Jadi pada dasarnya, lebih dari 4.5 tahun yang lalu saya telah memutuskan untuk menghentikan PMO. Saya selalu terangsang oleh wanita dalam kehidupan nyata, saya tidak terlalu tenggelam dalam PMO, untungnya, memulai [NoFap] pada usia 17. Saya terkadang mendapatkan beberapa dorongan kecil, tetapi tidak butuh banyak waktu untuk melawan mereka. Fapping tidak wajar. Tidak perlu berurusan dengan godaan lagi, itu semua sudah menjadi kebiasaan saya. Itu dimulai pada Hari 150-200, jujur saja.
Memberitahu teman saya bahwa kita harus mencobanya bersama, sebagian hanya sebagai lelucon. Saya memulainya dengan sekelompok teman. Sebagian besar rusak setelah 90 hari. Satu ditahan selama 2 tahun dan memecahkannya. Saya orang terakhir yang berdiri. Saya melawan banyak dorongan pada 3-4 minggu pertama, tetapi saya berkata pada diri sendiri bahwa saya tidak akan pernah berhenti. Desakan semakin melemah seiring waktu. Pada titik tertentu, sudah menjadi kebiasaan untuk tidak memalsukan. Itu membantu saya menjadi sangat kuat secara mental, dan menempatkan saya pada pola pikir yang benar.
Saya selalu bersemangat. Saya tidak akan pernah keluar dan duduk santai / depresi di suatu tempat ketika saya keluar dengan teman-teman. Selalu percaya diri, selalu energik. Secara umum saya menjalani gaya hidup sehat jadi itu kombinasi dari segalanya. Saya selalu percaya diri dan sosial, tetapi saya kurang bersemangat, seperti yang Anda katakan. Itu hanya mengubah perilaku saya menjadi konsisten, setiap kali saya ingin keluar, saya dapat langsung bergairah. Sebelumnya saya kurang stabil dan mengalami episode "lelah".
Saya mengalami mimpi basah dengan interval yang sangat acak. Saya telah belajar untuk menerimanya.
Saya menjadi lebih positif, yang bisa saya katakan dengan pasti.
Pada dasarnya, setiap kali saya bangun setelah mimpi basah saya ingat berbaring tengkurap. Berbaring telentang sepenuhnya sehingga tubuh Anda tidak bisa berbalik. Gesekan itulah yang menyebabkannya, saya pikir.
Saya tidak pernah melakukan pelepasan seksual dengan gadis-gadis sebelum NoFap. Saya masih memiliki PE setelah sekian lama tidak melepaskan, tetapi ketika saya memasuki hubungan seksual dengan seorang gadis itu agak memudar.
Saya mengalami pelepasan seksual selama 4.5 tahun ini, ya. Belum tentu seks, dan belum tentu sepanjang waktu. Saya berhubungan seks dengan seorang gadis. Dengan gadis lain, saya FWB dengannya selama 2 tahun tetapi kami tidak pernah berhubungan seks. Kami melakukan segala hal selain seks. seks vaginal bukanlah satu-satunya jenis interaksi seksual yang dapat dilakukan oleh dua orang.
Pada dasarnya, setiap dorongan yang Anda lalui (Anda tidak perlu melawannya, biarkan itu datang kepada Anda) adalah kemenangan. Setiap kali Anda memberi tahu pikiran Anda "Saya tidak melakukan kesalahan, apa pun yang terjadi", Anda mendapatkan satu poin. Setiap poin yang Anda dapatkan membuat dorongan berikutnya lebih mudah ditangani. Pada titik tertentu dorongan ini menjadi non-faktor.
Pada dasarnya bagian tersulit adalah sekitar minggu 3-4, dan akhir minggu 1. Desakan yang sangat kuat.
Pada dasarnya saya merasa di depan kebanyakan pria. Saya merasa seperti berada di persentase teratas. Saya energik, sedikit terlalu percaya diri, berpenampilan baik dan para gadis menganggap saya menarik. Umurku 22. Pada dasarnya NoFap bukanlah ramuan ajaib. Ini memberi Anda motivasi untuk melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan untuk maju dalam hidup. Jika Anda tidak melakukan hal-hal itu, jelas Anda tidak akan melihat manfaatnya.
Saya merasa jauh lebih tajam secara mental, pikiran saya tidak terlalu terganggu. Manfaat terbaiknya adalah saya bisa menjadi energik dan percaya diri sesuai perintah, begitu saya keluar, saya dapat langsung memasuki kondisi pikiran percaya diri. Jangan pernah merasa lelah secara mental.
Mulailah keluar dan lakukan hal-hal yang selalu ingin Anda lakukan, dan tinggalkan zona nyaman Anda. Mulailah berolahraga dan bangun tubuh Anda.
Saya bisa tidur sebanyak yang saya mau, saya biasanya tidur 6-7 jam sehari. Tidur nyenyak.
Saya berolahraga 4 kali seminggu dan selesai belajar, sekarang saya akan mulai bekerja. Itu pasti memberi saya lebih banyak motivasi untuk menyelesaikan sesuatu.
Banyak perubahan suasana hati di awal. Pada awalnya, saya merasa sangat tidak enak setelah ejakulasi dari mimpi basah. Pertama kali saya mengalami mimpi basah, saya merasa seperti kotoran selama 2 hari. Sekarang hal itu memengaruhi saya mungkin beberapa jam setelah saya bangun. Lalu aku kembali normal. Sekarang tinggal "oke, itu terjadi". Dan saat ejakulasi dengan gadis, tidak, tidak ada hal buruk. Saya hanya merasa sedikit lelah setelah ejakulasi, selama sekitar satu jam.
[I fapped] dari sekitar 12/13 sampai 17.5. Jadi kira-kira 5 tahun. Saya akan melakukannya lagi. Saya tidak begitu yakin kapan saya menjadi aktif secara seksual. Saya pikir 1.5 tahun setelah memulai, saya berhubungan dengan seorang gadis dan kami menjadi FWB untuk waktu yang lama.
Saya tidak minum sama sekali. Jika saya melakukannya, jumlahnya sangat sedikit, seperti satu tegukan atau beberapa teguk bir. Tidak pernah mabuk dalam hidupku, dan sangat bahagia karenanya. Tidak dapat benar-benar membantu Anda tentang perasaan mabuk, tidak pernah merasakannya. Saya tidak benar-benar kecanduan pornografi, jadi saya rasa perubahannya kurang signifikan dibandingkan dengan orang yang benar-benar kecanduan.
Saya tidak menyesali APA PUN. Saya sangat senang saya telah melakukan ini, saya telah membuktikan pada diri saya sendiri bahwa saya dapat melakukan apa saja. Aku tidak akan pernah bercanda lagi. Tidak ada alasan untuk itu.
LINK - 1676 hari, di sini untuk menjawab pertanyaan Anda.
By Yonkid