Latar Belakang
Tumbuh selama masa sekolah dasar, saya adalah anak yang cukup normal. Memiliki keluarga pendukung yang baik, beberapa teman baik dan hidup tanpa perawatan seperti yang seharusnya dilakukan oleh anak mana pun pada usia itu. Saat sekolah dasar berakhir dan saya masuk ke sekolah menengah pertama adalah saat saya mulai mengambil giliran secara umum dan menemukan masturbasi tetapi itu bukan masalah besar pada saat itu. Pada saat ini berat badan saya juga mulai bertambah dan menjadi sedikit gemuk. Begitu sekolah menengah dimulai, teman-teman saya pada dasarnya telah berpaling dari saya. Saya menjadi targetnya dan perlahan-lahan hal itu semakin memburuk seiring berlalunya tahun pertama saya di kelas 5 dan mulai merasa sangat tertekan. Untuk beberapa alasan, aku tidak pernah memutuskan untuk membela diri dan akan menerima pukulan serta terus bergaul dengan orang-orang yang dulunya adalah teman-temanku. Hal ini terjadi hampir sepanjang tahun-tahun sekolah menengah saya dan perlahan-lahan saya mulai menjadi lebih tidak terikat dengan orang lain dan menjadi sangat inklusif. Jadi seiring berjalannya waktu di sekolah menengah, saya mulai menjadi lebih sering melakukan masturbasi (Setidaknya sekali sehari) dan menghabiskan hampir seluruh waktu luang saya bermain video game di komputer dan menambah berat badan dalam jumlah besar sampai-sampai saya tidak sehat. obesitas (5'9 sekitar 220 pon pada akhir sekolah menengah). Jadi setelah itu, selama sisa masa SMP pada dasarnya aku sama saja ditindas secara teratur dan dilanjutkan dengan kebiasaanku bermain video game, dan masturbasi. Saya menjadi orang yang sangat lemah dan berpikir untuk bunuh diri setiap saat, namun tidak pernah serius bertindak berdasarkan pemikiran tersebut.
Sekarang ketika SMA segalanya menjadi lebih baik dalam hal intimidasi, kebanyakan orang meninggalkan saya sendirian tetapi sekali lagi saya melanjutkan kebiasaan yang sama yang saya kembangkan di sekolah menengah tetapi masturbasi menjadi lebih sering (2 kali sehari) masih sangat ekstrim. tertekan dan terus bertambah berat badannya. Saya tidak punya arah, yang saya pedulikan hanyalah pulang ke rumah dan melarikan diri dari kenyataan dengan mendorong wajah saya ke depan layar komputer itu. Pada akhir sekolah menengah, berat badan saya sekitar 260 pon dan berat badan saya merupakan masalah yang sangat serius tetapi saya tidak peduli. Saya juga mempunyai beberapa teman baru yang bergaul dengan saya sehingga aspek kehidupan saya sedikit meningkat. Jadi akhirnya sekitar akhir tahun terakhir saya, saya menyadari bahwa saya mulai harus menjalani hidup dengan lebih serius karena saya akan keluar dari sekolah menengah dan tidak memiliki arah sama sekali dengan apa yang akan saya lakukan dalam hidup saya.
Secara harfiah beberapa minggu sebelum sekolah menengah berakhir, saya akhirnya mendapatkan pekerjaan penuh waktu melakukan pemeliharaan di sebuah kompleks apartemen yang dapat saya mulai segera setelah lulus. Ingatlah bahwa ini adalah pekerjaan pertama saya, jadi ini akan menjadi penyesuaian yang sangat besar. Bahkan setelah saya memulai pekerjaan, kebiasaan saya di luar pekerjaan tetap sama dan berat badan saya mencapai sekitar 300 pon.
Setelah sekitar 6 bulan sejak saya mulai bekerja, orang-orang yang bergaul dengan saya saat itu memperkenalkan saya pada ganja. Ini mungkin mengejutkan bagi sebagian dari Anda, tetapi pada titik inilah hidup saya mulai berbalik. Aku mulai banyak menghisap ganja, tapi dampaknya bagiku adalah membuatku sangat introspektif terhadap hidupku. Saya menjadi lebih suka berpetualang dan suatu hari saya sedang mendaki, merokok semangkuk dan mendapat pencerahan bahwa pada saat ini saya memutuskan untuk menurunkan seluruh berat badan saya. Ini akhirnya menjadi domino pertama yang jatuh yang menyebabkan rangkaian peristiwa yang SECARA DRASTIS mengubah hidup saya dan sekarang saya memandang berat badan 300 pon adalah berkah tersembunyi. Jadi saya mulai mendaki setiap hari dan mulai makan lebih sedikit dan perlahan-lahan mengurangi makanan tidak sehat yang saya makan dan seiring berjalannya waktu, timbangan terus menunjukkan pekerjaan yang saya lakukan dengan berat 300 pon, 290 pon, 280 pon, 270 pon 260 pon…… Saya mendapatkan momentum ini itu terus berjalan. Saya akhirnya meninggalkan teman-teman yang bergaul dengan saya dan mulai berkonsentrasi pada diri sendiri. Saya melewati beberapa periode di mana saya terhenti untuk sementara waktu tetapi mulai meningkatkan latihan saya dan meningkatkan pola makan saya dan mulai pergi ke gym setelah saya mendapatkan kepercayaan diri untuk terus membuat kemajuan. Setelah sekitar 2 tahun kerja keras, berat saya turun menjadi sekitar 210 pon. Saya masih mengalami gejala masturbasi dan masih bertanya-tanya apa yang salah dengan diri saya. Saya memiliki jerawat yang parah, suara serak, pikiran lemah, dan tidak memiliki tulang belakang, semua gejala testosteron rendah. Saya tidak tahu berapa tahun pornografi dan masturbasi telah menyebabkan kerusakan pada otak, hormon, dan pola pikir saya secara keseluruhan.
Nofap
Saat itulah saya menemukan nofap dan mulai mendalami membaca semua postingan dan artikel. Saya akan membaca pengalaman orang lain dan menceritakan semua gejala dan masalah yang ada. Jadi saya memulai nofap dengan 2 minggu berturut-turut saat saya sedang berlibur dan menyadari bahwa ini adalah sesuatu yang harus saya pertahankan dan lihat apa pengaruhnya terhadap saya seiring waktu. Hanya setelah beberapa minggu melakukan hal ini, saya dapat melihat bahwa orang-orang yang ada dalam hidup saya memperhatikan bahwa ada sesuatu yang sangat berbeda dalam diri saya.
Mata saya mulai bersinar, kulit mulai bersinar dan terlihat kecokelatan alami, mulai berjalan dengan dada terangkat ke belakang dan penuh dengan kepercayaan diri yang baru ditemukan ini. Saya memiliki garis rambut yang sangat buruk dan saya khawatir, tetapi setelah beberapa saat rambut saya berhenti rontok. Suara saya menjadi lebih dalam dan jerawat saya membaik secara dramatis. Orang-orang mulai menghormati saya dan dapat merasakan bahwa saya memiliki energi yang kuat dalam diri saya.
Sekarang saya tidak pernah berpikir saya benar-benar jelek tetapi berat badan saya ketika saya berat tidak membuat saya terlihat menarik sama sekali. Gadis-gadis tidak pernah benar-benar memperhatikanku, tetapi aku tahu bahwa daya tarik yang dibicarakan semua orang adalah hal yang nyata setelah sekitar satu bulan. Sejujurnya rasanya semua orang menatapku dan memiliki aura kuat yang bisa dirasakan orang. Setelah sekitar 3-4 bulan, saya tahu ada peningkatan besar dalam testosteron saya dan mulai merasa seperti pria sejati untuk pertama kalinya dalam hidup saya dan itu adalah perasaan yang sangat gembira.
Selama waktu ini saya akhirnya mencapai target berat badan saya yaitu 170 pon dan memutuskan waktunya untuk fase berikutnya dan membangun otot yang serius. Saya bertemu dengan seorang pria di gym yang telah berubah menjadi teman baik dan sangat membantu dalam perjalanan saya selama setahun terakhir dalam hidup saya. Saya mulai berlatih dengannya melakukan gerakan gabungan utama (jongkok, bangku, deadlift, overhead press, baris) dan untuk setiap gerakan melakukan 3 set berat 5 kali tiga hari seminggu (Program ini disebut Kekuatan Awal oleh Mark Rippetoe jika tertarik) . Hal ini bercampur dengan retensi air mani. Saya bahkan tidak bisa menggambarkan efek mendalam yang ditimbulkannya bagi saya. Jika menyangkut testosteron, saya merasa seperti laki-laki alfa sejati sekarang.
Sekitar 6 bulan setelah retensi dan pengangkatan air mani yang menghasilkan peningkatan besar dalam ukuran dan kekuatan adalah saat saya benar-benar mulai memperhatikan perubahan besar pada fitur wajah saya. Aku bersumpah demi Tuhan, rahangku seperti bergeser. Wajah saya terlihat jauh lebih menarik dan maskulin sekarang dan setelah saya melihat perubahan ini saya tahu betapa buruknya saya menekan testosteron saya selama bertahun-tahun sejak usia muda. Perubahan ini juga berdampak besar pada pola pikir saya. Sekarang, aku tidak peduli dengan apa yang orang pikirkan tentangku. Saya hanya merasa bebas dan ini sangat membahagiakan, sejujurnya saya tidak tahu bagaimana menjelaskannya.
Sekarang kalau bicara tentang wanita dan ketertarikan, hidupku berubah menjadi 180 derajat. Sebelumnya, ketika aku masih berat dan melakukan masturbasi, aku sangat menjijikkan dan sepanjang masa sekolahku tidak pernah menjalin hubungan. Sekarang saya hanya menarik wanita berkualitas tinggi tanpa harus melakukan apa pun. Ingatlah dengan semua perubahan yang saya buat dan wanita yang tampaknya saya minati. Saya sekarang berpikir saya cukup menarik dari segi fitur, tetapi saya tidak pernah benar-benar mengetahuinya sampai saya kehilangan berat badan dan menemukan retensi air mani. Sungguh aneh sekarang melihat wanita-wanita ini mencari saya padahal sampai 2 tahun yang lalu mereka tidak pernah memperhatikan saya. Ingatlah bahwa saya lajang dan telah melakukannya hampir sepanjang hidup saya selain berbicara serius dengan beberapa orang di sana-sini selama setahun terakhir, tetapi saya setuju dengan itu dan belajar bahwa saya tidak terlalu membutuhkan seorang gadis untuk bahagia yang menurut saya hanya membantu dengan itu. daya tarik wanita. Saat ini saya berpikir bahwa saya tidak membutuhkannya dan saya adalah hadiah yang harus dimenangkan.
Saya merasa seperti saya akan tahu ketika orang yang tepat datang, saya akan mengambil tindakan. Saat ini aku merasa sedang berada di jalan yang bagus dan segala sesuatu dalam hidupku tampak menyatu dan pada akhirnya seorang gadis akan menjadi bagian darinya. Jangan biarkan wanita menjadi tujuan utama hidup Anda, Anda akan dianggap membutuhkan dan mereka menganggapnya menjijikkan. Setelah Anda mengetahui tujuan Anda dan siapa yang Anda inginkan, orang yang tepat akan muncul dalam hidup Anda.
Jadi saat ini dalam hidupku, aku belum pernah sebahagia ini. Saya memiliki kelompok teman baik dan pekerjaan baru yang teman saya temui di gym yang saya bicarakan membawa saya ke perusahaan tempat dia berada, di mana saya akan menghasilkan banyak uang dalam beberapa tahun. Saya telah berlatih di gym selama kurang lebih satu tahun secara konsisten dan belum berhenti sejak saya memulainya dan hasil kerja saya benar-benar mulai terlihat.
Saya beralih dari seorang anak pemalas seberat 300 pon tanpa arah atau kepercayaan diri menjadi seorang anak berbobot 190 pon (Rencana untuk melakukan pemotongan pada bulan Maret setelah menghabiskan musim dingin ini) berusia 21 tahun yang penuh percaya diri dan manfaat besar dari retensi air mani. Saya memiliki tujuan sekarang dan saya merasa berada di jalan menuju kehebatan. Saya sangat berterima kasih kepada komunitas ini atas informasi dan dukungan yang diberikan kepada saya untuk benar-benar mengubah hidup saya. Sejujurnya saya bisa menangis saat ini.
Terima kasih telah membaca seperti yang saya katakan, saya payah dalam menulis jadi ini mungkin ada di mana-mana dan saya tahu saya kehilangan banyak informasi jadi jika Anda memiliki pertanyaan, tanyakan saja dan saya akan mencoba menjelaskannya sedetail mungkin.
Perdamaian.
LINK - Inilah Kisah dan Pengalaman Saya Dengan Retensi Semen 1 1/2 Tahun
By nfsr42