Sejujurnya saya tidak berpikir saya akan sampai sejauh ini. Saya berusia 23 tahun dan masturbasi telah menjadi kebiasaan saya sejak usia 12 tahun. Saya tidak berpikir saya telah bebas dari PMO lebih dari sebulan selama 11 tahun, dan sekarang saya telah menghasilkan 120 hari.
Pada posting ini saya akan menulis apa yang saya perhatikan selama 120 hari saya dan saya juga akan mencatat hal-hal yang telah membantu saya sejauh ini. Tujuan saya adalah tidak pernah melakukan masturbasi dan tidak pernah menonton film porno lagi.
Mimpi basah: Saya tidak pernah mengalami mimpi basah seperti saya melakukan tantangan ini. Saya sangat membenci mereka, untuk periode yang saya dapatkan sekitar satu minggu dan itu benar-benar menurunkan moral. Seiring waktu, hal itu semakin jarang terjadi, saya belum memilikinya di tahun baru ini. Jika Anda mendapatkan pengisap ini, mereka akan pergi, teruskan saja.
Lebih banyak bergaul dengan anak perempuan: Saya pikir sebelum NoFap saya merasa kotor dan bersalah karena masturbasi dan melihat P, dan itu berpengaruh pada bagaimana saya berhubungan dengan wanita. Apa yang saya perhatikan adalah bahwa saya jauh lebih nyaman dan santai di sekitar pria dan wanita.
Pola pikir positif: Saya merasa seperti seorang pria. Saya menyadari bahwa saya memiliki masalah, dan meskipun berat, saya melawannya. Melalui pertarungan saya, saya menyadari bahwa saya jauh lebih cenderung untuk melihat hal-hal positif dalam situasi daripada negatif. Ini membuat hidup saya sehari-hari lebih menyenangkan. Juga saya sangat senang bahwa saya merasa bebas dari cengkeraman PMO yang mencekik.
Jurnal Harian: Saya melakukan ini sampai hari ke-100 hampir setiap hari. Sebelum tidur, saya akan menulis sesuatu di jurnal NoFap saya, dan sekitar separuh waktu saya juga akan memasukkan tiga hal yang saya syukuri. Saya tidak berpikir saya akan berhasil sejauh yang saya lakukan tanpa membuat jurnal dan komentar pendukung NoFappers lainnya.
Mata Terpantul: Ini tampaknya sederhana, tetapi merupakan alat penting lainnya. Anda perlu mengurangi keterpaparan Anda terhadap rangsangan provokatif, jadi jika seorang gadis cantik lewat, atau seorang model muncul dalam sebuah film, segera pantulkan mata itu! Ini akan membutuhkan latihan. Jurnal tentang kemajuan Anda. Ini juga merupakan praktik yang baik untuk menghormati wanita.
Pengawasan orang tua: Saya telah menempatkan kontrol orang tua di pencarian internet saya, jadi jika saya ingin melihat P saya harus mengetikkan kata sandi yang panjang secara fisik. Itu hanya penghalang ekstra untuk menghentikan saya membuat kesalahan.
Hapus Instagram: Terlalu banyak insta-babes. Di sinilah saya menemukan saya telah gagal setiap kali sebelum upaya ini. Gadis-gadis insta yang sangat menarik itu. Hentikan mereka dari hidup Anda. Gadis yang terlihat seperti itu tidak ada, dan jika mereka benar-benar terlihat seperti itu di kehidupan nyata, saya tidak ingin terlibat di dalamnya. Jika saya berkencan dengan gadis-gadis itu, saya akan merasa tidak aman sampai saya mati.
Saya merasa baik sekarang. Seperti beban yang telah diangkat dari pundakku. Saya tidak memiliki kebiasaan kotor ini lagi, saya bebas dari rasa malu itu. Saya tidak merasa seperti orang munafik lagi, saya ingin melakukan yang terbaik untuk menghormati wanita, tetapi saya pikir tidak mungkin melakukan itu ketika Anda melakukan seksualitas mereka di kepala dan di layar.
Saya juga merasa senang mengetahui bahwa kotoran itu tidak lagi meracuni otak saya.
Jika Anda telah membaca ini dan Anda membutuhkan tip, atau dorongan, saya sangat bersedia untuk mengobrol.
Saudara damai
LINK - 120 Hari
by Jharpeskie
;