Mengingat sebagian besar dari 30 hari pertama adalah garis datar bagi saya, itu relatif mudah. Tantangan sebenarnya datang ketika dorongan dan fungsi seksual Anda kembali dan Anda harus menahan godaan. Aku tidak akan berbohong itu bukanlah rute yang mudah sejak dorongan kembali.
Beberapa contoh merayap tetapi tidak pernah mencapai orgasme. Hal konstan yang saya lakukan adalah melihat gambar atau video model instagram populer dan menganggapnya sebagai kemenangan yang dapat saya lihat tanpa menyentuh diri sendiri, atau terlalu banyak menyentuh diri sendiri. Saya harus menutup layar dan mengatakan pada diri sendiri bahwa inti dari ini bukanlah untuk melihat apa yang bisa Anda dapatkan, tetapi untuk menyadari bahwa Anda tidak membutuhkannya lagi dan itu tidak memberikan masukan positif apa pun untuk hidup saya.
Hal aneh lain yang telah terjadi adalah hari acak dari depresi buruk. Ini akan terjadi pada hari-hari di mana tidak ada hal buruk yang terjadi di rumah, pekerjaan, atau dengan orang-orang yang saya lihat hari itu. Tanpa mengetahui forum NoFap saya akan sangat prihatin, tetapi saya tahu bahwa ini adalah hal biasa dan hanyalah sebuah proses di otak saya memasang kembali kabel.
Jadi, dalam kondisi saya saat ini, saya hanya memiliki sedikit dorongan untuk mencari gambar atau video porno atau model di web. Sesekali seseorang akan merayap, tetapi saya tahu itu adalah otak lama saya yang beracun yang mencoba meraih napas terakhir, dan segera akan benar-benar tenggelam. Berikut adalah beberapa perubahan yang saya perhatikan dan perubahan gaya hidup yang saya lakukan sejak hari ke-30:
- Kabut otak PERGI
- Kecemasan sosial semakin menurun
- Saya perhatikan sampah saya menjadi lebih besar… .. tidak bisa mengeluh tentang itu
- Frekuensi ereksi pagi yang lebih besar, bahkan mengalami mimpi basah beberapa hari yang lalu
- Memulai Puasa Keto / Intermiten: Ini telah membuat keajaiban bagi saya. Mengetahui bahwa ini dapat meningkatkan kadar testosteron, saya tidak yakin berapa banyak perubahan yang berkontribusi terhadap ini vs. NoFap
Yah, saya mungkin akan melewati laporan 90 hari. Jika ada yang memiliki komentar atau pertanyaan, silakan beri komentar dan saya akan mencoba membalas sesegera mungkin. Tetaplah kuat.
[Intro:] Setelah 30 hari saya sukses, saya berencana untuk check-in pada hari ke 60 untuk melaporkan hasil saya. Sejujurnya saya sudah sampai pada titik tidak lagi melacak hari, itulah sebabnya saya datang kepada Anda pada hari ke-79.
LINK - Hari 79 Perubahan
by Cd23