Hai semua, saya Gaink, 29 tahun, pria yang baru menikah dengan masalah ED. Pernah menjadi pembaca diam selama bulan 6 lalu dan sekarang ingin berbagi kemajuan positif saya untuk mengatasi masalah ED saya. Maaf untuk bahasa Inggris saya yang buruk karena bukan bahasa pertama saya. Latar belakang saya:
- Sejak sekitar 15, saya mengenal pornografi dan tidak menonton secara teratur dan tidak setiap hari. Jika saya bisa rata-rata, saya menonton film porno sekitar 5 - 10 kali sebulan.
- Tentu saja saya juga M sekitar 4 - 5 kali sebulan dan jika tidak M, saya naik drastis.
- Saya perawan sampai pernikahan saya Desember lalu. Istri saya juga masih perawan. Jadi ya, tidak ada pengalaman berhubungan seks kecuali menonton banyak dari porno.
- Bentuk dan kesehatannya bagus. Tidak memiliki hipertensi dll
Saya mulai nofap sejak November lalu, yaitu sebulan sebelum pernikahan saya. Mengapa saya mulai nofap, karena saya merasa bahwa bahkan ketika IM, penis saya tidak sulit seperti sebelumnya (katakanlah 2 tahun yang lalu), jadi saya khawatir sampai saya menemukan situs web seperti rebootnation, nofap dll.
Bulan madu saya Desember lalu seperti bencana bagi saya. Itu memalukan saya karena penis saya tidak bisa bekerja keras, itu seperti kekuatan yang hanya 65%. Lebih buruk lagi ketika saya mencoba untuk melakukan penetrasi dan juga saya mendapat PE, saya cum dengan penis lemas. Kondisi ini saya alami beberapa kali saat mencoba berhubungan seks pada bulan Desember. Sesuatu yang aneh bagi saya, ketika istri saya memberikan HJ kepada saya, penis saya sedikit lebih keras daripada ketika saya mencoba untuk berhubungan seks. Kesimpulan saya selama ini adalah kebiasaan saya (M) masih berdampak besar pada saya dan otak saya belum tertata dengan baik.
Jadi saya mulai lagi nofap dari Desember lalu. Saya berbicara dengan istri saya tentang masalah saya dan bagaimana cara menyembuhkannya secara alami dengan melakukan nofap setidaknya 3 bulan dll. Saya mengatakan kepadanya pengetahuan saya yang saya dapatkan dari nofap, rebootnation, Gary Wilson dll. Untungnya lagi, dia sangat mendukung saya.
Sejak saya mulai nofap lagi Desember lalu, berikut kegiatan saya:
- Tidak ada pornografi. Itu mudah bagi saya karena sebenarnya saya tidak benar-benar kecanduan pornografi.
- Saya melakukan meditasi tidak setiap hari. Terkadang setiap hari dan beberapa hari lainnya hanya sekali atau dua kali seminggu. Sangat membantu untuk mengurangi stres di pikiran saya.
- Latihan: latihan favorit saya adalah lari. Saya berlatih lari siang / pagi sekali sampai dua kali seminggu.
- Saya berlatih keggels tetapi tidak setiap hari. Hanya jika saya ingat. mungkin 1 - 2 kali seminggu.
- Saya tidak terlalu memperhatikan diet makanan tetapi saya meningkatkan sayuran, buah-buahan, madu setiap hari.
- Saya mengkonsumsi jamu tradisional (jamu tradisional di negara saya mengkonsumsi jamu untuk menjaga kesehatan) yang mengandung ginseng, tribulus, kuda laut pada bulan januari lalu saya hentikan karena saya rasa tidak kena efeknya.
- Kemudian pada bulan Maret saya mengkonsumsi sedikit ekstrak biji hitam (nigella sativa) setiap hari sampai sekarang. Ini bagus untuk sirkulasi darah.
- Pernah saya juga mencoba suplemen herbal yang mengandung sky fruit, dark choco, awetto dan ginseng.
- Pengalaman mimpi basah saya rutin terjadi sejak minggu ke-3 bulan Januari. Sejak itu saya hampir mendapat WD setiap minggu. Terkadang dengan mimpi terkadang emisi nokturnal.
- Kayu pagi juga terjadi hampir setiap hari. Sebenarnya sebelum memulai nofap, saya juga mendapat MW saya hampir setiap hari.
- Flatline terjadi sejak saya mulai nofap hingga akhir Maret. Ini benar-benar mimpi buruk bagi saya karena saya tidak menyangka ini akan terjadi dalam waktu lama. Itu membuatku panik. Penis saya mengecil dan sulit mencapai ereksi. Beberapa kali saya mencoba M, tetapi tidak ada yang terjadi, masih lemas. Bahkan ketika saya hanya menonton adegan foreplay (berciuman), penis saya sudah mati.
- Jadi sejak Desember lalu hingga akhir Maret saya hanya menikmati waktu saya bersama istri. Saya banyak berpelukan, saya sering berpelukan dengan istri saya, saya sering mencium istri saya. Saya menghabiskan waktu berkualitas saya dengan istri saya selama waktu itu.
- Saya seorang muslim dan saya berlatih sholat setiap hari. Saya membaca Alquran untuk mencegah saya berpikir porno dll.
Perubahan terjadi pada akhir Maret. Perlahan libido saya kembali. Ketika saya mencoba untuk berhubungan seks, penis saya menjadi keras meskipun tidak dalam kapasitas penuh, katakanlah sekitar 75%. Keyakinan saya adalah keuntungan. Keesokan harinya semakin sulit sekitar 80% - 85%. Perlahan saya bisa menembus V. istri saya. Saya sangat bersemangat saat itu. Namun terkadang DE saya juga bertambah parah lagi saat saya stres karena pekerjaan. Penis lemas lagi. Saya bahkan cum (ketika M) ketika lemas pada pertengahan April. Ini adalah pukulan pertama saya selama program nofap. Tapi kemudian DE saya perlahan berkurang dan bisa mencapai ereksi 90%! Saya bisa melakukan penetrasi lagi saat berhubungan seks dengan istri saya. Sampai saat ini saya masih optimis bisa mencapai 100% dan DE saya akan hilang selamanya meskipun kadang-kadang terjadi masalah PE.
Sekarang saya masih dalam perjalanan untuk mengurangi ED dari tubuh saya. Percayalah, nofap benar-benar berfungsi. Jangan lupa juga bahwa pikiran kita memainkan peran penting dalam ED (dalam kasus saya).
Terima kasih telah membaca cerita saya dan saya harap kami dapat saling mendukung.
terima kasih
LINK - Kisah saya - Baru menikah dengan kemajuan positif untuk mengatasi DE
OLEH - gaink
;