Saya hanya ingin menawarkan manfaat dan pengalaman utama yang saya amati dalam 150 hari terakhir dari berhenti dari PMO.
Manfaat paling menonjol yang saya alami adalah berkurangnya kecemasan sosial saya secara besar-besaran. Dulu dada saya terasa sesak ketika berbicara dengan orang baru dan kesulitan untuk terbuka dan rileks. Saya memulai pekerjaan baru minggu lalu dan saya harus berinteraksi dengan lebih dari 30 orang baru. Saya terkejut melihat betapa mudahnya hal itu.
Kecanggungan di sekitar wanita hilang - Saya merasakan hal yang sama saat berinteraksi dengan pria dan wanita.
Selama sekitar 60 hari terakhir ini, saya menyadari bahwa sebagian besar masalah dalam hubungan pribadi saya disebabkan oleh narsisme saya sendiri. Saya telah melakukan lebih banyak upaya dengan teman dan keluarga untuk memastikan mereka bahagia. Keluarga saya telah memperhatikan perubahan besar dalam kedewasaan saya dan mereka lebih senang berada di dekat saya daripada waktu lainnya dalam 15+ tahun terakhir. (Saya 29). Saya tidak yakin apakah penurunan narsisme saya adalah karena masturbasi menjadi perilaku yang sangat narsistik atau bahan kimia di otak saya yang menyeimbangkan kembali yang telah meningkatkan kemampuan saya untuk berempati.
Suaraku jauh lebih dalam sekarang. Saya selalu memiliki tinggi nada rata-rata di atas suara saya. Sekarang kadang-kadang saya mengejutkan diri sendiri dengan seberapa rendah dan kuatnya suara saya. Lucu kadang-kadang saya berbicara dengan pria lain dan suaranya akan sedikit pecah karena dia mencoba untuk mendapatkan kedalaman yang sama. Orang secara alami lebih menghargai Anda jika suara Anda dalam.
Menjadi lebih sosial. Ketika otak Anda tidak bisa mendapatkan kepuasan instan dari pornografi, ia mencari cara lain untuk merasa baik. Jika Anda duduk di rumah dan berhenti menonton film porno selama 300 hari, Anda tentu tidak akan merasa lebih sosial. Anda perlu memberi otak Anda kesempatan untuk mempelajari kembali bahwa interaksi sosial melepaskan dopamin. Sekitar sebulan terakhir ini saya telah memberikan otak saya kesempatan untuk menyadari hal ini dan sekarang saya mencari interaksi sosial dengan cara yang sehat dan positif. Saya tahu bahwa dengan membuat orang lain merasa senang, saya juga akan merasa senang.
Tingkat energi Saya bisa tidur 8 jam dan bekerja dengan pekerjaan yang menantang secara mental sepanjang hari dan masih memiliki tingkat energi yang konsisten sampai saya tidur.
Saya tidak menikmati untaian emosional yang panjang lebar. Saya merasa ini hanyalah awal dari fase baru dalam hidup saya dan saya yakin emosi dan pemikiran saya akan terus berubah selama 6 bulan ke depan dan lebih lama. Saya tidak berpikir saya akan pernah kembali ke film porno karena manfaatnya jauh lebih besar daripada rilis jangka pendek. Saya tidak sedang menjalin hubungan tetapi saya mulai lebih menghargai kepribadian wanita sekarang ini dan saya merasa yakin bahwa ada banyak gadis yang tertarik kepada saya. Saya di atas rata-rata melihat dan batu sandungan utama saya di masa lalu dengan perempuan adalah narsisme saya sendiri.
Jika ada yang memiliki pertanyaan atau ingin memberikan saran atau mencari saran, id senang mendengar dari Anda.
LINK - Belajar dari 150 hari
by Crispy Mac