Sialan ini sulit tetapi layak untuk diperjuangkan. Jadi saya membutuhkan waktu 120 hari, bukan 90 hari, tetapi saya yakin kecanduan saya telah hilang. Semua kecemasan, depresi, dan pandangan hidup negatif saya sebelumnya telah terhapus dan saya benar-benar merasa bebas!
Ketika saya pertama kali memulai perjalanan ini, saya lemah, penuh kebencian dan dijauhi dari apa pun yang dianggap normal oleh kebanyakan orang. Saya tidak tertarik pada seks, bersosialisasi, atau berkencan seperti pria muda, padahal yang ingin saya lakukan hanyalah masturbasi dan bermain video game (benarkah!? ?).
Sekarang saya merasa bebas dan mendapatkan kesenangan dari hal terkecil bahkan percakapan dengan keluarga saya memberi saya kegembiraan sekarang dan yang lebih penting dari ini saya menikmatinya sepuluh kali lebih banyak karena saya harus berjuang untuk semua ini. Jangan salah, nofap itu tidak mudah (terutama jika Anda kecanduan), saya berjuang mengatasi malam-malam tanpa tidur, serangan panik, depresi, pikiran untuk bunuh diri, apa saja. Percayalah, simpan ini di luar sana, lebih baik Anda menunggu di sisi lain gunung ini!
Bagi yang lain, jalannya mungkin lebih mudah dan beberapa mungkin merasakan manfaatnya lebih cepat daripada yang lain karena beberapa orang tidak kecanduan pornografi/masturbasi ditambah faktor-faktor lain seperti tingkat dasar dopamin/testosteron jadi tetaplah positif dan lakukan sesuai keinginan Anda, ini adalah maraton bukan lari cepat! Seluruh perjalanan ini telah membuat saya menyadari banyak hal tentang diri saya dan kehidupan itu sendiri, saya merasa seperti Neo yang benar-benar tidak terikat dan sadar akan dunia di sekitar saya merasa tidak dapat dihentikan!!!
Manfaatnya sungguh luar biasa. Ini adalah alat paling penting dalam pengembangan diri bagi siapa pun selain pola makan yang baik, pergi ke gym, apa pun itu. Saya hanya berharap saya melakukan ini lebih cepat karena saya sekarang berusia 21 tahun dan merasa seperti saya menyia-nyiakan sebagian besar hidup saya untuk menonton orang lain berhubungan seks (perilaku cuckold yang terbaik ??).
Sepanjang perjalanan Anda, saya sangat merekomendasikan angkat beban, membaca, bermeditasi, memperbaiki pola makan, dan meningkatkan diri Anda secara umum. Bagi mereka yang benar-benar kecanduan pornografi seperti saya, saya sangat menyarankan istirahat yang cukup dan menjaga kesehatan fisik dan mental karena otak dan tubuh Anda tidak akan berfungsi secara maksimal.
Untuk meningkatkan testosteron, lihatlah zinc (10-25mg) dan magnesium (200-450mg di malam hari) atau bahkan lebih baik mendapatkannya secara alami karena alam selalu mengalahkan suplemen sintetis apa pun. Sumber seng tertinggi adalah tiram dan kemudian steak. Untuk sumber magnesium tertinggi, cobalah biji bunga matahari, bayam, dan usahakan untuk memasukkan banyak gandum utuh ke dalam makanan Anda.
Akhirnya ada stigma besar tentang berhubungan seks di komunitas nofap tetapi jika Tuhan tidak ingin kita bercinta dia tidak akan memberi kita penis?, ditambah lagi jika kita nyata, sebagian besar dari kita tetap memulai tantangan ini untuk mendapatkan vagina , asal jangan jadikan itu ambisi hidupmu!!!
Sebagai penutup, ini adalah pelajaran hidup yang luar biasa dan saya tidak punya niat untuk kembali ke pornografi/masturbasi lagi, mengapa Anda mengorbankan hidup yang layak dijalani demi kesenangan sesaat Saya merasa begitu hidup sekarang musik terdengar lebih baik, warna-warna terlihat lebih cerah hidup menjadi hidup sesuai dengan kehendak Tuhan!
Terima kasih yang sebesar-besarnya kepada semua komunitas nofap yang menginspirasi saya untuk mengambil tantangan ini karena kalian adalah legenda, dan seterusnya, sekarang bagi saya mari kita lihat tantangan apa yang akan dibawa oleh kehidupan selanjutnya!! Dan bagi mereka yang sedang berjuang, tetap semangat selalu ada cahaya di ujung terowongan, tapi bertahan melewati kegelapan itulah yang membedakan yang kalah dan yang menang ???!!! Selamat malam dan Tuhan memberkati??.
Jika ada pertanyaan, jangan ragu untuk bertanya, namun tetap positif bahwa kita semua menjalani perjalanan ini bersama-sama.
LINK - Nofap 120 Hari: Pikiranku
by lxxlo456