Saya sangat senang dan keluar sebagai seorang anak. Saya tidak pernah tahu apa yang salah pada usia 12-13. Saya mulai diam, tidak bahagia dan mati rasa. Saya seperti ini sampai beberapa bulan yang lalu. Kepribadian saya berubah pada saat yang sama saya menemukan fapping dan saya telah melakukannya setiap hari sejak itu.
Saya sudah 135 hari bebas pornografi dengan beberapa kambuh softcore.
Pertama mari kita bicara tentang satu-satunya pornografi saya yang kambuh. Saya mengalami trans yang tidak pernah saya alami dan tidak bisa saya hentikan. Saya menonton film porno fetish hardcore yang telah saya tonton setiap hari selama bertahun-tahun.
Otak saya benar-benar miring dan saya merasa sangat tinggi sehingga saya tidak pernah merasa seperti ini. Saya pikir hanya obat yang dapat mempengaruhi Anda seperti ini. Saya tidak bisa tidur sepanjang malam setelah kambuh dengan pikiran untuk bunuh diri dan kecemasan yang luar biasa (tidak pernah mengalami ini sebelumnya). Apa yang saya pelajari dari ini adalah bahwa saya sangat jauh ke dalam omong kosong itu untuk tidak mendapatkan gejala seperti ini sebelumnya. Saya jelas telah reboot.
Jadi sekarang tentang manfaatnya:
- Depresi sembuh.
Saya merasa seperti anak kecil lagi: Saya selalu bertanya-tanya mengapa orang ingin memiliki hobi, berjalan-jalan, pergi ke gym, mencari pasangan. Itu semua omong kosong bagi saya dan saya TIDAK PERNAH memiliki hari-hari yang baik.
Saya pikir saya tidak depresi tetapi tertutup dan pintar. Itu omong kosong. Introver tampaknya disebabkan oleh respons kesenangan yang mati rasa, bukan bagaimana Anda secara alami. Saya tidak lagi tertutup - bersosialisasi sebenarnya terasa menyenangkan.
- Kecemasan sosial sembuh.
Ketika saya pada hari 5-7 dalam perjalanan saya, saya perhatikan sesuatu yang tidak pernah terjadi sebelumnya. Saya tidak lagi mendapatkan adrenalin ketika berbicara dengan orang. Saya tidak lagi bergumam. Tidak ada lagi kesulitan untuk melakukan kontak mata. Sihir telah terjadi dalam semalam.
Seperti disebutkan di atas, kepercayaan sosial dan keinginan untuk bersosialisasi berjalan seiring. Jadi saya sebenarnya tidak memerlukan manfaat ini sampai sekarang, karena saya tidak pernah merasa ingin bersosialisasi.
- Indra yang meningkat
Saya melihat sesuatu yang sangat aneh setelah beberapa saat di NoFap - warna tampak lebih cerah dan lebih indah. Segera saya menyadari bahwa semua indra saya meningkat dan bahwa PMO tidak hanya mematikan perasaan tetapi juga indra Anda.
Di masa lalu segala sesuatu tampak hitam dan putih dan saya selalu berada di kepala saya sendiri tanpa memperhatikan apa yang terjadi di sekitar saya. Aku berjalan seperti robot yang mati rasa tidak merasakan atau merasakan apa pun.
Sekarang saya benar-benar dapat menikmati hal-hal kecil dalam hidup. Semuanya berbau lebih enak, makanan terasa lebih enak dan musik terdengar jauh lebih baik dari sebelumnya.
Saya merasa seperti anak kecil lagi. Sulit untuk dijelaskan tetapi saya tidak tahu bagaimana Anda benar-benar bisa kehilangan kemampuan Anda untuk menikmati aktivitas sehari-hari hanya dengan melakukan PMO.
- Saya mulai tersenyum
Ibu saya berkata bahwa dia tidak pernah melihat saya tersenyum sejak saya berusia 13 tahun dan sekarang dia bertanya-tanya bagaimana saya tersenyum sepanjang waktu. Saya tidak memberitahunya tentang nofap. Sejujurnya, saya tidak pernah tersenyum sebelumnya. Saya tidak bisa. Saya tidak tahu kenapa. Saya tidak pernah memiliki tawa yang bebas dan tulus sampai saya mabuk.
Sekarang saya punya masalah terlalu banyak tersenyum di depan umum. Saya kadang-kadang harus menarik ponsel saya untuk berpura-pura seolah-olah saya melihat sesuatu yang lucu di layar.
- Saya memiliki motivasi tertinggi untuk menyelesaikan sesuatu:
Jumlah pekerjaan apa pun terlalu banyak bagi saya di masa lalu. Saya tidak bisa mengerti bagaimana orang akan memiliki disiplin diri yang cukup untuk menyelesaikan sesuatu dan bagaimana mereka memiliki motivasi untuk bangun lebih awal setiap pagi.
Saya mengalami kesulitan dalam belajar karena saya kurang motivasi. Saya tidak pernah bisa berkonsentrasi dengan baik. Saya akan memiliki hal mengerikan yang disebut kabut otak.
Sekarang berbeda. Saya memiliki motivasi tertinggi dan disiplin diri untuk menyelesaikan sesuatu dalam waktu dan saya merasa dihargai ketika bekerja keras. Saya bisa fokus tidak seperti sebelumnya.
- Tidak ada lagi pergumulan dengan kecanduan lainnya
Saya memiliki masalah serius dengan penggunaan alkohol. Saya minum hanya seminggu sekali tetapi saya setiap kali minum sampai saya mati. Saya sama sekali tidak punya kendali, hanya dorongan keras untuk minum lebih banyak dan lebih banyak lagi.
Saya terus-menerus berpikir bahwa itu adalah alkohol yang membuat saya depresi. Saya percaya saya hanya memiliki gen buruk dengan alkohol sehingga saya tidak bisa menggunakannya dalam jumlah sedang. Saya terus-menerus berusaha untuk berhenti minum alkohol selama sebulan tetapi saya tidak pernah bisa sadar selama lebih dari 3 minggu.
Setiap kali, bahkan ketika minum dengan teman-teman, saya akan minum sendiri. Bersosialisasi hanyalah alasan untuk minum begitu banyak sehingga saya bisa pingsan sekali lagi.
Apa yang terjadi dengan cepat setelah berhenti menonton film porno itu ajaib: tidak ada lagi dorongan untuk minum. Apa yang brilian adalah bahwa saya dengan cepat menemukan bahwa saya sebenarnya bisa menjadi peminum sosial, menikmati percakapan dan minum perlahan. Saya tidak lagi memiliki keinginan untuk mabuk.
Saya juga menyingkirkan kecanduan makanan cepat saji. Saya menyingkirkan kecanduan internet. Hal yang luar biasa adalah bahwa mengatasi kecanduan tidak memerlukan usaha. Itu terjadi secara alami karena porno adalah kecanduan utama dari semua dan dengan berhenti, saya menjadi peka terhadap dopamin.
Jadi pada dasarnya kembali ke hari-hari ketika saya PMO setiap hari, saya mati-matian berusaha secara terpisah melawan setiap kecanduan dan masalah saya tetapi tidak ada yang berhasil. Masalahnya adalah bahwa saya terus-menerus memiliki dopamin rendah karena penggunaan PMO yang berat sehingga saya akan secara kompulsif mencari semua aktivitas peningkatan dopamin.
Saya percaya bahwa saya telah kehilangan lotre genetik dengan menjadi introvert mati rasa dan depresi yang juga memiliki gen alkohol. Sepertinya tidak ada yang berhasil untuk saya. Sekarang saya mengerti bahwa semua kecanduan terhubung dan jika Anda menyingkirkan kecanduan utama, Anda telah memenangkan semuanya.
Sulit dipercaya bagaimana saya tidak pernah bisa melihat apa masalahnya sebenarnya. Sungguh menyedihkan bagaimana saya menyia-nyiakan masa muda saya. Tapi masih ada harapan untuk hari esok.
LINK - 135 hari dalam - hidup benar-benar berubah
by thanx
;