Hai! Saya hanya ingin memposting kisah sukses saya untuk membantu orang lain yang menderita PIED. Sebagai rangkuman, saya pernah PIED sekali karena masturbasi berlebihan dan penggunaan porno (usia 12 ke 24). Saya pulih dari usia 25 sekitar ini dengan hubungan seks yang sukses dengan gf. Setelah kami putus saya kambuh dan telah PIED lagi tetapi pulih untuk kedua kalinya pada usia 28 (sekarang).
Latar Belakang: Umur: 28
Sejarah masturbasi / pornografi: mulai masturbasi dan usia pornografi 12; dimulai dengan gambar kemudian video pada usia 14 kemudian situs tabung usia 15.
Frekuensi masturbasi: rata-rata setiap hari dari usia 12 ke 24, rata-rata satu kali sehari (sesi menit 15) dan 90% dari waktu dengan porno. Porno paling ekstrem yang ditonton adalah fantasi perkosaan seks.
Pengalaman seksual:
- Mengalami libido yang mengamuk dari usia 11 ke 12 - 10 / 10 ereksi dari sentuhan wanita tetapi kurang memperhatikan reaksi / gairah seksual setelah ini dan secara bertahap lebih sedikit dari waktu ke waktu karena porno. Melihat PIED pada usia 22 ketika saya tidak bisa bergairah dengan pacar 1st.
- Baca YBOP dan temukan tentang PIED pada usia 25. Berusaha seks tidak berhasil dengan 2Dan pacar di 25 yrs old (saya masih perawan) setelah 1 bulan tidak ada porno. Upaya konsisten selama 2 bulan berikutnya menghasilkan rewiring yang sukses - mampu mendapatkan ereksi yang kuat (Feb 2016). Untuk 4 bulan berikutnya, seks konsisten yang berhasil (sekitar 50 secara total bertemu secara seksual).
- Saya kambuh ke pornografi dan sering masturbasi dari Oktober 2016 hingga Desember 2017. Selama periode ini saya mungkin melakukan PIED lagi tetapi tidak tahu karena saya masih lajang.
- Mulai nofap lagi (Jan 2018 hingga Agustus 2018 - Usia 27). Dalam periode ini saya masih lajang sehingga tidak ada kesempatan untuk menguji apakah saya sembuh PIED lagi, saya mengalami awalnya lemah kemudian ereksi 10 / 10 dengan kencan hanya dengan mencium.
- Kemudian saya pindah ke pacar saya saat ini dan kembali ke porno (Sept 2018, satu bulan masturbasi untuk gambar dan video casting porno) dan ketika saya mencoba untuk aktif dengan pacar saya, saya mendapatkan ereksi 7 / 10 maksimum tetapi tidak konsisten. Kami berada dalam hubungan jarak jauh, jadi saya fokus untuk tidak melakukan pornografi, masturbasi, dan fantasi.
Cerita sukses:
Berdasarkan narasi di atas, Anda dapat melihat bahwa saya sudah sembuh PIED sekali kemudian saya kambuh dan memilikinya lagi.
Saat ini, saya bangga mengatakan bahwa saya menyembuhkan PIED untuk kedua kalinya karena setiap kali pacar saya dan saya berhubungan seks sekarang (kapan pun dia kembali dari luar negeri), saya akan mengalami ereksi (8 hingga 10/10) dari berciuman sendirian dan fokus padanya.
Kiat untuk pemulihan:
- Berfokuslah untuk tidak melakukan pornografi, masturbasi, dan fantasi. Ini akan meningkatkan kepekaan tetapi mungkin membuat Anda frustrasi pada awalnya karena begitu Anda terlalu sensitif, tindakan seksual yang sedikit terangsang mungkin membuat Anda sangat terangsang dan mudah ejakulasi. Namun jangan khawatir, saat Anda mulai berhubungan seks, sensitivitas akan turun ke tingkat normal.
- Kapanpun Anda merasa ingin kambuh, biasakan untuk mengingat mengapa Anda melakukan ini dan tujuan akhirnya dan apa yang akan terjadi pada Anda jika Anda kambuh. Proses berpikir ini akan membantu Anda tetap sejalan.
- Ketika Anda berada dalam hubungan romantis, status hubungan (berjalan baik atau menurun, melalui pertengkaran besar) memengaruhi ereksi Anda. Anda lebih mungkin mendapatkan dan mempertahankan ereksi ketika ada lebih banyak cinta yang dirasakan. Di sisi lain, ereksi masih mungkin terjadi ketika keadaan tidak berjalan dengan baik, ketika ereksi Anda didorong oleh nafsu saja. Untuk memaksimalkan ereksi, penting untuk menjaga hubungan Anda agar ereksi juga didorong oleh nafsu dan cinta.
- Kecemasan merupakan faktor utama. Saya bisa saja berhubungan seks lebih awal tetapi ereksi saya terhenti atau dibatasi oleh pikiran saya tentang kegagalan. Triknya adalah fokus pada momen. Sebelum berhubungan seks, penting untuk mengatur pola pikir dan suasana hati Anda. Saya pergi ke gym beberapa jam sebelumnya untuk mendapatkan jus / getaran bahagia mengalir, pergi kencan romantis sebelum memulai seks untuk meningkatkan perasaan cinta untuk pasangan Anda. Yang terpenting, masukkan tawa dan kesenangan, ini menghilangkan getaran negatif yang meningkatkan kecemasan dan menghentikan ereksi.
- Tidak apa-apa jika Anda kehilangan ereksi sesekali. Saya mengalami ini juga ketika saya terganggu atau ketika saya merasa lelah (biasanya ketika mencoba seks putaran ke-3 dalam hari yang sama). Saat ini terjadi, rileks, berpelukan dan bermain-main dengan pasangan Anda lalu ketika sudah siap, coba seks lagi.
- Lebih baik mencoba menjalin kembali hubungan romantis daripada melalui seks kasual dengan banyak pasangan. Seks kasual memerlukan ketidakkonsistenan (Anda tidak tahu kapan Anda akan bisa berhubungan seks) sementara hubungan romantis memberikan kesempatan untuk memperbaiki diri secara konsisten dan pada saat yang sama membangun keluarga.
- Saat mencari pasangan, temukan seseorang yang dapat Anda ajak bicara secara rasional jika dan ketika PIED terjadi. Pasangan saya mendukung saya ketika saya gagal berhubungan seks pada percobaan pertama. Dia menjadi tidak sabar setelah berkali-kali mencoba, tetapi dia memeluk saya dan sekarang kami di sini menikmati seks dan saling mencintai.
- Ini sulit dilakukan tetapi sebisa mungkin tinggalkan ego Anda dan fokuslah pada pemulihan. Artinya, jangan biarkan diri Anda merasa terlalu frustrasi ketika kegagalan terjadi dan ingatkan diri Anda bahwa ini adalah sebuah proses. Jika Anda seorang gadis menjadi tidak sabar atau merasa seolah-olah itu salahnya, jujurlah padanya dan katakan saja padanya proses pemulihannya. Dia lebih mungkin bertahan jika Anda jujur dan sabar. Pacar saya saat ini dan mantan pacar saya mendukung saya ketika saya menjelaskan proses pemulihan.
Tautan -orn