Bagi saya, porno adalah cara saya bisa melarikan diri. Terkadang hidup terasa sulit bagi saya, atau saya tidak merasa dicintai, jadi saya ingin melarikan diri ke tempat yang akan menghibur saya dan membuat saya merasa dicintai. Segera setelah saya menghentikan PMO, saya harus menghadapi ketakutan saya secara lebih langsung. Setiap kali saya merasa takut, saya mendapat dorongan yang kuat untuk menggunakan pornografi, tetapi menggunakan strategi manajemen (aplikasi nofap, memvalidasi diri saya sendiri, menghibur diri sendiri, dll.) Saya tetap mengendalikannya.
Ini adalah tahap yang sangat sulit, tetapi saya merasa mengambil momen demi momen sangat berguna.
2. Apa sekarang? Mencoba Menemukan Diri Sendiri
Sekarang saya mulai bisa mengelola ketakutan dan emosi saya sedikit lebih baik, ada sedikit celah dalam diri saya. Saya mencoba mengisinya dengan banyak cara. Bagi saya ini kebanyakan bersosialisasi setiap malam, bertemu orang baru, pergi ke gym, belajar bahasa, tetapi saya juga mencoba hal-hal lain seperti sedikit minum. Beberapa di antaranya tidak begitu baik untuk saya, beberapa di antaranya terlalu berlebihan sehingga hidup saya menjadi sedikit di luar kendali. Saya lelah karena saya keluar terlalu larut dan tidak bisa berfungsi di siang hari, dan tidak benar-benar punya 'waktu saya' karena saya menyadari saya tidak benar-benar tahu apa itu 'saya'.
Setelah waktu (hal ini membutuhkan waktu), dan belajar membedakan mengapa saya melakukan aktivitas tertentu membuat saya dapat mempelajari apa yang baik untuk saya, dan apa yang saya nikmati. Beberapa hal yang saya lakukan karena saya ingin orang lain menyetujui saya, dan hal-hal lain yang biasa saya hindari. Yang penting adalah belajar mendengarkan emosi Anda dan membiarkannya membimbing Anda tentang apa yang harus Anda pertahankan dalam hidup Anda dan apa yang tidak boleh Anda lakukan.
3. Mulai Merasa Seperti Manusia Lagi dan bukan Orang dengan Masalah
Sekarang saya mulai mencari waktu untuk diri saya sendiri, menemukan hal-hal yang saya sukai dan melakukan hal-hal secukupnya. Namun, saya masih merasa seperti korban. Seseorang dengan masalah. Mesin rusak yang perlu diperbaiki. Ini membuat saya merasa tidak enak dan saya selalu merasa seperti proyek peningkatan diri yang bekerja menuju 'masa depan' daripada menikmatinya sekarang. Tetapi dengan melakukan hal-hal sebelumnya, saya mulai merasa lebih bahagia dengan siapa saya. Saya melakukan hal-hal yang benar kepada saya, dan pola pikir saya sampai pada titik di mana saya dapat mulai percaya bahwa saya bukanlah orang yang bermasalah. Saya adalah seseorang, dan sangat ahli dalam hal itu.
4. Barang Hubungan
Sepanjang saya menjelajahi diri saya dan apa yang saya sukai selama waktu itu, saya bertemu banyak orang yang luar biasa, termasuk perempuan. Sekarang saya menyadari bahwa saya lebih menghargai kualitas seperti kebaikan, kepedulian dan pemahaman emosional daripada sebelumnya. Penampilan dan ekspektasi dari pornografi mulai memudar (tetapi belum sepenuhnya). Saya pribadi masih merasa belum sepenuhnya siap untuk menjalin hubungan pada tahap ini. Banyak dari efek pornografi telah berkurang secara dramatis, tetapi saya pikir beberapa masih ada. Saya pikir seseorang yang 'siap' sangat bergantung pada orang tersebut dan bagaimana perasaan mereka dengan diri mereka sendiri.
Singkatnya, menghentikan pornografi memungkinkan saya menghadapi masalah dan ketakutan saya dengan baik alih-alih lari dari mereka. Ini telah memungkinkan saya untuk benar-benar mulai mengendalikan perjalanan saya untuk pertama kalinya dalam hidup saya, alih-alih mengayuh di dalam air hanya mencoba untuk tetap bertahan. Sekrup porno dengan pikiran Anda, seperti harapan Anda dan harga diri Anda, dan hanya waktu yang jauh dari itu yang dapat benar-benar membantu Anda untuk mulai memperbaiki.
Maaf untuk posting yang panjang, tapi semoga beruntung untuk Anda semua dan Anda semua berhak mengendalikan jalan Anda dan menjadi yang terbaik dan lebih bahagia bagi Anda.
LINK - Perjalanan PMO 90 Hari Saya - Seperti Apa Hidup Sekarang?
;