Kupikir sudah waktunya untuk membuat posting dan memberikan kembali kepada komunitas hebat ini karena aku tidak akan berada di tempatku hari ini tanpa NoFap.
Latar Belakang: 34 y / o profesional. Kebiasaan MO sejak usia 7-8. PMO sejak masa remaja. Sulit mengingatnya dengan tepat.
Bersemangat untuk membuat postingan ini… dengan melihat cahaya di ujung terowongan, sungguh menakjubkan melihat betapa gelap kecanduan ini sebenarnya. Saya pada dasarnya telah menjadi pecandu narkoba (dopamin) yang berfungsi tinggi sepanjang hidup saya. Saya tahu dari tumbuh di gereja, bahwa PMO sangat berdosa tetapi tidak pernah bisa menghentikan kebiasaan ini… sampai perpisahan baru-baru ini. Ini mengguncang saya dan rusak dan dihukum karena hubungan yang gagal selama bertahun-tahun. Biasanya saya kehilangan minat dan menjauh dari hubungan, ini adalah pertama kalinya gf pergi (berharap ini terjadi lebih awal dalam hidup). Sisi gelap dari ini adalah - sepanjang hidup saya, saya memperlakukan wanita sebagai objek seks dan tidak pernah memiliki hubungan yang dalam dan bermakna dengan seorang wanita. Juga tidak pernah merasa layak untuk dicintai oleh seorang wanita (atau siapapun dalam hal ini). Ini tidak bagus! Ini PMO dalam sekop.
Nasihat umum untuk mereka yang berjuang dengan kecanduan ini, ambil dari seseorang dengan pengalaman hidup lebih lanjut di avg di komunitas ini. Hentikan SHIT INI. Itu tidak layak. Periode. Itu akan menghancurkan hidupmu. Manfaat dalam berhenti sangat banyak (lihat di bawah).
75 hari yang lalu ketika perpisahan ini terjadi, saya tahu itu juga saatnya untuk putus dengan PMO. Juga memotong alkohol dan minuman manis dari diet pada saat yang sama, jangan mendorong ini. Gejala penarikan itu luar biasa. Tidak baik! Def tidak siap. Singkatnya, garis datar awal — insomnia yang terus-menerus dan pikiran untuk bunuh diri pada suatu hari mendarat di dokter. Telah diresepkan obat anti depresi dan kecemasan tetapi pemahaman saya adalah, melalui Dr Caroline Leaf, obat ini tidak memperbaiki masalah Anda, mereka hanya mengambil jalan pintas. Tahu saya harus memperbaiki hidup saya dengan cara yang benar — dengan kerja keras! Kebugaran, diet, membaca, peningkatan diri, bekerja pada hubungan. GANTI KEBIASAAN ANDA, cari mode biksu di YouTube jika perlu. Dibutuhkan 60 hari untuk mengubah kebiasaan. NoFap adalah waktu terbaik dalam hidup Anda untuk menyelesaikan ini. Sebagai contoh, dengan memperkenalkan kebiasaan kebugaran, telah berpindah dari ukuran 39 ke ukuran 34 pinggang dan baru memulai. Itu bisa dilakukan!
Hanya kambuh hingga saat ini yang terkait dengan efek chaser yang diucapkan MO. Saat ini pindah dari penarikan garis datar (saat ini gejala flu) ke garis datar meluncur pada hari 14 no MO streak. Tujuannya adalah untuk menjadikan 90 hari bukan PMO tetapi secara realistis akan membutuhkan waktu lebih lama untuk reboot penuh.
Kembali ke awal, garis pertama adalah 23 hari dan kekuatan super sangat diucapkan sampai MO kambuh: lebih santai, dapat melakukan kontak mata, mendominasi latihan, kecemasan sosial hilang, lebih banyak alfa, dll.
Nasihat khusus bagi mereka yang sedang dalam proses abstain.
- Surplus energi saluran menjadi kebugaran.
-MUNJUK DINGIN. Saya tidak menganggap ini serius sampai 12 hari yang lalu. Ini mengubah hidup. Banyak artikel yang tersedia tentang manfaat mandi air dingin.
-Beberapa mungkin tidak setuju, jika Anda merasa NoFap terlalu sulit, keluarlah dari P terlebih dahulu dan keluar dari MO nanti. Tetapi coba semua yang dapat Anda lakukan untuk memotong keduanya pada upaya pertama dan sejauh mungkin mode keras. Jika Anda harus relaps, Anda bahkan dapat FMO tetapi tidak ada P dalam keadaan apa pun! Lihat artikel pornografi Anda di bawah ini.
-Matikan media sosial, ini adalah pemicu dan akan menyebabkan kambuh. Media sosial adalah pemborosan waktu yang besar jika Anda seorang pria. Berhenti dan jangan pernah kembali.
-Komunikasikan perjuangan Anda untuk keluarga dan teman-teman (pria). Tidak lagi hidup dalam rasa malu dan bersalah telah sangat membantu.
-Saat Anda keluar dari kecanduan ini, Anda tidak akan senang dengan di mana hidup Anda berada. Bersiaplah untuk ini dan bersiap-siap untuk mengevaluasi kembali apa yang Anda inginkan dari kehidupan. Ini penting dan tidak mudah. Setiap orang membutuhkan misi dalam hidup mereka dan itu harus menjadi prioritas #1 mereka. Saya telah mengambil jalan yang paling sedikit perlawanan (dengan sukses) sepanjang hidup saya dan ini sedang berubah! Pengambilan risiko yang sehat adalah manfaat NoFap.
Ini adalah aliran pos kesadaran karena ada begitu banyak perincian untuk dibagikan tentang bulan-bulan 2.5 terakhir dan pasti banyak yang ditinggalkan. Beri tahu saya jika Anda memiliki pertanyaan dan akan mencoba mengklarifikasi.
Best of luck brothers.
LINK - 65 hari, pertarungan belum berakhir. AKU AKAN MEMBUNUH binatang itu
by CPA1234
;