Sedikit latar belakang tentang diri saya. Pertengahan 30-an, menikah, beberapa anak dengan wanita berbeda. Saya telah melakukan masturbasi sejak saya masih kecil, saya berpikir 10-an. Porno sejak dial-up adalah sesuatu (NetZero, Amerika online. Benar-benar berkencan dengan diriku sendiri di sini haha) ketika aku pulang sekolah sebelum ibuku pulang. Banyak kesuksesan bersama wanita selama bertahun-tahun. Menikah sekali, bercerai (Kalau dipikir-pikir lagi, PMO adalah isu dalam hal ini). Baru saja menikah lagi untuk kedua kalinya. Bayi baru saja tiba.
Sekarang saya sudah mengenal Nofap selama beberapa tahun saat ini. Tapi seperti orang yang mempunyai masalah, hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Saya telah mengikuti banyak bidang, dari berbagai disiplin ilmu. Retensi air mani, biasanya terjadi tanpa pornografi. Tepi selalu menjadi masalah terbesar bagi saya, bersama dengan ketiga PMO yang sesekali terjadi.
Saya punya bayi baru di rumah, anak perempuan pertama saya. Itu membuatku benar-benar duduk dan memikirkan tentang hidupku dan apa yang kuinginkan untuknya. Saya mempunyai banyak tekanan pekerjaan, tekanan keluarga dan banyak hal secara umum yang membebani saya dan saya harus melakukan yang terbaik secara mental/fisik dan emosional.
Saya telah berjuang melawan depresi dan kecemasan selama bertahun-tahun. Sekitar 5 tahun yang lalu, saya menghentikan pengobatan depresi/kecemasan dan mulai membuat perubahan positif dalam hidup saya. Makan yang lebih baik, vitamin dan suplemen, meditasi, berhenti mengonsumsi ganja, menjauhi teman-teman yang negatif, dll. merasa ada sesuatu yang hilang. Mereka membantu, tapi tidak sebanyak itu. Melihat kembali hal-hal sekarang, saya menghindari hal-hal sulit dan mengabaikan untuk menangani kecanduan pornografi dan masturbasi saya.
Saya telah menahan diri selama bertahun-tahun dengan kebiasaan bodoh ini dan saya menyesalinya. Saya ingat dan ibu saya bercerita, ketika saya masih di kelas awal, guru meminta saya menemui dokter spesialis karena mereka mengira saya memiliki semacam ketidakmampuan belajar. Para spesialis datang kembali dan mengatakan saya memiliki IQ di atas rata-rata. Begini, sebagai orang dewasa, saya selalu merasa punya potensi besar dan saya tidak bisa mewujudkannya. Dan kita semua mempunyai potensi yang besar, pada tingkat yang berbeda-beda. Agak memuakkan memikirkan bertahun-tahun Anda membiarkan sesuatu menghalangi Anda.
Peregangan saat ini akan terjadi dalam 22 hari. Tanpa tepian, tanpa pornografi, dan tanpa orgasme.
Karena hal ini sangat ingin diketahui semua orang, berikut beberapa manfaat yang saya rasakan akhir-akhir ini.
– Lebih banyak energi (terutama secara mental – di penghujung hari yang melelahkan saya tidak merasa terlalu terkuras oleh stres menjalankan bisnis dan alih-alih pergi dan meluangkan waktu sendirian, saya bahagia dan menghabiskan waktu berkualitas bersama istri dan anak perempuan saya, bermain, tersenyum dan tertawa bersamanya, ini bukanlah sesuatu sebelum nofap)
– Lebih optimis (Saya termasuk orang yang sering berpikir negatif dan hal ini semakin jarang terjadi dalam beberapa minggu terakhir dan sepertinya masih membaik)
– Lebih bahagia (terkadang lebih banyak tersenyum, dan tanpa alasan yang jelas)
– Kepercayaan diri meningkat (Saya merasa lebih siap untuk menangani orang lain. Saya tidak terlalu khawatir dan terlalu banyak berpikir, dan hal ini berkontribusi pada hal ini, pada dasarnya saya tidak terlalu peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain)
– Suaranya jelas semakin dalam (saya berbicara lebih tegas dan lebih memerintah)
– Hubungan saya telah membaik (Saya merasa tidak terlalu memerlukan validasi eksternal dari hari ke hari sebagai wanita. Selain itu, saya dapat mencium istri saya dan memegang pantatnya dengan cara yang maskulin lalu pergi. Sebelum saya membutuhkan lebih banyak dari itu , aku mendorongnya bahkan ketika waktunya tidak tepat atau dia sedang tidak mood. Aku juga lebih bahagia dan dia juga. Ketika depresiku berada pada titik terburuknya, dia akan bersikap dingin dan menjaga jarak)
– Lebih tangguh (sebelum orang bodoh di kemacetan atau pengalaman tidak menyenangkan dengan seseorang dapat merusak hari, atau bahkan minggu saya. Hal ini tidak terjadi sekarang. Ya, mungkin saja, tetapi berlangsung selama beberapa menit dan kemudian saya melupakannya . Ini adalah salah satu manfaat favorit saya sejauh ini)
– Rasa sakit dan kaku di tubuh saya sudah sangat berkurang. (Pinggul dan punggung bawah kencang dan membaik setiap minggu dan mudah-mudahan terus berlanjut karena saya sudah menangani ini selama bertahun-tahun dan yoga serta latihan tubuh lainnya belum banyak membantu)
Saya benar-benar melupakan beberapa hal tetapi memahami hal-hal penting. Saya selalu dapat kembali lagi dan menambahkan lebih banyak lagi nanti.
Saya akan menyentuh daya tarik wanita, karena itu adalah salah satu hal terbesar yang kita semua hargai dan membuat kita bersemangat. Itu nyata. Sangat nyata. Entah itu feromon, bahasa tubuh yang membaik, testosteron yang lebih tinggi, getaran/aura yang semakin positif, saya rasa kita tidak akan pernah tahu persis apa penyebabnya, bahkan tidak masalah juga. Bersabarlah, tetap disiplin (terutama dengan edge, karena saya pribadi menduga normalisasi dopamin memainkan peran besar) dan Anda akan mulai menarik lebih banyak perhatian dari wanita. Anda akan melihat tanda-tanda ketertarikan yang jelas. Pergilah keluar pada Sabtu malam dan kemungkinan besar Anda akan didekati, terkadang berkali-kali, terkadang oleh wanita yang Anda anggap tidak mungkin tercapai. Ini gila! Saya pernah melakukan seks bertiga sebelumnya oleh wanita yang mendatangi saya, mencoba melepas pakaian saya di lantai dansa. Saya tidak bisa mengada-ada. Dicium atau dicengkeram oleh wanita yang berjalan ke arahku tanpa perkenalan.
Hal-hal ini sebenarnya tidak terlalu penting dalam skema besar dan tidak akan banyak berpengaruh pada validasi diri Anda, jadi berhati-hatilah agar Anda tidak membiarkannya lepas kendali atau berpikir hal itu akan membangun harga diri yang bertahan lama, karena itu tidak akan terjadi.
Kerjakan apa yang sulit dan Anda akan menemukan kesuksesan terbesar dan membuka diri Anda yang seharusnya dan hal-hal lain akan mulai terjadi.
Saya menyimpan kutipan ini di dinding di belakang meja saya di tempat kerja.
“Seseorang yang menaklukkan dirinya sendiri lebih hebat daripada orang yang menaklukkan seribu orang dalam pertempuran” – Buddha
LINK - Menahan diri selama DEKADE – Pengalaman Nofap Pertengahan 30-an