Sampai hari ini saya 113 hari bersih. Belum pernah memposting di sini sebelumnya, dulu mengunjungi r / Nofap banyak di masa lalu.
Saya telah berjuang dengan kecanduan PMO setidaknya selama 10 tahun, saya berusia 27 tahun sekarang. Dalam perjuangan itu, saya belajar banyak tentang diri saya sendiri dan tentang ketekunan.
Saya akhirnya membuat kemajuan yang serius dengan mengatasi kecanduan saya satu per satu. Itu artinya, saya melepaskan diri dari pornografi dulu, baru kemudian melakukan masturbasi. Namun, setelah saya tahu, pornografi adalah masalah terbesar dalam hidup saya. Itu membuat saya kurang puas dengan kehidupan, wanita, dan membuat saya bergantung pada materi online yang ekstrem, terkadang berisi kekerasan.
Setelah +100 hari tidak ada konsumsi pornografi, hasil yang paling terlihat adalah sebagai berikut:
Suasana hati rata-rata berubah dari 5/10 menjadi 6.5 / 10. Saya masih memiliki beberapa masalah yang harus diselesaikan, tetapi kesehatan mental saya telah meningkat pesat.
Mengidam pornografi berkurang seiring waktu. Meskipun terkadang masih ada, mengidam hanya memiliki 20% intensitas aslinya.
Menemukan wanita normal lebih menarik. Bahkan kekurangan mereka, karena itu bagian dari siapa mereka. Tidak ada orang yang sempurna.
Kejernihan mental lebih. Sekali lagi, saya masih merasa masih ada ruang untuk perbaikan. Tapi itu sudah jauh lebih baik.
Pikiran seksual yang kejam di kepala saya jauh lebih jarang. Alih-alih 10 fantasi seksual sehari, sekarang lebih seperti pasangan setiap minggu. Fakta bahwa saya berkencan lagi membantu dengan itu.
Yang bisa saya lihat adalah, terus berjuang dalam pertarungan yang bagus. Satu langkah pada satu waktu. Jangan menyerah dan terus mencari sudut pandang baru untuk mendekati masalah tersebut. Dapatkan bantuan jika perlu. Saya membutuhkan waktu 10 tahun untuk menghentikan kebiasaan itu dan tidak ada jaminan bahwa saya tidak akan kambuh lagi di masa depan. Tapi saya senang di mana saya sekarang dan merasa percaya diri.
Saya merasa lebih seperti manusia sehat yang tidak memiliki apa-apa lagi untuk disembunyikan. Dan saya berharap yang sama untuk kalian semua. Teruskanlah teman-teman, ini layak diperjuangkan.
LINK - Laporan 100 + hari Pornfree
By nyamukkun
;