Saya telah menyelesaikan 120 hari pantang seks dan PMO hari ini.
37 tahun - 17 tahun pornografi internet dan kecanduan masturbasi pesta pora.
Berikut pengamatan saya:
Positif:
1. Kabut otak / mati rasa -> hampir tidak ada
2. Kecemasan sosial -> membaik (banyak bersosialisasi, menggoda, pacaran lagi),
3. Depresi -> membaik (beberapa kesedihan tetap ada, tetapi keadaan menjadi jauh lebih baik)
4. Harga diri -> ditingkatkan
5. Menjadi lebih bugar secara fisik
6. Disiplin diri -> ditingkatkan
7. Kelelahan -> mulai melihat peningkatan
8. Perubahan suasana hati -> lebih sederhana (keadaan menjadi hampir gembira suatu saat dan depresi atau / dan cemas hanya beberapa jam kemudian sebagian besar hilang),
9. Hutan pagi -> sangat kuat dan hampir setiap pagi
Netral / negatif:
1. Lebih khawatir tentang masalah kehidupan dan prospek masa depan kadang-kadang
2. PIED -> masih belum sembuh. Belum terangsang di sekitar wanita. Saya mungkin akan mendapatkan kesalahan besar dengan sedikit bantuan, tetapi hanya melihat bayi seksi tidak melakukan apa-apa untuk saat ini.
Ringkasan:
Seperti yang Anda lihat, semuanya membaik bahkan di hari-hari 90 terakhir tanpa jenis kelamin / tidak ada tanda PMO.
Apakah itu layak? Iya nih.
Apakah ini sulit? Itu mengerikan dalam 2 bulan pertama (sakit kepala, perubahan suasana hati yang liar, depresi, kecemasan sosial, kekurangan energi, insomnia, total flatline…), tetapi sekarang semakin mudah dan mudah… Gejala penarikan sebagian besar hilang dan saya tidak mendapatkannya mengidam porno atau mb lagi.
Apakah saya akan terus abstain? ya -> dari porno, ya -> dari masturbasi, mungkin -> dari seks
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang topik jangan ragu untuk bertanya.
LINK - 120 hari dalam hardmode - hasil sejauh ini
;