Senang rasanya mengetahui bahwa pornografi tidak lagi ada dalam hidup saya. Salah satu keputusan terbaik yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan adalah menghentikan kebiasaan menonton film porno dan tidak pernah melihat ke belakang. Ini seperti mengambil kembali sebagian besar hidup Anda yang telah dicuri dari Anda.
Sejak berhenti menonton film porno, saya menjadi lebih aktif dengan jogging, menjadi lebih fokus, dan mulai belajar dengan lebih serius (sulit untuk belajar ketika setiap 5 menit Anda memutar ulang adegan porno di kepala Anda haha) dan yang terbaik dari semuanya, saya sekarang jauh lebih percaya diri dalam interaksi sosial karena saya tidak lagi merasa malu/bersalah karena pornografi. Ini hanya di luar pikiran saya tetapi secara keseluruhan saya merasa lebih hidup!
Tidak ada kata terlambat untuk menghentikan kebiasaan buruk dan Anda akan berterima kasih pada diri sendiri karenanya. Teruslah berjuang dalam pertarungan yang baik!!
LINK - 100 hari Porno gratis!
by r1chard_93
POSTING AWAL - Menghentikan kebiasaan pornografi dimulai dengan perubahan mentalitas Anda…
Ini adalah postingan pertama saya, tetapi saya pikir saya akan berbagi pengalaman saya yang berkaitan dengan menghentikan kebiasaan porno saya.
Saya menderita kecanduan pornografi hampir sepanjang hidup saya (24 tahun saat menulis ini). Saya ingat dengan jelas menonton film porno sejak usia 8 tahun dan melakukan masturbasi sejak saya berusia 12 tahun. Maju cepat ke sekarang dan saya pasti melihat dampak negatif dari benih yang ditanamkan pornografi kepada saya bertahun-tahun yang lalu, baik secara langsung maupun tidak langsung. secara tidak langsung.
Saya sudah mencoba menghentikan kebiasaan ini berkali-kali tetapi tidak berhasil. Bunyinya seperti ini: 1) Habiskan sepanjang akhir pekan menonton video favorit saya di pornhub selama berjam-jam 2) Melakukan masturbasi dan akhirnya melakukan masturbasi setidaknya 3 atau 4 kali setiap sesi 3) Merasa menyesal telah menyia-nyiakan akhir pekan lagi untuk menonton film porno 4) Beritahu sendiri bahwa saya sudah selesai dengan pornografi 5) Membaca artikel dan postingan online tentang cara menghentikan kebiasaan itu dan mendapatkan aliran energi dengan berpikir bahwa kali ini akan berbeda 6) Akhir pekan tiba lagi dan saya akhirnya mengulangi langkah 1 – 4
Aku muak dengan diriku sendiri dan menjadi orang seperti apa aku nantinya, tapi aku terlalu lemah untuk melakukan apa pun. Saya menyadari bahwa saya mempunyai masalah, namun setiap kali saya mencoba melakukan sesuatu untuk mengatasinya, saya akan kembali ke titik awal saya…. Yang membawa saya pada judul postingan ini:
“Menghentikan kebiasaan pornografi dimulai dengan perubahan mentalitas Anda”
Ada 2 pola pikir utama yang saya adopsi untuk akhirnya mengatasi kecanduan pornografi saya. Dan menurut pendapat saya, sampai Anda memenangkan pertempuran dalam pikiran Anda, Anda akan selamanya kalah dalam perang.
Yang pertama adalah saya mengubah pemikiran saya dari 'Saya tidak ingin menonton film porno lagi' menjadi “Saya Tidak Menonton Film Porno Lagi”… Perhatikan perbedaannya? Pernyataan pertama berasal dari titik kelemahan; Aku memohon pada diriku sendiri, berharap agar aku tidak mengalah pada hal ini lagi, berharap tangisan minta tolongku akan dijawab.. Mereka tidak pernah ada.. Pernyataan kedua berasal dari kekuatan dan keyakinan. Porno adalah sesuatu yang tidak saya sukai. Titik. Pernyataan kedua sangat kuat karena menurut saya ini bertentangan dengan nilai-nilai inti saya sebagai pribadi dan saya menolak mengubah pendirian saya untuk beberapa piksel di layar.
Anggap saja seperti ini: Saya tidak memakai narkoba, apa pun jenisnya. Tidak pernah dan tidak akan pernah. Jika seseorang mendatangi saya untuk menjual narkoba, tanggapan saya akan selalu sama: Saya tidak menggunakan narkoba. Tidak masalah jika mereka menahanku atau mengikatku dan mencoba memaksaku. Saya tidak memakai narkoba. Itu bertentangan dengan nilai-nilai inti saya, jadi saya tidak melakukannya. Sekarang terjemahkan itu ke dalam pornografi. Begitu Anda benar-benar yakin bahwa pornografi bertentangan dengan nilai-nilai inti Anda (yang semoga kita semua yakin pada saat ini), maka Anda menyadari bahwa hal itu tidak dapat dinegosiasikan. Anda Tidak Menonton Film Porno. Periode. Tidak peduli dorongan apa yang Anda rasakan atau bagaimana otak Anda merasionalisasikan pemuatan situs porno Anda; Anda Tidak Menonton Film Porno. Periode.
Pola pikir yang kedua inilah yang saya sebut Tarik-Menarik Diri Terbaik vs Diri Terburuk. Bunyinya seperti ini: Bayangkan versi terbaik dari diri Anda. Jadilah orang yang mengagung-agungkan diri sendiri sesukamu.. Seperti apa rupa orang itu? Seperti apa gaya hidup mereka? Prestasi apa saja yang sudah mereka raih? Seberapa sukseskah mereka? Dampak positif apa yang mereka berikan terhadap orang lain dan dunia di sekitar mereka? Punya versi terbaik di kepala Anda? Bagus. Sekarang bayangkan versi terburuk dari diri Anda. Bersikaplah blak-blakan dan tak kenal ampun semampu Anda.. Seperti apa rupa orang itu? Seperti apa gaya hidup mereka? Sudahkah mereka mencapai sesuatu dalam hidup mereka? Dampak atau beban negatif apa yang ditimbulkannya terhadap orang lain dan dunia di sekitar mereka? Sekarang kita memiliki kedua versi tersebut, mari kita adu keduanya dalam permainan Tug of War kuno yang bagus..
Katakanlah versi terbaik dan terburuk dari diri Anda adalah kapten tim mana pun. Awalnya hanya mereka berdua yang menarik tali dengan Anda di tengah (Anda adalah versi diri Anda saat ini). Siapa pun yang menarik Anda ke sisinya akan menentukan hasil masa depan Anda. Artinya jika Tim terbaik menang maka Anda menjadi versi terbaik itu dan jika terburuk menang sebaliknya.
Sekarang siapa yang menghitung angka untuk masing-masing tim. Bayangkan saja keputusan yang Anda buat dan kebiasaan yang Anda bentuk sebagai pemain lainnya. Keputusan dan kebiasaan baik yang Anda bentuk ada di Tim Terbaik. Sedangkan kebiasaan dan keputusan buruk (saya melihatmu porno) membentuk Tim Terburuk. Mudah-mudahan tidak perlu dikatakan lagi, tetapi tim dengan lebih banyak pemain di sisinya akan memiliki keuntungan dalam hal menarik Anda ke sisinya.
Eksperimen pemikiran ini hanya untuk menyoroti fakta bahwa versi ideal atau terbaik dari diri kita dapat dicapai, setelah kita membuat keputusan sehari-hari yang tepat dan membentuk kebiasaan sehat yang positif. Namun sisi sebaliknya juga benar: jika kita menghabiskan hari-hari kita dengan bermalas-malasan, menyerah pada sifat buruk kita dan membuat keputusan yang salah, maka Mr. Worst juga bisa dicapai. Setiap kali Anda menyerah pada kebiasaan porno Anda, Anda ditarik semakin dekat ke versi terburuk diri Anda (Anda menambahkan anggota ke Tim Terburuk dan memberi mereka keuntungan). Memang baik untuk berlari menuju suatu tujuan atau versi ideal dalam pikiran Anda, tetapi sama pentingnya untuk melarikan diri dari versi negatif atau versi kelam. Dan menurut saya, 'melarikan diri dari' jauh lebih memotivasi. Dokter Anda yang memberi tahu Anda bahwa mengubah pola makan akan menambah tahun hidup Anda tidak memiliki semangat yang sama dengan dokter yang sama yang memberi tahu Anda bahwa pola makan Anda saat ini akan membunuh Anda sebelum waktunya jika Anda tidak mengubahnya. Memberi tahu Anda bahwa menghentikan kebiasaan menonton film porno akan memberikan manfaat positif di masa depan tidak sama dengan memberi tahu Anda bahwa kebiasaan menonton film porno Anda saat ini mempunyai dampak yang parah terhadap mental, fisik, dan fisiologis Anda saat ini.
Itu adalah 2 sen saya dan semoga ini setidaknya dapat memberikan perspektif baru kepada orang lain. Saat ini saya sudah 52 hari bebas dari pornografi sejak saya menulis postingan ini, tetapi saya yakin dapat mengatakan bahwa pornografi tidak akan menjadi bagian dari hidup saya lagi.
TL;DR Ubah pola pikir Anda: 1) Anda Tidak Menonton Film Porno. Periode 2) Berikan keuntungan terbaik pada diri Anda dengan membuat keputusan yang baik setiap hari. Persetan dengan versi terburuk Anda.