Hi to all, hari ini saya 108 hari bebas dari porno, saya ingin mengatakan bahwa hal ini benar-benar berfungsi dan itu benar-benar mengubah saya sebagai pribadi dan membantu saya dalam banyak hal, saya hanya 108 hari bebas porno walaupun saya masturbasi mungkin 7 kali di hari-hari 108 (tanpa porno ofc), tetapi manusia itu sukses bagi saya karena sebelum saya belajar tentang nofap saya menonton porno dan masturbasi setidaknya 3 kali sehari. Saya pikir porno adalah musuh nyata di sini karena saya merasa jauh lebih baik dan merasakan banyak manfaat walaupun saya masih masturbasi. Hari ini saya akan mereset penghitung saya dan memulai tantangan baru saya di mana saya akan menghindari segala sesuatu bahkan melakukan masturbasi selama berhari-hari 90 dan untuk melihat apakah itu akan memiliki manfaat lebih positif bagi saya. Tapi bagaimanapun saya ingin meringkas apa yang terjadi selama hari-hari 108:
1. Depresi hilang - Ini adalah hal pertama yang saya perhatikan karena saya berada di tempat yang sangat gelap dan tertekan sebelum nofap dan sekarang saya dapat mengatakan bahwa ini menyembuhkan depresi saya sepenuhnya, saya juga mengubah banyak hal lain dalam diri saya (mulai berolahraga , bermeditasi, menghindari alkohol, tembakau, obat-obatan, kafein dan makan sehat) jadi saya pikir hal-hal itu juga membantu saya, tetapi saya merasa nofap menyembuhkan saya 80% karena saya yakin alasan depresi saya adalah kecanduan porno.
2. Pikiran yang jernih - Saya tidak tahu apakah ini karena nofap tetapi saya merasa jauh lebih jernih di kepala saya, saya sama sekali tidak memiliki kabut otak, ketika saya kecanduan porno saya merasa begitu banyak kekacauan mental dan tbh saya merasa terkadang bodoh tetapi sekarang saya benar-benar merasa kemampuan kognitif saya meningkat.
3. Lebih banyak motivasi - Saya merasa sangat termotivasi untuk mencapai banyak hal dalam hidup saya. Sebelum saya memulai nofap saya malas, bermain video game dan menonton film porno sepanjang hari dan saya tidak memiliki tujuan dalam hidup saya, tetapi begitu saya memutuskan untuk mengubah sesuatu dalam hidup saya, satu hal mengarah ke hal lain dan segera setelah saya meningkatkan diri saya satu hal (dalam contoh ini berhenti menonton film porno) dan melihat manfaatnya, saya merasa mengapa saya tidak mengubah hal lain yang buruk bagi saya dalam hidup saya. Dan sekarang saya mengembangkan hasrat untuk peningkatan diri dan pengembangan pribadi dan saya melakukan semua yang saya bisa untuk meningkatkan diri saya setiap hari.
4. Kecemasan sosial berkurang - Sekarang hal tentang kecemasan sosial adalah bahwa nofap tidak benar-benar menyembuhkan kecemasan sosial saya tetapi itu banyak menguranginya. Mungkin karena penyebab kecemasan sosial saya bukan porno, itu adalah sesuatu yang lain tetapi porno hanya memperburuk gejala kecemasan sosial, saya benar-benar pria yang cemas secara sosial tetapi ketika saya menonton porno kecemasan sosial saya berusia 9 tahun (menggunakan skala dari 1-10) tetapi sekarang saya merasa itu seperti 4. Mungkin karena nofap meningkatkan kepercayaan diri Anda dan untuk kecemasan sosial secara harfiah: kecemasan sosial = kepercayaan diri rendah dan ketika nofap meningkatkan kepercayaan diri Anda itu mengurangi kecemasan sosial Anda tetapi untuk menyembuhkan diri sendiri saya perlu menemukan metode yang berbeda tetapi menghindari pornografi jelas merupakan hal pertama yang perlu saya lakukan.
Jadi saya akan mendapatkan banyak kritik di sini tetapi saya benar-benar berpikir bahwa masturbasi sendiri bukanlah hal yang buruk sama sekali kecuali mungkin itu kompulsif tetapi masturbasi dalam jumlah sedang tidak akan merusak sama sekali menurut saya.
Itu saja, jadi jika Anda memiliki pertanyaan dan berjuang dengan kecanduan pornografi dan depresi, jangan ragu untuk menghubungi saya karena saya berada di tempat yang sama jadi mungkin saya bisa membantu.
LINK - 108 hari gratis!
by j0hnd0e