Saya telah menyelesaikan 90 hari NoFap pada Hard Mode. Hard Mode adalah satu-satunya pilihan yang saya miliki karena saya tidak menjalin hubungan. Dalam posting ini, saya akan memberikan latar belakang mendalam saya, beberapa statistik tentang saya, beberapa tips, dan manfaat yang saya alami.
Latar belakang saya
Saya seorang pria berusia 28 tahun, baru berusia 28 tahun dua bulan lalu. Saya saat ini lajang, belum pernah dalam hubungan yang konstruktif sebelumnya. Pengalaman seksual terbatas. Masih tinggal bersama ibu. Dalam hutang besar dari kombinasi pinjaman mahasiswa, hutang mobil, dan hutang dari usaha bisnis selama 2 tahun. Itu gagal, membuat saya kehilangan semangat dan putus asa. Saya kembali bekerja. Saya 6'1 ″ dan saat ini beratnya 190 lbs. Saya melakukan pekerjaan standar 9-5, menghasilkan 60,000 setahun. Saya mendalami pengembangan pribadi, setelah membaca 100+ buku tentang berbagai topik pengembangan pribadi.
Saya mengetahui tentang NoFap pada bulan Januari tahun ini dari video YouTube di mana seseorang mengatakan bahwa mereka melakukan Resolusi Tahun Baru di NoFap. Saya tertarik. Saya menyelidiki lebih lanjut, menemukan Your Brain on Porn, NoFap, dan lainnya. Saya tidak berpikir saya memiliki masalah sampai saya mencoba untuk berhenti. Saya kambuh lagi dan lagi sampai saya mencapai momentum di bulan Agustus dan tidak pernah melihat ke belakang.
Bagaimana Saya Dapat 90 Days dan Mengapa Saya Berhenti
Saya melihat beberapa posting dari beberapa orang di sini dengan tingkat kecanduan yang serius. Sebagai perbandingan, milik saya tidak separah tetapi masih melumpuhkan. Di akhir masa remaja dan awal kuliah saya, saya dua kali sehari menjadi fapper, biasanya menggunakan gambar untuk turun. Sampai saya bertemu dengan hardcore porno di 19, maka itu pergi ke balapan. Saya sangat mengurangi 20 awal saya, karena saya punya pekerjaan. Kemudian menjadi dua hari sekali. Saya akan bertanya-tanya mengapa saya merasa lesu, tidak termotivasi, dan rendah diri. Saya hanya pergi satu minggu dalam rentang waktu itu dari 19 ke sekarang di 28 tanpa memalsukan dan itu karena saya sedang berlibur. Selama minggu itu anehnya aku merasa hidup. Sedikit yang saya tahu itu adalah NoFap.
Jadi Anda mungkin bertanya-tanya mengapa saya berhenti. Nah, di 28, tekanan hidup menunjukkan kelemahan mencolok dalam gaya hidup saya. Kelemahan seperti tidak pernah memiliki hubungan ketika semua teman Anda menikah, tidak pernah memiliki situasi keuangan yang baik, masih tinggal di rumah, berada di belakang dalam berbagai aspek kehidupan, melihat hidup berlalu begitu saja sementara Anda tetap stagnan. Motivasi itu cukup untuk mendorong saya melewati rasa sakit yang melekat. Rasa sakit karena tetap sama lebih tinggi daripada rasa sakit karena perubahan.
Ketika saya melewati proses ini saya menemukan beberapa manfaat menarik.
Manfaat yang saya alami
Beberapa di antaranya saya baca, yang lain mengejutkan. Ini hanya beberapa tetapi ini adalah yang paling nyata pada pengalaman saya sehari-hari.
- Lebih banyak kejernihan mental - Saya jauh lebih jernih. Saya bisa berkonsentrasi lebih baik, saya lebih fasih dalam berbicara, saya memiliki sedikit kabut mental di sekitar saya. Saya sekarang dibandingkan dengan saya di bulan Januari seperti siang dan malam. Saya melihat orang-orang membicarakan hal ini, tetapi saya tidak tahu seberapa besar perbedaannya.
- Lebih banyak ketegasan - Saya dapat membuat keputusan lebih cepat dan mengeksekusi lebih cepat. Jika saya memutuskan ingin melakukan sesuatu, saya hanya melakukannya dan mendorong untuk menyelesaikannya. Tidak ada alasan.
- Kurangnya toleransi untuk tidak hormat - Saya kurang toleran terhadap sikap tidak sopan atau tidak sopan dari orang lain. Saya kurang bersedia untuk mundur jika saya merasa diremehkan.
- Lebih tanpa kompromi - Mengikuti dari poin terakhir, saya lebih tanpa kompromi dalam hal nilai-nilai saya dan mengeksekusi nilai-nilai itu. Ketika saya mengatakan saya akan mencapai tujuan, saya memukulnya. Saya juga tidak akan membungkuk atau mematahkan untuk orang lain.
- Kurangi merindukan wanita - Saya memiliki ketidakpedulian biasa terhadap wanita sekarang, sebagian besar pada mereka yang bekerja. Wanita-wanita itu tidak meniduriku, jadi mengapa aku peduli tentang mereka? Saya hanya tidak menjangkau mereka. Lucunya, mereka menghubungi saya karena saya telah menarik perhatian saya dari mereka.
- Lebih banyak kepadatan dan kekuatan otot - Saya harus membentuk fisik saya dari nol, karena saya adalah seorang yang sangat kurus. Beberapa tahun terakhir telah menjadi upaya yang berat untuk melatih otot. Bukan beberapa bulan terakhir ini. Mereka sejauh ini merupakan periode waktu termudah bagi saya untuk mendapatkan otot. Juga otot-otot saya terlihat lebih penuh, seperti saya memiliki pompa yang terus menerus.
- Saya tidak peduli - Hal-hal yang dulu mengganggu saya tidak mengganggu saya. Saya hanya menangani masalah yang datang. Jika seseorang ingin mendatangi saya, mereka akan dikalahkan saat saya maju menuju tujuan. Tidak ada pengecualian.
- Lebih banyak kemauan - Saya memiliki lebih banyak kemauan untuk melakukan sesuatu. Mungkin karena korteks prefrontal saya lebih hidup daripada sebelumnya (hypofrontality). Tetapi saya hanya memiliki keunggulan ini yang tidak pernah saya lakukan sebelumnya.
- Lebih bersedia untuk mengungkapkan - Jika Anda memikirkannya, Anda tidak lagi mengekspresikan diri melalui satu saluran (PMO) jadi sekarang Anda harus mengekspresikan diri melalui saluran yang berbeda (berbicara, kegiatan, bekerja, dll.) Kreativitas dan dorongan saya meningkat selama periode ini.
Itulah yang utama. Saya hanya merasa seperti pria yang lebih solid. Sebelum saya dikancingkan. Sekarang saya lebih… bebas.
Penutup
Saya melihat banyak orang melompat ke hal NoFap ini karena ini "No Nut November" atau apa pun. Saya juga melihat banyak orang mengatakan "itu omong kosong" atau "itu plasebo". Biarkan aku memberitahu Anda - ini bukan plasebo sialan. Ini nyata. Saya bahkan tidak tahu setengah dari manfaat yang ada sampai saya mulai mengalaminya.
Anda pikir ejakulasi terus-menerus kepada orang yang berhubungan seks di layar hari demi hari tidak akan membuat Anda kacau secara mental? Sadarlah! Itu hal terbodoh yang pernah saya dengar. Itu hanya menanyakan penyakit mental.
Orang yang mencela ini tidak bisa melakukannya. Mereka adalah budak. Mereka kecanduan. Mereka terjebak dalam disfungsi mereka sendiri. Kemudian Anda akan mendapatkan orang-orang yang mengatakan "Saya brengsek setiap hari dan saya baik-baik saja!". Tapi apakah mereka? Benarkah mereka? Orang-orang ini tidak menceritakan kisah lengkapnya. Mereka tidak akan memberi tahu Anda bagaimana mereka kesulitan bangun di pagi hari. Mereka tidak akan memberi tahu Anda tentang kurangnya motivasi mereka. Mereka tidak akan memberi tahu Anda bahwa mereka menderita DE. Mereka tidak akan memberi tahu Anda bahwa pernikahan mereka terancam.
Anda TIDAK MEMILIKI IDE tentang apa yang terjadi di balik pintu tertutup. Anda sama sekali NOL petunjuk siapa orang-orang ini di Internet. Saya jamin, kebanyakan dari mereka menderita. Jadi abaikan saja. Teruslah berusaha hingga 90 hari. Itulah yang saya lakukan. Saya terus maju dan berkata saya akan mencapainya atau mati saat mencoba. Dan sekarang, inilah aku.
Anda dapat melakukan hal yang sama. Semoga beruntung, kawan.
LINK - 90 Days, Selesai. Laporan, Latar Belakang, dan Manfaat Saya
by aj_remington