Saya seorang pria berusia 26 tahun dan saya seorang pecandu pornografi. Apa yang ingin saya katakan di sini mungkin terlihat sebagai aliran kesadaran daripada pos yang dipikirkan dengan matang. Bagaimanapun, saya meminta Anda untuk bersabar dan menyelesaikannya. Terima kasih!
Saya sudah di sini sejak 2017 dan saya berusaha untuk meninggalkan kecanduan ini sejak saat itu. Dalam upaya kedua saya, saya abstain dari PMO selama 72 hari tetapi kambuh pada hari ke-73. Setelah itu kambuh, saya tidak bisa bertahan lebih dari 20 hari tanpa PMO. Itu semakin memburuk setiap tahun dan pada tahun 2020 kecanduan saya menjadi tidak terkendali. Begadang, saya akan menonton film porno selama berjam-jam hampir setiap malam. Namun, sekitar 50 hari yang lalu ada sesuatu yang berubah dan sejauh ini saya berhasil menjauh dari PMO selama 52 hari. Anda ingin tahu apa yang berubah? Nah, di sini saya membagikannya dengan Anda.
Dalam semua upaya saya sebelumnya untuk berhenti, saya mengandalkan begitu banyak hal, tidak ada yang benar-benar berhasil. Saya membuat jurnal harian dan menuliskan pengalaman harian saya setiap malam sebelum tidur. Pendekatan saya untuk hidup bebas kecanduan sederhana; Saya akan membaca buku-buku self-help dan berusaha menjadi spiritual semampu saya. Saya kebanyakan membaca buku-buku Pema Chodron. Seorang biarawati Budha yang buku-bukunya sangat cocok dengan saya. Meditasi adalah dasar dari latihan spiritual seperti yang Anda ketahui. Pertama-tama, saya tidak bisa mendisiplin diri untuk bermeditasi setiap hari. Ketika saya melihat kembali buku harian saya, halaman-halamannya dipenuhi dengan kata-kata seperti: “Saya harus berkomitmen pada meditasi”, “Meditasi diperlukan untuk perhatian penuh” atau “Mengapa saya terus menunda meditasi”. Selain meditasi (yang tidak saya lakukan secara teratur), saya biasa berolahraga dan mencoba masturbasi tanpa melihat pornografi. Saya tidak akan mengganggu Anda dengan semua cara berbeda yang saya coba untuk menjauh dari pornografi. Daftar itu tidak akan habis. Singkatnya, semua yang saya coba sepertinya tidak pernah berhasil. Tapi aku bukannya putus asa. Saya tahu bahwa kecanduan ini merusak hidup saya dan jika saya dapat meninggalkannya secara kebetulan, saya akan dapat benar-benar fokus pada diri saya sendiri dan meningkatkan hidup saya.
Saya telah menjadi seorang agnostik untuk sebagian besar hidup saya. Ada orang di sini yang berbicara tentang Tuhan dan Yesus. Mereka mengklaim bahwa Tuhan telah memberi mereka keselamatan. Sejujurnya saya tidak bisa memahami apa yang mereka katakan. Saya lahir di keluarga Muslim dan pada usia 16 tahun saya menentang semua agama. Namun, saya tahu jika Anda adalah orang yang spiritual, Anda akan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk menjalani hidup yang lebih bahagia. Saya akan melihat orang-orang Muslim itu, yang tidak akan pernah menonton film porno hanya karena itu melanggar semua prinsip mereka. Mereka benar-benar memiliki keyakinan bahwa Allah (Tuhan dalam Islam) akan mendukung mereka, apa pun yang terjadi. Mereka bahagia. Mereka tidak bergumul dengan hal-hal yang harus saya perjuangkan. Saya agak iri pada kedamaian pikiran mereka, tetapi saya tahu saya tidak bisa percaya pada agama apa pun. Saya tahu bahwa itu semua omong kosong (jangan tersinggung, begitulah cara saya dulu berpikir tentang agama dan bukan cara saya melihatnya sekarang. Pada titik kehidupan saya saat ini meskipun saya tidak percaya pada agama apa pun, saya menghormati mereka semua. ) Melihat orang-orang religius yang memiliki kehidupan normal membuat saya menyadari bahwa saya perlu menjadi orang yang spiritual untuk menemukan kedamaian dan melepaskan diri dari kecanduan. Inilah mengapa saya mulai membaca buku-buku Buddhis. Mereka tidak berbicara tentang Tuhan, mukjizat Yesus atau bagaimana nabi Muhammad membelah bulan. Itu sangat masuk akal. Saya menyukai penalaran Buddha. Tampaknya sederhana dan efektif. Hanya ada masalah, tidak peduli seberapa keras saya mencoba untuk mempraktikkan prinsip-prinsip ini, saya akan selalu menemukan diri saya kembali ke titik awal. Saya akan membaca buku-buku Buddhis ini dan merenungkannya, tetapi sekali lagi itu tidak akan menghentikan saya untuk sering melakukan pesta seks dan masturbasi. Saya tersesat! Saya tidak tahu apa yang salah.
Sekarang akhirnya saya ingin berbicara tentang apa yang berhasil untuk saya, tetapi sebelum saya mulai, ada sesuatu yang perlu Anda ketahui terlebih dahulu. Untuk meninggalkan kecanduan ini, yang kita butuhkan hanyalah keinginan untuk berhenti, dan pikiran terbuka. Yang terakhir ini lebih penting daripada yang pertama. Lagi pula, Anda tidak akan berada di sini membaca ini jika Anda tidak ingin meninggalkan kecanduan Anda. Namun, hanya dengan pikiran terbuka, Anda akan dapat menerima apa yang akan saya katakan. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, pendekatan saya terhadap spiritualitas tampaknya tidak berhasil, dan saya tidak tahu mengapa. Lima puluh hari yang lalu, seorang pria memperkenalkan saya PECANDU SEKS DAN PORN YANG ANONIM. Dia mengatakan bahwa dia menghadiri pertemuan harian dan program itu sangat membantunya. Dia mengatakan yang harus saya lakukan hanyalah menginstal Zoom di ponsel saya. Saya kemudian bisa menghadiri perhimpunan. Saya tidak memperhatikan pada awalnya. Saya skeptis. Tapi kemudian saya memberanikan diri untuk menghadiri pertemuan pertama. Saya tidak pernah melihat ke belakang sejak itu. Anda pasti pernah mendengar tentang program 12 langkah sebelumnya. Saya tidak akan merusaknya untuk Anda, tetapi saya akan membicarakannya sedikit. Program ini mengisi celah besar dalam spiritualitas saya. Itu memungkinkan saya untuk memilih Tuhan yang ingin saya percayai. Untuk mempercayai kekuatan yang lebih besar dari diri saya sendiri untuk membantu saya melalui proses ini. Ini adalah tipe Tuhan yang sangat pribadi. Anda harus melihatnya sendiri. Ini adalah bagian yang hilang dan tidak ada hari di mana saya tidak berterima kasih kepada kekuatan saya yang lebih tinggi karena telah menemukan program ini. Saya yakin komunitas Nofap dapat membantu, tetapi bantuan yang Anda dapatkan dari SPAA jauh berbeda, ribuan kali lebih kuat dan mendalam. Tentu, ini hanya masalah waktu sebelum saya kambuh, tetapi ada sesuatu yang berubah. Saya mendapatkan harapan dan saya menemukan kekuatan untuk melawan kecanduan ini. Tuhan tahu betapa putus asa saya. Saya harap posting ini membantu Anda mendapatkan manfaat dari program ini seperti yang saya lakukan. Ini gratis dan yang Anda butuhkan hanyalah akses ke internet. Saya harap saya akan melihat beberapa dari Anda di salah satu pertemuan itu.
LINK - Pertama kali 52 hari ketenangan setelah 2 tahun mencoba
By 5adn8m8