Kisah ini agak panjang, tapi saya pikir itu bisa memotivasi banyak teman.
Saya lahir di 1989 di Asia Selatan dan mulai masturbasi pada usia 10. Saya biasa memvisualisasikan gadis-gadis (gadis-gadis dari kelas, gadis-gadis yang lebih tua di desaku, aktris film, model di surat kabar) dan masturbasi pada mereka. Pada usia 13, saya memutuskan untuk berhenti karena saya tahu saya tidak melakukan sesuatu yang benar. Saya ingat itu selama piala dunia FIFA 2002 (Korea-Jepang), saya berjanji bahwa setelah pertandingan terakhir saya akan berhenti masturbasi. Tetapi semua sia-sia dan saya terus bermasturbasi, sekali sehari.
Pada awal 2003, salah satu teman sekelas saya memberi saya CD video porno, yang mungkin merupakan video porno pertama saya. Saya terus mendapatkan lebih banyak video dari teman-teman lain dan terus berlanjut. Di 2006 saya menyelesaikan studi 10 kelas saya dan meninggalkan rumah saya ke ibu kota negara saya untuk studi yang lebih tinggi.
Empat tahun berikutnya, masturbasi adalah bagian rutin dalam hidup saya. Berbagi video porno di ponsel, CD, DVD sangat umum di antara teman-teman. Lalu saya meninggalkan negara saya ke salah satu negara Nordik untuk studi yang lebih tinggi di 2010 akhir. Lalu apa selanjutnya, bisa terkena internet super cepat. Tidak perlu CD, DVD, atau video porno lama, saya bisa melebihi porno sebanyak yang saya inginkan setiap saat. Kemudian porno dan masturbasi adalah sesuatu yang bisa saya lakukan kapan pun saya punya waktu. Lima tahun ke depan (hingga 2015), saya menonton film porno dan ditambah dengan masturbasi. Saya sangat terpancing dengan pornografi internet.
Selama waktu ini, saya punya pacar (2011-2017) yang berasal dari negara saya sendiri dan tinggal di negara Nordik itu. Jauh di lubuk hati dan hati saya, saya tahu bahwa, seorang pacar yang penuh kasih yang akan memahami dan bercinta dengan saya, akan membantu saya keluar dari hipnotisme yang diinduksi film porno ini. Tapi semuanya tidak menjadi seperti yang saya pikirkan. Dia dulu mencintaiku tanpa syarat, tidak ada pertanyaan tentang itu tetapi dia tidak tertarik pada seks. Saya sangat terkejut bagaimana dia bisa seperti itu. Kami berhubungan selama 5 tahun tetapi berhubungan seks mungkin sekali atau dua kali dalam sebulan, dan bahkan saat itulah aku secara emosional memaksanya. Setelah beberapa bulan berhubungan, saya tahu saya tidak akan bisa menyingkirkan masturbasi porno ini karena dia tidak dapat memahami dan membantu saya. Juga, saya tidak ingin memaksanya setiap kali. Setelah bertanya, dia mengatakan kepada saya bahwa dia tidak memiliki minat pada seks dengan jenis kelamin dan porno adalah sesuatu yang paling dia benci. Dulu aku berpikir betapa beruntungnya aku seandainya aku juga punya pola pikir seperti dia, bebas dari porno dan hasrat seks yang berlebihan. Aku sangat mencintainya sehingga aku tidak bisa membiarkannya pergi tetapi pada saat yang sama aku sangat menderita karena dia tidak bisa berhubungan seks denganku. Jadi, satu-satunya cara adalah kembali ke internet porno. Untuk studi lebih lanjut, saya meninggalkan negara itu dan pindah ke Eropa Tengah pada akhir 2015. Meskipun kami terpisah secara fisik, kami melakukan kontak rutin.
Saya menemukan nofap pada November 2015. Saat itu, saya pikir saya akan mencoba dan membantu diri saya sendiri mengatasi PMO. Pada Januari 2016, saya menjauhkan diri dari semua kegiatan PM dan hanya bisa bertahan selama sebulan. Tetap saja itu sukses besar bagi saya. Tapi saya kambuh, dan frekuensi PM meningkat lagi. Kemudian saya pergi dan pergi dengan PMO, saya biasanya tidak melakukannya selama seminggu dan pada hari yang kambuh saya akan masturbasi selama berjam-jam. Tapi saya rutin membaca nofap.com untuk mendapatkan lebih banyak motivasi dan menikmati membaca banyak kisah sukses. Maka pada tahun 2016, perjalanan nofap saya dimulai tetapi saya tidak disiplin. Namun, saya bisa memperlambat tingkat PM saya sebesar 30% - 40%.
Saya tahu itu tidak mudah karena saya sering kambuh. Tetapi seiring dengan itu, saya juga tahu bahwa suatu hari saya akan dapat memulai perjalanan nofap terakhir saya, setelah itu tidak ada kembali ke PMO. Pada awal 2017, saya dan pacar saya memutuskan untuk menikah. Seperti yang Anda tahu di Asia Selatan, izin orang tua sangat penting jika terjadi perkawinan. Orang tua saya sudah siap, tetapi orang tuanya tidak. Mereka menemukan banyak kelemahan dalam diri saya dan menolak proposal saya. Saya dan teman saya terkejut dan meskipun banyak berbicara dengan orang tuanya, kami tidak dapat meyakinkan mereka. Kemudian akhirnya tiba saatnya, ketika orang tuanya memintanya untuk memilih mereka atau saya. Saya bisa melihat bahwa dia rusak secara internal dalam beberapa bulan terakhir. Saya bisa melihat bahwa dia berada di ujung depresi dan dorongan lebih jauh, baik dari orang tuanya atau dari sisi saya, dia akan jatuh jauh ke dalam lubang depresi. Akhirnya, saya berbicara dengannya bahwa orang tuanya lebih penting baginya daripada saya. Dia dapat menemukan anak laki-laki lain seperti saya tetapi tidak orang tuanya. Jadi, dengan ini saya memutuskan untuk mengakhiri hubungan sehingga dia akan memiliki waktu untuk memikirkan semua tentang itu atau setidaknya dia tidak akan memiliki siksaan emosional lagi. Dia menikah setelah dua bulan dengan pilihan orang tuanya dan itu mendorong saya ke dalam terowongan penyiksaan emosional yang gelap. Namun saya punya solusi untuk melarikan diri darinya, dan itu adalah kembali ke PMO.
Setiap motivasi yang saya miliki untuk nofap menghilang dan PM, bersama dengan gulma adalah satu-satunya cara untuk melupakan apa pun yang terjadi dalam hidup saya. Saya kembali ke negara saya pada bulan Juni 2017 untuk mengunjungi keluarga saya yang banyak membantu saya untuk mengatasi semua yang saya alami. Setelah saya kembali ke Eropa Tengah, segalanya melambat. Saya kembali kuliah dan bekerja di universitas, tetapi PMO melanjutkan. Saya berencana untuk lulus dari studi saya pada bulan Maret 2018 dan juga khawatir tentang karier saya dan pekerjaan selanjutnya setelah studi.
Pada 26th Desember 2017, saya melakukan masturbasi di internet porno selama enam jam. Saya tidak menyesal setelah 6 jam pron dan masturbasi. Saya agak merasa bahagia karena itu hanya metode saat itu bagi saya untuk menjadi bahagia. Tetapi setelah beberapa waktu, saya menjadi sedih karena saya tahu jauh di dalam diri saya bahwa saya memiliki potensi untuk melakukan sesuatu yang jauh lebih berharga daripada PMO. Saya tidur setelah itu tetapi ketika saya bangun, saya punya perasaan bahwa mungkin porno ada di balik semua hal yang terjadi dalam hidup saya. Hubungannya yang tidak stabil dengan pacar saya (soal seks), orang tuanya mengabaikan saya sepenuhnya, semua kecemasan yang saya alami, kurang dalam kegiatan sosial dan sebagainya. Kemudian pada hari itu, saya berkata pada diri sendiri bahwa saya harus memilih kehidupan yang lebih baik di mana PM internet harus diakhiri, dan saya harus terpapar dengan semua orang lain dan kegiatan yang saya takuti sampai sekarang. Kemudian perjalanan terakhir saya ke nofap dimulai pada 27 Desember 2017.
Kita semua tahu kelemahan nofap biasa. Saya akan menulis lebih lanjut bagaimana perjalanan saya setelah saya memulai perjalanan nofap terakhir saya.
Minggu pertama berlalu tanpa banyak masalah. Saya memiliki beberapa keinginan, tetapi mereka tidak cukup kuat untuk mendorong saya kembali ke PMO. Saya mendengarkan banyak lagu, bermeditasi, pergi ke gym dan berusaha untuk penuh perhatian sebanyak yang saya bisa untuk menggantikan PM dan menyediakan dopamin yang cukup untuk neuron saya. Tetapi sejak hari 13, flat-line saya mulai. Saya mulai menjadi gila, otak saya menjadi kering karena saya tidak dapat memasok cukup dopamin melalui kegiatan lain. Satu-satunya cara saya bisa melihat pada waktu itu adalah kembali ke PMO. Tapi kemudian saya berkata pada diri sendiri, saya lebih suka pergi ke pelacur dan melakukan hubungan seks manusia daripada kembali ke PM. Pada hari 19, itu terlalu banyak untuk ditangani dan kemudian saya pergi menemui seorang pelacur, berhubungan seks dengannya. Seks itu sangat memuaskan dan dengan 19 hari tanpa PMO, saya merasa 60% dari disfungsi ereksi yang disebabkan porno saya disembuhkan. Dalam menit 30, menit 20 adalah untuk pijat, pelukan, berbicara dan saya bisa berhubungan seks inti selama sekitar 10 menit. Setelah ini, gagasan seks dan porno menghilang dari pikiran saya selama dua minggu ke depan. Sekali lagi pada hari 33rd, keinginan saya meningkat. Tapi saya jauh lebih kuat. Saya bisa mentolerir keinginan ekstrem dan setelah beberapa hari, keinginan itu menghilang. Pada saat itu, saya sedang menulis tesis master saya. Saya terlihat sangat mabuk pada saat itu. Darah saya penuh testosteron, dan pikiran saya di bawah tenggat waktu tesis. Saya tidak stabil tetapi entah bagaimana, saya berhasil. Tapi mentalnya terlalu sulit. Saya membingungkan pikiran saya dengan mengatakan bahwa, hei, selesaikan dulu tesismu dan kamu bisa mengunjungi pelacur lagi. Penghiburan itu entah bagaimana menipu pikiran saya dan saya dapat menyelesaikan tesis master saya (halaman 110 selama fase garis datar saya). Saya mengirimkannya di 1st of March 2018. Pada hari itu, saya pada hari 65th no PMO (mari kita abaikan ejakulasi satu kali dengan wanita pelacur karena saya telah mengambilnya sebagai terapi untuk melanjutkan perjalanan nofap saya).
Saya bisa merasakan bahwa sekarang saya punya banyak waktu untuk apa pun. Cuaca mulai membaik di Eropa Tengah, saya keluar setiap hari untuk menghabiskan sekitar 1.5 jam di taman terdekat, yang memiliki hutan kecil dan danau di sebelahnya. Saya biasanya pergi ke sana pagi-pagi dan duduk diam selama satu jam atau lebih. Kemudian saya bisa duduk untuk meditasi, yoga, dan doa di kamar saya. Pada saat itu, saya tidak punya kesempatan untuk melihat seberapa banyak perubahan telah terjadi pada saya. Tetapi pada hari-hari presentasi tesis saya (dua presentasi, sekali di universitas saya dan sekali di perusahaan tempat saya melakukan penelitian), saya menyadari bahwa saya memiliki banyak energi dan kepercayaan diri saya melonjak tinggi. Saya tidak cemas, saya tidak panik, suara saya lebih dalam, dan kemampuan presentasi saya luar biasa. Saya masih sangat bangga pada diri saya bahwa saya memberikan presentasi di depan lebih dari 20 Ilmuwan Jerman dengan cara santai penuh. Saya mendapat umpan balik yang baik dan melewati master saya dengan warna terbang. Dan tahukah Anda, saya ditawari pekerjaan sebagai mahasiswa riset tepat setelah presentasi saya di universitas saya.
Suatu hari saya kembali dari rumah teman saya ke kamar saya (memakan waktu sekitar 15 menit berjalan kaki dan naik bus), sekitar jam 9 siang, dan kira-kira pada hari 70 hari ke-9 perjalanan nofap saya. Seorang gadis menyapa saya di stasiun bus. Ini belum pernah terjadi pada saya sebelumnya, seorang gadis acak mencoba berbicara. Saya menjawab hai dan bus sudah ada di sana, jadi kami naik bus dan duduk bersama, berdekatan satu sama lain. Dalam sekitar 4 menit perjalanan bus, kami dapat saling berbagi nama, dan informasi tentang universitas, rumah, keluarga, pekerjaan dan bertukar nomor telepon. Kami turun di tempat yang sama dan berpelukan sebelum bergerak sesuai keinginan. Ya ampun, aku tidak percaya apa yang terjadi dalam lima menit terakhir. Ini belum pernah terjadi sebelumnya karena saya sangat pemalu dan tidak ingin berada di depan umum. Tapi saya tahu itu karena nofap. Bagi sebagian pembaca, hal seperti itu pasti terjadi berulang kali, tetapi bagi saya itu adalah sesuatu yang belum pernah terjadi sebelumnya.
Tapi saya rasa saya masih dalam fase datar. Hasrat seks kadang-kadang membanjir, dan aku akan mandi air dingin, atau pergi jalan-jalan untuk mengalihkan perhatian, tetapi kemauanku telah tumbuh sedemikian rupa sehingga aku bisa dengan mudah mengatakan tidak pada pornografi dan masturbasi. Hari ini di 18th April 2018, saya bukan hari 114th saya. Pada hari 113, saya bertemu beberapa teman universitas saya dan Anda tidak akan percaya apa yang terjadi. Dalam pertemuan sebelumnya, saya dulu adalah bagian dari kelompok, seorang lelaki di sudut mendengarkan pembicaraan tetapi kemarin saya adalah pemimpin. Semua orang mendengarkan saya dengan sangat tajam tentang topik apa pun yang saya angkat. Jadi, hari ini saya mendapat motivasi untuk membagikan cerita saya. Saya ingin menulis cerita ini pada hari 90 tetapi saya sibuk dengan beberapa hal lainnya.
Anda tidak akan percaya tetapi setelah perjalanan nofap salah satu teman saya dari negara-negara Nordik di mana saya sebelumnya, ingin memulai sebuah perusahaan konsultan teknik dengan saya dan memberi saya 50 persen sahamnya. Kami memiliki rencana untuk memiliki proyek kecil senilai 200k euro, yang akan diluncurkan dalam setahun. Kami berdua sedang mengerjakannya saat ini. Juga, saya memulai perusahaan online di negara saya, dan saat ini saya sedang mengerjakan 2 berbagai proyek online. Satu terlalu rumit untuk dijelaskan di sini jadi saya tidak menjelaskannya. Yang kedua adalah kursus online tingkat sekolah untuk siswa. Saya memiliki rencana untuk merilisnya dalam 4 bulan dan kemudian jika berfungsi dengan baik saya akan melanjutkan dua proyek online ini dengan proyek rekayasa tambahan di masa depan dan tentu saja akan menambahkan banyak kursus online lainnya setelah itu.
Semua motivasi untuk menyelesaikan tesis saya tepat waktu, memberikan presentasi tanpa jejak kegelisahan, menjadi lebih sosial dengan teman-teman, tidak menjadi cemas dengan gadis-gadis, dan untuk memulai dua perusahaan yang berbeda dengan tiga proyek di mana orang-orang 12 sudah mulai bekerja, paruh waktu bekerja di universitas sebagai asisten peneliti, belajar piano, menghabiskan setidaknya satu jam di hutan, yoga dan meditasi teratur, diet yang benar dengan mandi air dingin, pola pikir positif, semakin sosial dll, semua hal ini telah terjadi pada saya sejak saya mulai nofap perjalanan dengan serius. Saya tidak bisa mengatakan "ini bukan karena nofap". Memang itu. Saya tidak pernah memiliki kepercayaan diri dan visi yang jelas sebelumnya.
Saya akan menulis lagi dalam beberapa bulan. Saya berharap banyak insiden dalam cerita ini juga bertepatan dengan Anda. Jika Anda membaca ini sebagai bagian dari perjalanan nofap Anda, maka percayalah, Anda berada di jalan yang benar. Saya ada di sana di kaki Anda, bingung dan keinginan untuk motivasi. Tapi percayalah, Anda akan berhasil. Hanya masalah waktu dan usaha Anda. Saya berharap Anda beruntung dan berdoa kepada Tuhan untuk membantu kita masing-masing yang mencoba mengubah nasib kita.
Tolong doakan saya juga. Perjalanan nofap saya masih berlangsung. Dan doakan saya semoga sukses untuk proyek online saya.
Anda dapat melihat screenshot terlampir dari perjalanan saya.
Terima kasih kawan.
LINK - 114 hari - perjalanan saya dari SAD boy menjadi CEO di 2 perusahaan
by Marichman