Saya telah berusaha untuk menjalani kehidupan yang lebih baik selama 6 bulan. Ketika saya mencapai garis-garis dengan panjang yang berbeda, saya merasakan lonjakan besar dalam motivasi, dorongan, dan kepercayaan diri.
Pertarungan saya melawan segerombolan kecanduan yang mengerikan, bukan hanya satu itu. Saya terpikat pada selancar internet, YouTube, media sosial, acara TV, permainan video, gulma, dan tembakau… hanya untuk beberapa nama. Kepuasan instan adalah heroin saya. PMO jelas merupakan iblis terkuat yang harus saya lawan. Saya sangat haus akan jenis yang demikian tinggi, saya mengasingkan diri dari dunia luar untuk hidup untuk itu. Di dalam saya dipenuhi dengan sikap apatis, gelisah, dan depresi. Kualitas hidup saya sangat rendah. Yang benar adalah tabu. Saya selalu mengabaikan pikiran dan perasaan yang berpotensi membantu saya mengakui ketakutan kenyataan Saya hidup.
Musim panas lalu saya benar-benar beruntung. Teman dan keluarga saya berkonfrontasi dengan saya. Mereka membantu saya menerima kenyataan. Ini bukan proses yang tidak menyakitkan. Tetapi saya membutuhkannya lebih dari apa pun. Jadi saya membuat keputusan untuk mengubah hidup saya sepenuhnya. NoFap hanyalah langkah pertama. Itu dimulai lambat tapi stabil. Setiap hari upaya dilakukan untuk meningkatkan. Ketika kebiasaan konstruktif mulai menggantikan kebiasaan yang tidak sehat, saya merasakan gelombang motivasi yang menyegarkan dan pandangan hidup yang positif. Semakin mudah dan lebih mudah untuk mengatakan tidak pada diri sendiri dan mendorong zona nyaman saya. Saya mengubah hidup saya satu per satu.
Dan sekarang setelah menyelesaikan 34 hari hardmode, saya merasa seperti terlahir kembali. Merasa menang namun rendah hati. Saya cukup yakin perjalanan ini baru dimulai sekarang 
Ngomong-ngomong, saya menyimpan pribadi [Kalender NoFap] untuk siapa saja yang ingin melihat kemajuan saya.
Indeks:
- Titik merah: PMO dan / atau Tepian
- Titik merah terang: Mengintip
- Titik biru muda: Dorongan kuat
- Lingkaran merah: Mimpi basah
Huruf di kanan atas adalah hari dalam seminggu. Semakin gelap hari semakin aku kambuh pada hari-hari itu, Sabtu menjadi yang terlemah. Seperti yang Anda lihat, setiap bulan juga diwarnai. Semakin gelap warnanya semakin saya gagal. Ya, April dihapus 100% hardmode. Saya bangga, ini benar-benar pencapaian bagi saya. 90 hari di sini saya datang!
Seperti yang saya janjikan akan saya bagikan sebelum - sesudah gambar. Saya pikir transformasi itu brutal. Baik di dalam maupun di luar. Anak saya pasti akan bangga. Ngomong-ngomong, jika Anda mengenali saya dari kehidupan nyata, mari kita bicara tentang NoFap! Saya ingin mendapatkan teman baru yang tertarik dengan gaya hidup ini.
[Sebelum] - Saya sangat menyukai PMO. Senyum adalah topeng. Momen langka saya di luar.
[hari 14] - Mandi air dingin ke tingkat berikutnya dan merasa luar biasa.
[hari 60] - Di penghujung hari yang panjang, pembaruan singkat untuk mitra akuntabilitas saya.
[hari 75] - Setelah latihan min 30 dan 40 min cardio, baru belajar lompatan.
Jadi sejauh ini saya telah mencapai kemajuan. Benar-benar terasa seperti terlahir kembali. Bukan hanya karena kulit saya bersih dan pikiran saya tidak lagi berkabut. Jiwaku bersinar kembali. Saya diberi kesempatan kedua. Saya sudah membuang hidup saya dan tenggelam dalam lautan kesenangan palsu. Tapi tidak peduli seberapa tersesatnya Anda, selalu ada pilihan. Saya memilih hidup, saya memilih kenyataan, saya memilih NoFap. Kamu juga bisa. Sekarang juga, pada saat ini. Yang Anda butuhkan adalah alasan yang bagus. Cukup 30 hari, saya janji, Anda akan yakin.
Untuk memberikan kembali kepada komunitas, berikut adalah daftar hal-hal yang sangat membantu saya, dalam urutan yang muncul di benak saya:
- Merenungkan
- Latihan
- Berjalan di alam
- Baca
- Menulis
- Mandi air dingin
- Berpakaian lebih baik
- Dapatkan potongan rambut tingkat atas
- Berlatihlah sayang
- Berlatih Mindfulness
- Dengarkan Dalai Lama
- Tersenyumlah dan tertawa
- Lepaskan dan biarkan saja
- Beralih dari mobil ke sepeda
- Mengembalikan
- Terima dan Cintai dirimu sendiri
Terima kasih banyak untuk membaca dan izinkan saya mengungkapkan betapa luar biasa rasa hormat saya untuk semua orang di sini, kalian hebat. Komunitas NoFap penuh dengan pahlawan dan juara. Cinta kalian semua. Jangan ragu untuk bertanya apa pun, saya akan mencoba memberikan jawaban terbaik saya. Perdamaian.
LINK - Kemenangan atas diri sendiri. Transformasi ekstrem dengan gambar Sebelum dan Setelah.
by 5even9ix