Biasanya saya hanya bersembunyi di reddit dan tidak pernah memposting apa pun, tetapi saya menulis cerita saya untuk membuktikan bahwa Anda tidak pernah terlalu jauh dan siapa pun dapat menghilangkan pornografi dari hidup mereka dan menyembuhkan PIED mereka jika mereka mengalaminya (disfungsi ereksi yang diinduksi porno untuk siapa pun yang tidak tahu). Ini adalah posting reddit pertama saya, jadi maaf jika ceritanya ada di mana-mana.
Intro
Saya berusia 21 tahun awal tahun ini dan telah menonton film porno setiap hari sejak usia 11/12. Pertama kali saya melakukan masturbasi ke pornografi adalah ketika saya berusia sekitar 9. Hampir setiap pagi dalam 5 tahun terakhir saya biasa menggunakan subreddit NSFW, situs porno dan situs hentai dan akan menggulir setidaknya satu jam sampai saya menemukan sesuatu yang 'menarik' . Ini hampir seperti ritual dan jelas selama bertahun-tahun selera saya menjadi lebih ekstrem, tetapi saya tidak pernah berpikir ada yang salah dengan saya dan saya sepenuhnya normal.
Mengalami PIED dan menyadari bahwa pornografi adalah masalahnya
Saya berusia 18 tahun dan saya memiliki seorang gadis menarik yang memberi saya kepala untuk pertama kalinya dan saya tidak merasakan apa-apa. Saya benar-benar lembek meskipun saya dihidupkan. Kami mencoba berhubungan seks dan itu jelas tidak berhasil. Saya merasa sangat malu dan menghabiskan sepanjang malam mencari-cari di Google apa masalahnya. Jauh di lubuk hati saya tahu bahwa pornografi adalah pelakunya, tetapi saya tidak mau menerimanya.
Selama bertahun-tahun, skenario yang sama terjadi dan saya akan menyalahkan apa pun kecuali porno misalnya gadis itu tidak cukup menarik untuk saya, kecemasan kinerja, saya bahkan berpikir bahwa masturbasi adalah masalahnya tetapi tidak apa-apa untuk terus melihat porno. Saya membeli Viagra dan meminumnya berkali-kali dengan gadis yang berbeda dan penis saya tidak akan memilikinya. Itu tetap lembek sebagian besar waktu. Jika saya cukup beruntung, saya akan mendapatkan semi. Selama periode ini saya tidak pernah bangun dengan kayu pagi, yang juga tidak pernah saya anggap aneh. Pada saat itu saya kehabisan hal untuk disalahkan dan akhirnya saya harus menerima bahwa pornografi adalah masalahnya.
Upaya pertama untuk berhenti dari pornografi
Saya pertama kali mencoba berhenti porno ketika saya berusia 20 tahun. Sungguh, satu-satunya alasan mengapa saya ingin berhenti adalah akhirnya berhubungan seks dengan seorang gadis. Saya masih tidak berpikir porno itu jahat atau merusak otak, saya hanya berpikir saya tidak beruntung dan terlalu banyak mengkonsumsinya. Saya memiliki pola pikir yang salah, yang membuat saya gagal. Saya pergi 5 minggu tanpa pornografi atau masturbasi (saya adalah tim nofap saat itu). Namun, pornografi ada di benak saya setiap hari. Otak saya meyakinkan saya bahwa masturbasi hingga porno adalah masalahnya dan bukan porno itu sendiri, jadi saya mulai mengintip. Pada akhir minggu mengintip, saya sudah kambuh. Kejutan besar.
Saya mengulangi siklus berhenti dan kambuh ini berkali-kali. PIED saya membaik dan saya mulai mengalami morning wood lagi, tetapi karena pola pikir saya yang salah mengapa saya ingin berhenti, saya kambuh karena saya 'sangat menyukai' pornografi.
Bagaimana saya berhasil berhenti dari pornografi untuk selamanya
Kembali ke April tahun ini, setelah salah satu 'ritual' pagi saya, sesuatu di otak saya berubah. Saya benar-benar muak dengan konsep porno. Pola pikir saya berubah. Saya membaca posting atau mengomentari subreddit ini beberapa waktu yang lalu yang menggambarkan betapa anehnya konsep porno: Anda melakukan masturbasi kepada pria yang meniduri gadis yang Anda inginkan ketika Anda menonton video porno. Konsep itu melekat pada saya dan pasti terwujud karena setelah itu saya tidak dapat melihat pornografi dengan cara yang sama. Hari itu saya memutuskan untuk berhenti dari pornografi untuk selamanya.
Saya memutuskan untuk berhenti melakukan masturbasi selama sebulan, hanya untuk mengatur ulang otak saya dan memastikan saya tidak akan membayangkan video porno sebelumnya
Saya tidak menghitung hari-hari saya bersih karena saya tidak pernah ingin kembali menonton film porno lagi. Saya tidak ingin diingatkan lagi tentang pornografi. Saya ingat saya berhenti pada bulan April semata-mata karena saat itulah penguncian sudah berlangsung di Inggris dan itu bertepatan dengan saya berhenti.
Saya mengisi hari-hari saya dengan hobi dan berolahraga untuk membuat kepala saya sibuk. Karena itu terkunci, saya berada di dalam 24/7 dan saya tahu otak saya akan mencoba menggoda saya untuk menontonnya karena bosan. Saya sedang bermain catur dan lompat tali ketika saya bosan dengan siapa pun yang tertarik. Ketika gym dibuka kembali di Inggris, saya pergi 6 kali seminggu
Saya memastikan untuk tidak melihat pornografi 'soft core' seperti model Instagram. Saya pergi ke halaman jelajahi Instagram dan memblokir setiap gambar seksual dan model Instagram. Itu sangat membantu saya karena sekarang saya tidak akan menggulir tanpa henti melalui gambar seksual di Instagram seperti yang saya lakukan dengan pornografi
Mengintip adalah celah yang diberikan otak Anda untuk kambuh dan kembali ke pornografi. Aku menganggap mengintip sama seperti menontonnya. Semua percobaan berhenti saya sebelumnya berakhir karena mengintip
Menyembuhkan PIED dan pikiran terakhir
Butuh waktu 6 bulan tanpa pornografi sampai PIED saya sembuh sepenuhnya. Saya mulai sering mendapatkan kayu pagi setelah 3 bulan. Pertama kali saya berhasil ereksi penuh dengan seorang gadis, sejujurnya, saya hampir menangis karena bahagia. Saya tidak pernah menyangka hari itu akan datang setelah sangat kecanduan pornografi. Jika ada yang mengalami PIED, mungkin perlu waktu lebih lama dari 6 bulan atau Anda dapat menyembuhkannya lebih cepat. Selama Anda berhenti dari film porno, ANDA AKAN MENYEMBUHKAN.
Setengah tahun adalah waktu yang lama, tetapi mengingat berapa banyak film porno yang saya konsumsi selama 10 tahun terakhir, itu tidak ada artinya jika dibandingkan. Saat ini, keinginan saya untuk menonton film porno sangat jarang dan tidak terlalu kuat.
Sejujurnya, saya merasa jauh lebih baik setelah berhenti. Kesehatan mental saya meningkat pesat. Cara saya memandang seks dan wanita telah berubah secara positif.
Ini adalah posting yang sangat panjang jadi terima kasih untuk semua orang yang telah membaca semua ini. Mudah-mudahan, ini membantu seseorang berhenti dari pornografi untuk selamanya.
LINK - Bagaimana saya bisa berhenti dari pornografi (6+ bulan) dan menyembuhkan PIED saya
by satu adalah