivitas ini. Yang saya lakukan untuk mendisiplinkan kebiasaan ini adalah satu hal ini; mengidentifikasi berapa jam tidur yang saya butuhkan, 6 jam. Jadi saya akan tidur jam 5 atau 4 pagi dan bangun jam 7 atau jam 6. Kemudian setelah 1 saya akan tidur selama 4 jam. Saya lebih aktif di malam hari dan yang lebih penting, tidak ada yang akan mengganggu pekerjaan Anda. Masih saya mengikuti yang sama. Hanya enam jam. Tidak apa-apa bagiku jika aku tidur lebih awal. Tujuannya adalah tidur tidak lebih dari 6 jam. Kemudian selesaikan semua pekerjaan saat aku bangun. Dengan cara ini saya tidak perlu khawatir membuang-buang waktu untuk tidur. Untuk menciptakan kebiasaan pembangun produktivitas ini, sebagian besar upaya dilakukan oleh NoFap.
LINK - INI AKAN 100% MEMBANTU ANDA
By Zack-k38