Saya seorang pria berusia 27 tahun. Saya telah banyak melakukan masturbasi sejak usia 13 tahun. Menemukan mariyuana ketika 19 tahun. Sejak saat itu saya merokok ganja sampai saat ini. Kombinasi masturbasi dan gulma memberi saya banyak kesenangan dan kesenangan. Saya merasa terangsang jika saya merokok ganja sendirian dan saya tidak bisa menahannya dan saya melakukan masturbasi. Saya pria yang tampan. Saya memiliki peluang dengan gadis-gadis tetapi sesuatu selalu menahan saya saat mencoba gadis-gadis yang saya minati.
Pornografi dan masturbasi telah merusak kabel otak saya. Saya hanya mencari peluang di mana saya bisa merokok ganja dan masturbasi. Saya berhenti bertemu dengan salah satu teman saya dan saya memberi tahu mereka bahwa saya sibuk tetapi yang saya lakukan hanyalah merokok ganja dan masturbasi. Saya menjadi sangat gemuk dan terlihat jelek. Dari menjadi pria yang tampan menjadi pria yang gemuk dan jelek. Saya merasa sangat jelek sehingga saya berhenti menatap mata orang lain. Saya menganggap diri saya sangat rendah. Saya mulai memuja semua wanita seksi di Instagram. Saya juga mulai melihat laki-laki bahkan ketika saya bukan gay. Saya dulu terangsang oleh pria seksi hanya karena saya merasa rendah diri.
Jadi, Anda mengerti betapa buruknya situasi saya.
Jadi, saya memulai NoFap. Saya selalu tahu tentang NoFap bahkan sebelum semua ini ada, tetapi saya tidak yakin akan hal itu. Ketika saya masih kecil di tahun 2000-an saya biasa menceritakan tentang 'tidak masturbasi' kepada teman-teman saya saat belajar untuk ujian, saya merasa itu memberi saya keberuntungan dalam ujian tetapi orang-orang yang lebih tua di kelompok teman saya biasa memberi tahu kami bahwa masturbasi itu sehat . Jadi sebagai anak-anak saya mengikutinya meskipun saya sendiri pernah mengalami keberuntungan yang biasa saya dapatkan ketika saya berhenti melakukan masturbasi. Jadi, saya terus melakukan masturbasi.
Jadi, potong saja sampai hari ini situasi saya paling buruk, terlihat jelek, gemuk, masih tinggal bersama orang tua dengan uang orang tua… Saya memutuskan untuk melakukan nofap. Saya pertama kali memutuskan untuk melakukan 2 hari berturut-turut. Saya berhasil melakukannya. Kemudian selama 3 hari lalu 5, 7 dan seterusnya. Dan hari ini saya menyelesaikan mode biksu penuh 90 hari.
Jadi, apa yang saya pelajari?
1. Saya benar-benar mengerti apa yang ingin saya lakukan dalam 2-3 tahun ke depan. Ini karena dalam 90 hari itu saya menghadapi banyak garis datar (total sekitar 30 hari tetapi terpisah). Dalam garis datar itu saya hanya sedih dan tertekan tetapi saya tidak kambuh dan saya terus menemukan apa yang saya inginkan. Jadi saya menemukan apa yang ingin saya lakukan. Saya menemukan apa yang memberi saya kebahagiaan dan bukan sekadar kesenangan biasa.
2. Kesenangan dan kebahagiaan adalah 2 hal yang berbeda. Keputusan kita dalam hidup harus lebih mengarah pada kebahagiaan dan bukan kesenangan. Ketika Anda berhenti melakukan masturbasi, Anda menemukan sumber dopamin berikutnya, mungkin itu makanan cepat saji, gula, dll. Jadi saya melakukan hal-hal itu. Alih-alih melakukan masturbasi, saya makan sampah, minum sampah dan menonton YouTube setiap hari setidaknya selama 8 jam. Akhirnya, setelah 20-25 hari saya menjadi bosan dengan kebiasaan ini dan saya mulai makan bersih dan juga mulai berolahraga. Jadi, menghentikan masturbasi mengarah pada kebiasaan baik lainnya.
3. Lebih banyak energi saat berolahraga. Daya tarik gadis. Meskipun aku tidak berkencan dengan siapa pun selama 90 hari ini, aku masih punya beberapa nomor telepon gadis-gadis yang terlihat lucu. Namun saya tidak melanjutkan karena saya ingin melakukan retensi semen penuh 90 hari ini. Saya hanya mengambil nomor mereka hanya untuk melihat apakah saya bisa mendapatkan nomor mereka. Saya lebih fokus pada pekerjaan saya dan tidak terlalu terganggu karena saya tahu bahwa saya tidak akan melakukan masturbasi jadi saya berhenti memikirkan gadis-gadis seksi.
4. Setelah 60 hari - Akan ada Anda akan merasa sangat sedih karena Anda tidak merasakan kenikmatan orgasme begitu lama dan sekarang Anda ingin melepaskannya saja. Tapi jangan dulu lepaskan, karena kalau tidak masturbasi otak akan bertanya apa yang kamu mau? saat ini tidak ada makanan atau apapun yang membuat Anda bahagia, Anda hanya mencoba menemukan pekerjaan yang membuat Anda menjadi orang yang bahagia. Jadi Anda mulai mencari kebahagiaan yang merupakan hal yang baik.
Porno mengolok-olok Anda. Ini menunjukkan kepada Anda apa yang tidak Anda miliki. Jadi, Anda merasakan dorongan untuk bermasturbasi. Jadi, jangan mengintip. Jika Anda mengintip, Anda akan hampir kambuh percayalah, saya tahu horny itu. Dan barang Anda berfungsi setelah 90 hari tidak perlu diperiksa. Jadi hindari mengintip dengan cara apa pun.
5. Mulailah berolahraga menjadi panas… karena setelah pukulan panjang Anda, Anda ingin diri Anda menjadi seksi karena Anda akan menjadi binatang buas yang terfokus sehingga para gadis ingin bercinta dengan Anda. Cuma bercanda… hehe. Alasan untuk berolahraga adalah karena olahraga mengajari Anda hubungan antara rasa sakit dan kebahagiaan. Ketika Anda berolahraga secara teratur, pasti ada hari-hari di mana Anda merasa tidak ingin berolahraga. Tetapi ketika Anda berolahraga, Anda mengalami rasa sakit dan setelah berolahraga hanya ada kebahagiaan penyelesaian yang ada. Dengan demikian, rasa sakit mengarah pada kebahagiaan.
Jadi, ada banyak manfaat dari tidak ada fap yang saya alami saya bisa terus dan terus jadi saya sudah berhenti.
Tetapi setelah 90 hari saya baru saja kambuh dan saya hanya ingin membagikan pengalaman saya kepada Anda. Sekarang saya akan memulai coretan baru dan kali ini saya berencana untuk mencapai 120 hari tanpa masturbasi. Perjalanan baru ini akan mengajarkan banyak hal baru kepada saya. Jika ini mendapat lebih dari 1000 upvotes saya akan membuat posting tentang panduan di NoFap.
LINK - Selesai 90 hari untuk pertama kalinya. Apa yang telah saya pelajari dari perjalanan nofap ini?
by gutka_9833