Saya 19 tahun, memiliki masalah dengan PIED, HOCD, fetish yang diinduksi Pornografi, Depresi, Kecemasan, dan semua hal menyenangkan itu. Sebelum mencapai 90 hari sekarang, tertinggi saya adalah 15 hari.
Pertama, saya memiliki tiga saran praktis untuk mengalahkan kecanduan
-
Cobalah untuk menghindari ruangan tempat Anda bermasturbasi atau menonton film porno. Saya telah berada di uni selama 86 jika 90 hari di NoFap dan saya percaya itu telah banyak membantu karena saya telah berada di ruangan yang berbeda dengan ruangan tempat saya masturbasi. selama beberapa tahun terakhir
-
Pelajari sebanyak mungkin tentang kecanduan dan NoFap, semakin Anda tahu tentang efek negatif pornografi, semakin Anda tidak ingin kambuh lagi.
-
batasi atau jangan minum alkohol dan batasi atau jangan menghisap mariyuana, melakukan itu sepertinya memperlambat prosesnya. Juga, dapatkan pola tidur yang baik, ketika saya berada dalam pola tidur yang baik adalah ketika saya pulih paling cepat dan jika Anda pergi ke gym sepertinya juga sedikit membantu.
Nah, inilah manfaatnya:
-
Sekitar Hari 30 saya akan merasakan energi yang luar biasa
-
Mimpi yang lebih jelas
-
Sekitar hari 80-87, saya mendapatkan kembali seksualitas asli saya dan bisa terangsang hanya dengan membayangkan seorang wanita. Namun itu terbalik setelah banyak minum dan kurang tidur.
-
Keterampilan sosial saya menjadi jauh lebih baik
-
Keyakinan saya meningkat banyak tetapi tidak sempurna
-
Anda menjadi sedikit lebih kuat secara alami setelah beberapa minggu.
-
Kekuatan kehendak sedikit lebih baik
-
Lebih banyak berpikir kreatif dan kecerdasan lebih tinggi
-
Kayu pagi mulai kembali sekitar hari 40/50 dan telah menyala dan mati sejak itu. Namun saya mendapatkan kayu pagi lebih sering
-
Ada begitu banyak hal kecil yang tidak dapat saya masukkan semuanya ke dalam satu daftar tetapi itu sangat berharga. Saya merekomendasikan semua orang melakukan NoFap.
Negatif:
-
Meminum alkohol sepertinya selalu membuat saya kembali.
-
Karena PIED saya parah, saya belum mengatasinya. Tetapi saya telah melihat peningkatan.
-
Ini mungkin unik bagi saya tetapi saya mendapat mimpi basah karena saya sering menonton film porno dan kelumpuhan tidur di mana saya hanya di sini seorang wanita mengerang dan tidak bisa keluar darinya.
-
Beberapa hari lebih baik daripada yang lain, ketika Anda memiliki hari di mana Anda melihat sedikit kemajuan itu bisa mengecewakan tetapi Anda harus mendorongnya.
-
Meskipun saya lebih baik dalam berbicara dengan wanita sebagai teman, saya belum pernah memiliki ketertarikan NoFap tetapi saya pernah melihatnya jika saya berhenti selama sekitar 4 hari selama 7 tahun sebelum akhirnya saya kambuh.
Secara keseluruhan, semua masalah di awal telah berkurang setidaknya sedikit, dengan kecemasan saya berkurang menjadi orang yang paling meningkat. Jika Anda memiliki pertanyaan, jangan ragu untuk bertanya.
LINK - Saya mencapai 90 hari untuk pertama kalinya dalam 7 tahun dan inilah ringkasan saya.
Oleh - SmokeyMengagumkan