Hai teman-teman! Sudah waktunya… (jika Anda merasa beberapa hal dari pernyataan saya mungkin memicu Anda jangan membacanya sekarang)
Saya sudah di sini selama hampir 90 hari. Saya pikir saya akan menunggu angka pastinya tetapi tidak. Perasaan kebebasan menyerahkanku. Saya harus menutup gerbang itu.
Ini cara mengucapkan selamat tinggal bagi saya dan langkah terakhir untuk menjadi bebas sepenuhnya. Baru-baru ini, saya menjadi kecanduan situs ini 
Kenapa aku pergi? NOFAP adalah satu-satunya hal yang mengingatkan saya tentang fapping.
Saya memutuskan bahwa saya akan merangkum semua cara saya untuk memberikan sedikit inspirasi kepada beberapa dari Anda dan membuang semua kesalahan saya.
Perjalanan saya dengan masalah itu dimulai sekitar 5-6 tahun yang lalu. Pertama, saya melakukan itu dengan pikiran saya. Langkah selanjutnya adalah gambar dan kemudian porno. Saya bermain dan berlatih sepak bola untuk menjadi profesional, jadi saya hanya tinggal bersama laki-laki selama dua tahun. Semua orang di sekitar saya melakukan fapping dan mengatakan itu adalah hal yang normal… Saya seperti “ohhh oke, saya harus melakukan apa yang diminta organisme saya”. Jadi, saya bermain-main hari demi hari. Saya menjadi sangat kecanduan sehingga saya bisa melakukannya 3 kali sehari. Pada saat itu saya mendapat istirahat dan saya ingin melawannya namun dia masih lebih kuat dari saya. Satu-satunya momen terpanjang yang saya ingat adalah saat saya punya pacar dan sangat-sangat sibuk.
Dopamin yang Anda terima dari fapping sangat kuat tetapi Anda harus melawannya dengan pikiran. Ibarat kecanduan narkoba yang akan kambuh lagi dan lagi. Saya menyadari fakta itu ketika saya berusia 20 tahun.
Sejak remaja, saya memiliki jerawat yang semakin parah dari tahun ke tahun. Itu ada hubungannya dengan fapping, saya yakin 100%. Ketika saya berusia 19 tahun, saya sadar bahwa saya harus melakukan sesuatu untuk menjadi laki-laki cantik sehingga dokter kulit meresepkan saya accutane. Itu mengacaukan pikiranku dan aku sangat lelah. Saya memutuskan untuk berhenti melakukan fapping untuk mendapatkan lebih banyak energi. Wajah saya menjadi cerah dan saya berhenti menggunakan accutane. Dua bulan setelah tidak melakukan fapping, saya kembali ke kecanduan ini dan saya mendapat satu, dua jerawat. Itu tidak buruk jadi saya tidak menghubungkan fakta. Saat itu musim panas, saya bekerja sangat keras. Saya sedang sibuk. Saya melakukan fap seminggu sekali. Wajahku terlihat bagus. Kemudian tibalah saatnya untuk kembali ke universitas, jadi saya punya lebih banyak waktu hanya untuk diri saya sendiri. Anda tahu apa yang terjadi. Saya melakukan masturbasi rata-rata 7 kali seminggu. Wajahku dipenuhi bintik-bintik merah. Saya mengalami jerawat yang cukup parah. Saya mengalami depresi. Aku menghindari teman-temanku. Ini saat yang sangat buruk. Saking parahnya, saya mulai menggunakan krim BB untuk menutupi wajah merah saya. Itu hanya menimbulkan lebih banyak kerugian. Lalu, aku menyadari bahwa pasti ada alasan dibalik hal itu.
Di beberapa artikel saya membaca tentang pembersihan diet. Saya memilih yang paling sulit. 7 hari hanya dengan air. Saya melakukannya dan melihat sedikit peningkatan tetapi bukan itu. Saya mencari lebih banyak dan lebih banyak lagi. Pada titik tertentu, keputusasaan saya begitu kuat sehingga saya hanya membaca artikel tentang jerawat. Saya menemui banyak pendapat tentang korelasi: jerawat dengan masturbasi. Bagi saya, selalu ada alasan. Rasanya sulit dipercaya, tetapi menurut saya ini patut dicoba. Minggu pertama sungguh buruk. Wajahku merah seperti karpet di Oscar dan menyerah. saya melakukan kesalahan. Lalu saya membaca bahwa keadaan yang lebih buruk mungkin terjadi pada minggu pertama. Cobalah lagi. Lain kali saya menolak mungkin 21 hari… Saya tidak yakin. Saat itu dua hari setelah Malam Natal. Wajahku mulai berjerawat lagi. Saya melakukan masturbasi selama beberapa hari berikutnya. Resolusi 2019 dan Tahun Baru. aku bertahan selama 3 hari…
Saya sedang mencari bantuan dan melihat halaman nofap.com di postingan seseorang. Pikiran saya seperti “oke, saya akan mencobanya” mungkin bersosialisasi akan membantu saya. Saya menetapkan tujuan saya untuk tantangan satu tahun. Di situlah saya bertemu orang-orang luar biasa yang berjuang untuk alasan yang sama. Kompetisi kecil yang saya ikuti ini @YoungPiccolo memberi saya dorongan mobilisasi. Hari demi hari saya memecahkan skor tertinggi berturut-turut. Itu tidak akan terjadi tanpa beberapa tips yang saya pelajari:
1) tentukan sendiri jalan keluar dari situasi mendesak, bagi saya itu adalah adegan dari penghukum:
Saya tidak menontonnya. Saya hanya ingat Billy Russo mengatakan "menyedihkan" dan saya berkata pada diri sendiri bahwa saya tidak ingin menjadi orang yang menyedihkan itu.
2) untuk permulaan Anda mungkin perlu memblokir situs porno tetapi saya menghentikannya setelah dua minggu. Perubahan Anda tidak bisa dipaksakan, Anda perlu merasakannya. Anda tidak bisa menghindari tema seks di dunia ini. Mengubah pikiran Anda.
3) Tetapkan tujuan untuk diri Anda sendiri. Beberapa langkah kecil akan membawa kesuksesan.
4) Carilah alternatif: sesuatu yang memberi Anda kesenangan.
Temukan manfaatnya dan sadari bahwa hal itu juga ada hubungannya dengan Anda: berikut beberapa manfaatnya – https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
Saya menyadarinya tanpa melakukan fapping:
– wajahku sudah bersih, tinggal menghilangkan bekas jerawat saja,
– Saya kurang tertarik dan saya memiliki lebih banyak energi. Saya lebih produktif
– kehidupan sosial saya meningkat,
– Saya merasa kurang bersalah,
Kesimpulannya: Saya rasa saya tidak akan pernah kembali lagi ke PMO. Jika saya tahu semua tentang itu 6 tahun yang lalu, saya tidak akan pernah memulai hal itu. Hidupku bisa saja jauh berbeda, tapi perlahan-lahan aku menutup semua gerbang buruk. Saya harus menantikannya, begitu juga Anda! Saya harap beberapa dari kalian mungkin terinspirasi oleh cerita itu. Saya pikir beberapa dari Anda akan menemukan solusi untuk jerawat Anda di sini! Saya tahu ada masalah yang berbeda tetapi yang pasti melepaskan PMO tidak akan merusak apa pun dalam hidup Anda. Jangan ragu untuk menghubungi saya. Saya meninggalkan situs ini tetapi terkadang saya akan kembali ke sini untuk menjawab pertanyaan Anda.
LINK - Hampir 90 hari dan jerawat
by patd