Hari ini adalah hari resmi di mana saya mencapai 150 hari tanpa pornografi. Jadi saya pikir akan baik untuk menulis karya refleksi. Saya mulai berhenti dari kecanduan pada akhir bulan April, 2017. Saya adalah 19 pada saat itu, dan sedikit yang saya tahu, saya adalah pecandu utama bagi banyak hal tanpa saya sadari. Saya kecanduan video game, nikotin, porno, dan masturbasi.
Saya hanyalah seorang anak kecil yang akan tinggal di rumah sepanjang hari dan bermain video game. Bukan kehidupan yang sangat keren, tetapi saya merasa luar biasa dan keren pada saat itu, karena jumlah dopamin yang sangat banyak di otak saya dan juga internet menjadi sumber bersosialisasi utama saya.
Saya memutuskan untuk mengubah hidup saya menjadi lebih baik, karena suatu hari, itu diklik bahwa saya tidak dapat mempertahankan gaya hidup ini selamanya. Pada akhir April, saya berjanji pada diri sendiri bahwa saya tidak akan pernah menyentuh rokok lagi. Dan selama tiga bulan ke depan, saya pikir janji itu adalah kesalahan terburuk yang pernah saya buat. Saya mengalami penarikan terburuk yang bisa dibayangkan, namun saya berhasil menariknya.
Setelah badai tenang, saya memutuskan untuk berhenti menonton pornografi. Mengapa? Karena saya seorang pecandu. Pornografi menuntun saya menyusuri jalan yang gelap, saya bermain-main dengan pelacur (kehilangan keperawanan saya karena satu) kebiasaan dan jimat porno saya perlahan-lahan bertambah buruk dan saya tidak melihat jalan keluar yang baik. Jadi saya berhenti, mengalami tiga bulan insomnia, berkeringat dingin dan kegelisahan yang hebat, dan hari ini, meskipun perjuangan saya belum berakhir, saya tampaknya memiliki pemahaman yang baik untuk mengendalikan keinginan saya.
Jadi bagaimana perasaan saya sekarang setelah semua pertempuran ini? Sebenarnya, saya lelah. Saya menemukan bahwa setelah dopamin buatan hilang, itu tidak selalu bahagia dan penebusan di sisi lain. Setiap emosi muncul ke permukaan, rasa malu yang Anda sembunyikan, kesalahan yang Anda buat di masa lalu, kelemahan Anda, masalah tubuh Anda. Semuanya muncul ke permukaan, dan saya menemukan diri saya hari ini mati-matian mencari strategi untuk melepaskan diri dari emosi masa lalu ini.
Saya merasa ini adalah akhir dari kesembuhan saya. Saya mengupas semua bawang dan saya telah sampai ke akar masalahnya. Dan saya sangat senang bahwa saya mendapat kesempatan untuk memperbaiki diri, untuk kali ini nyata. Saya harus tetap waspada, saya harus menyadari bahwa saya manusia yang rentan terhadap kesalahan. Dan suatu hari, mungkin, saya akan bangun di pagi hari, tersenyum dengan keyakinan seorang pria yang benar-benar mengubah hidupnya menjadi lebih baik.
Saya baru saja menyelesaikan 100 hari gym, dan sekarang saya melakukan 100 hari menari! Aku lebih suka menari daripada berolahraga tbh, dan juga. Saya juga menjadikan meditasi sebagai bagian dari hidup saya. Hal lain yang membantu saya adalah teman, terapi, dan menulis.
[Meditasi bekerja] Sangat baik. Ini bekerja paling baik saat Anda mendesak atau cemas. Menenangkan Anda, dan bahkan jika tidak. Ini memberi saya rasa pencapaian. Saya melakukannya di pagi hari untuk mengingatkan diri saya agar tidak kehilangan jejak apa yang saya perjuangkan.
Penarikan = nikotin jauh. Penarikan pasca akut = fap lebih buruk. Saya menemukan bahwa nikotin adalah zat asing yang bisa Anda hentikan dan jangan pernah sentuh lagi. Namun, fap adalah bagian dari seksualitas kita. Jika nikotin seperti alkohol, fap seperti junk food, kita membutuhkan makanan dalam hidup kita, hanya hal-hal yang sehat bukan? Tapi terkadang, Anda hanya ingin micky D itu jam 1 pagi. Hanya karena Anda lapar dan butuh obat cepat.
Itulah yang terjadi pada seksualitas saya secara keseluruhan. Desakan tidak akan semudah rokok.
LINK - 150 hari bebas dari porno, 1 tahun dari nikotin.
by Brianlee1020
;