Halo semua, saya pengguna baru di forum dan ini adalah posting pertama saya.
Saya belum menonton film porno selama 123 hari sekarang. Saya belum secara aktif mencarinya selama periode waktu itu, dan hasilnya konsisten dengan apa yang disebutkan oleh anggota komunitas ini.
Sedikit latar belakang tentang diri saya: untuk sebagian besar hidup saya, saya adalah orang yang sangat kesepian, tidak memiliki banyak teman, pemalu dan menyendiri. Saya sudah mulai porno di 8. Saya 28 sekarang, berusia 29 pada bulan September tahun ini, jadi 20 tahun hidup saya diambil. Ketika saya masih remaja, saya menghabiskan sebagian besar malam saya menonton film porno, terkadang berjam-jam, terkadang sepanjang malam, menyia-nyiakan masa muda saya alih-alih mengembangkan hubungan yang benar-benar bermakna dengan wanita. Saya sangat menyesali bagian hidup saya itu dan berharap saya bisa kembali dan menghapus semuanya, tapi saya tidak bisa. Yang bisa saya lakukan adalah move on dan tidak pernah melihat film porno lagi.
tl;dr: Saya adalah orang yang sangat pemalu dan tertutup, dan menonton film porno adalah mekanisme koping saya untuk melepaskan diri dari kesepian.
Hari ini adalah hari ke-123 saya tanpa pornografi. Meskipun saya masih menderita masturbasi kompulsif dan merayap, kehidupan seks saya telah sangat berubah. Saya telah bersama seorang wanita selama beberapa tahun dan pada awalnya, saya sering menonton film porno, berkali-kali hingga berjam-jam. Itu adalah hubungan jarak jauh pada awalnya, yang tentu saja tidak membantu saya dengan kebiasaan menonton film porno karena saya sering sendirian.
Selama bertahun-tahun saya berkonsultasi dengan terapis yang membantu saya keluar dari kecanduan pornografi saya, dan sekarang saya mendapatkan kembali kepercayaan diri dan kemampuan saya untuk tampil dengan seorang wanita di tempat tidur. Ketika saya mulai berkencan dengan pacar saya, PIED adalah hal biasa dan seks biasa-biasa saja. Saya hanya sangat jarang bisa melakukan siklus seks penuh dengannya dan bisa menyelesaikannya, karena sebagian besar waktu saya akan kehilangan ereksi saya sebelum penetrasi. Hari ini, PIED adalah sesuatu dari masa lalu. Saya memiliki ereksi pagi yang kuat dan ereksi yang kuat saat berhubungan seks dan bahkan mampu melakukan siklus penuh, selesai, kemudian menjadi keras 5 menit setelahnya untuk sesi kedua. Jadi menghilangkan pornografi dari hidup saya telah menjadi kesuksesan nyata dan memiliki efek nyata yang nyata.
Masalah baru saya adalah menemukan diri saya dengan banyak energi seksual dan keinginan untuk berhubungan seks dengan banyak wanita. Saya sering melihat wanita di depan umum secara seksual dan terkadang menemukan diri saya terangsang oleh mereka, sesuatu yang tidak pernah terjadi ketika saya biasa menonton film porno secara kompulsif, karena kehidupan nyata wanita tidak bisa bersaing dengan bintang porno. Saya sekarang menemukan bahwa wanita kehidupan nyata adalah bintang porno, ketidaksempurnaan tubuh mereka adalah apa yang membuat saya begitu tertarik pada mereka. Masalah lain yang saya miliki adalah masturbasi kompulsif dan merayap, ini adalah sesuatu yang masih saya perjuangkan dan harus dihentikan sesegera mungkin. Terlama saya pergi tanpa masturbasi adalah 37 hari. Namun, saya percaya bahwa sesi masturbasi singkat yang jarang tidak menjadi masalah selama tidak berkembang menjadi sesi merayap selama satu jam. Saya ingin berhenti merayap dan masturbasi selama mungkin 30 hari, dan melihat apakah ini membuat ketertarikan seksual saya untuk wanita sejati lebih kuat atau tidak.
Apa yang dapat saya rekomendasikan kepada orang-orang yang ingin menghilangkan pornografi sepenuhnya dari kehidupan mereka adalah sebagai berikut:
1) Temui terapis yang dapat mengidentifikasi apa yang menyebabkan Anda menonton film porno, dan coba selesaikan masalah ini, atau mekanisme koping. Bagi saya, fakta bahwa saya adalah orang yang sangat kesepian adalah pemicu semua tontonan porno saya. Jadi terapis saya menyuruh saya pergi ke sana, berteman, melakukan pekerjaan sukarela, aktivitas sosial apa pun yang mencegah saya sendirian bisa bekerja, bisa juga olahraga kelompok. Saya juga menderita ADHD, yang tidak membantu dengan semua perilaku menonton film porno kompulsif dan merayap, jadi dia menyuruh saya untuk minum obat ADHD, tetapi saya menolak karena beberapa efek samping dari obat tersebut adalah libido yang lebih rendah, yang sudah saya alami. menderita. Banyak orang mengatakan bahwa Anda “kecanduan” pornografi. Apa yang dikatakan terapis saya adalah "kecanduan" pornografi disebabkan oleh situasi yang menyebabkan Anda menontonnya. Setelah Anda memperbaiki situasi itu, apakah itu kesepian, tekanan emosional, kurangnya kepercayaan diri apa pun itu, Anda akan dapat mengganti mekanisme koping (porno) yang telah Anda gunakan sepanjang hidup Anda untuk menghadapi situasi itu dengan kebiasaan yang lebih sehat. (berteman, pacaran, dll).
2) Hilangkan semua pemicu: peralatan apa pun yang Anda gunakan untuk menonton film porno (tablet, PC, ponsel), kunci, letakkan di tempat yang tidak dapat Anda akses. Saya menyingkirkan ponsel saya selama 123 hari (sangat sulit untuk dilakukan, tetapi rasa sakit yang diperlukan untuk berhasil). Jika itu tidak mutlak diperlukan untuk pekerjaan atau kehidupan Anda, singkirkan itu. Anda harus benar-benar menghilangkan situasi apa pun yang bahkan sedikit rentan untuk membuat Anda menonton film porno lagi dari hidup Anda setidaknya selama 90 hari.
3) Jika Anda benar-benar harus menggunakan PC atau apa pun yang dapat Anda gunakan untuk mengakses Internet untuk pekerjaan Anda, bekerjalah secara offline jika pekerjaan Anda memungkinkan. Aktifkan mode pesawat misalnya. Jika Anda tidak dapat bekerja secara offline, gunakan pemblokir situs web untuk memblokir konten terkait orang dewasa di web dan aktifkan Safe Search saat Anda menggunakan Google.
4) Temukan pasangan yang suportif, dan jalan menuju hubungan seksual penuh secara perlahan, dimulai dengan foreplay dan kemudian berlanjut hingga penetrasi penuh. Saat Anda mampu melakukan penetrasi, mulailah dengan posisi sederhana seperti misionaris dan saat Anda semakin percaya diri, mulailah bekerja dengan posisi yang berbeda dengan pasangan Anda. Jangan mencoba untuk terburu-buru dalam posisi atau penetrasi yang berbeda karena PIED dapat terjadi kembali.
Berhenti dari pornografi adalah hal tersulit dalam hidup saya sejauh ini. Saya masih memiliki kilas balik dan pikiran seksual, tetapi mereka telah sangat berkurang dan saya dapat fokus pada hal-hal normal dalam hidup saya lagi.
LINK - Hari 123 Perjalananku
Oleh - tom62
;