Saya memulai NoFap pada Desember 2017, sejak itu saya mengalami beberapa kali kambuh. Yang pertama hanya setelah satu minggu memulai dan yang kedua hanya 4 hari setelah itu. Saya lupa mengatur ulang penghitung NoFap reddit saya sehingga itulah alasannya menunjukkan nomor yang berbeda. Bagaimanapun, rasanya sangat menyenangkan bisa sampai sejauh ini. Ini adalah pertama kalinya saya melewati beberapa hari ini tanpa PMO. Berikut beberapa hal yang saya perhatikan-
- 1. Banyak motivasi untuk melakukan sesuatu.
- 2. Tiba-tiba saya merasa punya lebih banyak waktu untuk melakukan segalanya. Dengan kata lain, hidup tampak damai dan tidak 'terburu-buru'.
- 3. Sedikit bantuan untuk mengatasi kecemasan sosial saya. Sejujurnya ini adalah alasan utama saya memulai NoFap. Meskipun ini bukan perubahan drastis, ini pasti sebuah permulaan. Saya menyadari bahwa NoFap bukanlah solusi tetapi ini adalah awal dari solusi. Setelah Anda melakukan NoFap, Anda mendapatkan lebih banyak motivasi untuk melanjutkan aktivitas bantuan mandiri Anda yang lain. Misalnya sejak memulai NoFap, saya juga mulai membaca dan meditasi setiap hari.
- 4. Saya masih merasa terangsang dan merasakan keinginan untuk bermasturbasi tetapi caranya kurang dari sebelumnya.
- 5. Bagi saya hari-hari 4,5 dan 20 hingga 30 adalah yang paling sulit. Saya harus mengerahkan upaya mental yang luar biasa untuk menahan keinginan itu. Setelah itu kembali lebih mudah.
Jadi siapa pun yang baru mulai sekarang dan terus kambuh, mohon jangan berhenti. Ini akan menjadi neraka selama 30 hari pertama kemudian setelah itu menjadi sangat mudah. Beberapa teman saya bahkan tidak mempercayai saya ketika saya memberi tahu mereka bahwa saya belum melakukan masturbasi dalam dua bulan mereka pikir itu tidak mungkin. Sejujurnya jika Anda mengatakan sebelumnya kepada saya bahwa saya bisa terus tanpa PMO selama ini, saya akan menertawakannya. Berikut beberapa tip-
- Dapatkan aplikasi NoFap dan letakkan di halaman depan ponsel Anda. Ini pada dasarnya adalah kumpulan teks, gambar, video dan posting reddit yang memotivasi Anda untuk tidak menyerah. Itu terbukti sangat bermanfaat dalam kasus saya. Saya masih memilikinya di halaman depan sekarang.
- 2. Tandai halaman darurat NoFap di browser Anda. Ini sama dengan poin di atas tetapi untuk browser PC Anda.
- 3. Hapus semua porno yang telah Anda kumpulkan sampai sekarang. Saya tahu ini sangat sulit tetapi sangat penting.
- 4. Tetap jujur dengan penghitung Anda baik di situs utama atau di Reddit. Begitu Anda mencapai jumlah hari yang signifikan, itu akan menjadi sumber motivasi untuk tidak berhenti dan mematahkan rekor Anda. Inilah yang membantu saya hari ini.
Berikut tangkapan layar dari situs web utama yang menunjukkan penghitung- penghitung NoFap https://imgur.com/gallery/DXZWs
Jadi tolong jangan berhenti. NoFap adalah jalan menuju kehidupan yang lebih baik. Semoga Anda beruntung! Saya 21.
LINK - Melewati tanda 64 hari pada hari ulang tahunku! (Abaikan penghitung reddit)
By -Tesla
;