Alasan saya memulai perjalanan ini adalah karena saya menganggap diri saya seorang budak/pecandu pornografi dan masturbasi. Menurut pendapat pribadi saya, itu bukanlah kebiasaan yang tidak sehat atau ekstrim, saya mungkin akan melakukan sekitar 2 hingga 4 siklus pornografi dan masturbasi selama seminggu. Masalah sebenarnya adalah saya merasa sangat sadar akan betapa banyak waktu, energi, dan kebahagiaan yang terkuras dari kebiasaan ini,
dan setiap siklus akan sangat mempengaruhi suasana hati saya, akan membuat saya merasakan rasa bersalah yang luar biasa dan oleh karena itu akan mempengaruhi hubungan saya dengan orang lain dan perspektif saya secara keseluruhan dalam kehidupan sehari-hari. Setiap kali saya merasakan perasaan negatif ini, saya berjanji pada diri sendiri untuk tidak akan mengulanginya lagi, hanya untuk kambuh paling lama seminggu kemudian. Singkatnya, saya tidak punya kendali apa pun atas PMO, saya tidak bisa menghentikannya secara sukarela, dan itu saja sudah membuat saya merasa tidak enak.
Nofap dan menetapkan tujuan pribadi untuk diri saya sendiri yang membutuhkan banyak waktu dan tenaga adalah hal yang memulai perjalanan saya bebas PMO. Salah satu pelajaran terpenting yang saya pelajari adalah hal itu BUKAN PERJALANAN YANG MUDAH. Bukan berarti tidak mungkin. Pertama kali saya mencoba, saya bebas PMO selama 27 hari sebelum kambuh. Aku merasa sangat tidak enak, tapi TIDAK MENYERAH dan mulai lagi.
Saya akan mengatakan hari-hari terberat bagi saya di mana dari hari 1 hingga hari ke-45. Selama hari-hari ini saya akan bersepeda dari sangat tenang dan tenang menjadi sangat bersemangat dan sangat menginginkan PMO… Saya akan mengatakan sekitar 7 hari ketenangan diikuti oleh 3 hari sebaliknya . Meskipun saya tidak pernah merasa super kuat atau luar biasa seperti yang diklaim oleh beberapa video di luar sana, saya akan menyadari betapa tenang dan tidak tertariknya saya terhadap PMO selama hari-hari ini dan itu saja membuat saya merasa sangat baik. Pada saat-saat ketika saya pasti akan menonton film porno atau melakukan masturbasi, saya akan mendapati diri saya melakukan hal-hal yang jauh lebih produktif.
Setelah 45 hingga 50 hari itu, hal menakjubkan terjadi, yang merupakan manfaat terbesar yang saya temukan dari perjalanan Nofap saya. Dalam beberapa kasus, ada titik balik di mana saya sekarang secara sadar merasa bahwa saya memiliki kendali atas PMO, dan bukan sebaliknya. Padahal sebelumnya saya akan kembali ke PMO karena alasan bodoh apa pun (kebosanan, kemarahan, gambar-gambar yang merangsang pornografi), sekarang saya menyadari bahwa PMO akan menjadi keputusan sadar yang harus saya ambil, bukan naluri yang tidak bisa saya hilangkan.
Ini benar-benar terasa luar biasa dan membuat perjalanan ini berharga. Sebelum hari ke 50 saya selalu takut kapan atau apa yang menyebabkan saya kambuh. Sekarang saya lebih dari yakin bahwa saya akan mencapai hari ke 90 karena saya hampir memiliki kendali penuh atas diri saya sendiri. Bukan berarti saya tidak terangsang dari waktu ke waktu atau merasa sangat terangsang, tetapi apa yang dulunya merupakan naluri yang tidak dapat saya kendalikan kini menjadi keputusan yang dapat saya kendalikan. Fantasi seksual dan gambar-gambar yang merangsang pornografi, yang dulunya merupakan hal biasa dalam kehidupan saya sehari-hari dan muncul di kepala saya tanpa saya inginkan, kini benar-benar menjadi sesuatu yang harus saya fokuskan atau upayakan untuk memikirkannya. masuk dalam pikiranku. Hal ini, setelah bertahun-tahun tidak mampu mengendalikan diri, membuatku merasa sungguh luar biasa.
Bukan berarti saya tidak akan pernah jatuh cinta pada PMO lagi, tapi sekarang saya merasakan dan memahami betapa jauh lebih hebatnya memiliki kendali atas keputusan ini, dan menjalani kehidupan yang bebas rasa bersalah dan menghabiskan waktu dan energi saya dalam hal-hal yang produktif dan dalam meningkatkan kemampuan saya. hubungan pribadi, buatlah keputusan SADAR saya apakah akan PMO menjadi keputusan yang sangat mudah. Membuat keputusan untuk mendapatkan kendali atas diri saya sendiri adalah salah satu keputusan terbaik yang pernah saya buat dalam hidup saya, dan saya akan mencoba untuk terus menjalani kehidupan PMO selama saya bisa, dan tidak hanya 90 hari seperti tujuan awal saya. .
Saya sangat senang untuk menyampaikan bahwa hari ini saya telah mencapai 70 hari perjalanan bebas PMO, dan berpikir saya akan segera membagikan beberapa temuan saya kepada siapa saja yang ingin mempelajari lebih lanjut atau mendapatkan inspirasi untuk memulai perjalanan mereka sendiri.
Semoga beruntung bagi siapa pun yang memulai perjalanan ini, jangan menyerah, ini sangat berharga!!!
LINK - Tanda 70 hari – Peningkatan dan pengendalian yang akhirnya terlihat
by Jkont12